ダイエット停滞期ってどうすればいい？

[100 名無しさん＠お腹いっぱい。 2023/09/11(月) 11:37:33.15 ID:aKdQQvVi]

ほんとに合ってるかわかんないタニタの体重計曰く基礎代謝が1560kcalらしいんで、1560以内に抑えつつ筋肉が無くならないようにタンパク質の摂取と運動をしてれば痩せていくって事であってますか？