抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part34

[1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf80-2lPJ) 2023/03/19(日) 16:05:56.34 ID:zziJKE080]

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1662600298/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1669194917/

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VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

[655 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d93-F8yx) 2023/06/28(水) 18:33:44.47 ID:ioL2C4hH0]

エアロバイク頑張ったらずっと超えられなかった67キロの壁超えられた
66.7だったんだけど今測ったから夕飯食べたら増えるよね…でも嬉しい！めっちゃ久しぶりにこの数字見たから
BMIもずっと３１だったけど３０になった
このまま続けて行く！鬱よ来ないで！

話の流れで思い出したんだけどドラストに売ってる防風通聖散のサプリ飲んでた時もエアロバイクやってて月々2キロ落ちてたけど
サプリのせいかお尻から液体漏れてたよ…「油を吸収しない」とか書いてあるサプリはそうなるって他の人からも聞いたから注意かも

[656 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a96-C4dG) 2023/06/28(水) 18:37:45.13 ID:Rsg/jpLC0]

おめでとー！

[657 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e115-LtNc) 2023/06/29(木) 05:09:16.58 ID:sJ/LJWzS0]

たっぷりウンチしたら109→105キロと1日で4キロも落ちてビックリ
かくれ便秘だったんだな

[658 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-jQBW) 2023/06/30(金) 20:59:14.02 ID:JuJPLU6G0]

>>654
うん

[659 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-jQBW) 2023/06/30(金) 21:11:44.02 ID:JuJPLU6G0]

OMROMの体重計で測ったら81.8きろ
BMI27体脂肪高い 内臓脂肪標準近い
これって太ってはいるが皮が太ってて内蔵は無事ということなんかね🐰
血液検査でも問題なかった💉

[660 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8568-TsQg) 2023/06/30(金) 21:23:25.61 ID:M+sU75vk0]

>>659
何歳？
デブが内蔵にガタが来るのはアラフィフ以降だよ

[661 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-jQBW) 2023/06/30(金) 21:28:50.11 ID:JuJPLU6G0]

>>660
37

[662 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8568-TsQg) 2023/06/30(金) 21:33:02.06 ID:M+sU75vk0]

>>661
今のうちに痩せよう

[663 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-jQBW) 2023/06/30(金) 21:38:02.02 ID:JuJPLU6G0]

>>662
( *๑•̀д•́๑)̀わかった!!!

[664 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a16-F8yx) 2023/06/30(金) 21:40:35.39 ID:3IGtLjHT0]

最近焼肉ライクの独り焼肉を覚えてしまったから
ますます太ってしまうわ

[665 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7615-zHRe) 2023/07/01(土) 08:44:52.16 ID:8vbZvb6k0]

鬱がひどいんで薬あってないかもってレクサプロからトリンテリックスに切り替えてみてる途中なんだけど、あんなに食べたかったお菓子たちがまったく必要なくなった
食事量減らしても不安感ないしこの調子でいきたい

[666 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-SMkr [上級国民]]) 2023/07/01(土) 10:01:49.94 ID:QbRx/0yla]

私も薬変えたらあんまりお腹空かなくなってというか少量で満腹になるようになって14ヶ月で20㎏痩せた

[667 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4edf-aKLB) 2023/07/01(土) 10:47:47.40 ID:uTVFwUdz0]

>>666
何を何に変えたか教えて下さい

[668 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7615-zHRe) 2023/07/01(土) 11:07:53.31 ID:8vbZvb6k0]

>>666
すごい、同じくらい減りしろあるから続きたい

[669 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e3c-IuIY) 2023/07/01(土) 14:12:17.57 ID:KGemWs9G0]

自分もレクサプロ変えたいなぁ

[670 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx3b-GKDS) 2023/07/02(日) 09:12:41.14 ID:aCTxY7rBx]

2週間、食事内容、量を変えて運動を増やすことにした
痩せたい〜！

[671 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-QxIw) 2023/07/02(日) 11:57:01.43 ID:2K8NvzBJ0]

79キロになったでもここから落ちないんだよね🐶
ずっと79で停止しちゃう

[672 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0eb7-+4Xi) 2023/07/02(日) 12:00:59.83 ID:FsmIuP0Q0]

停滞して1年、腐らずにダイエット続けてたらやっと減ってきた
停滞期は定着期

[673 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ec3-0yau) 2023/07/02(日) 13:13:58.45 ID:SacigPc10]

>>655
身長いくつ？

[674 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a28-QDg6) 2023/07/02(日) 19:50:28.19 ID:8aEBOLtF0]

刻みキャベツ２パック百円最強

[675 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7614-WLtP) 2023/07/02(日) 19:52:07.59 ID:AO0BG7WH0]

キャベツなんて丸かじりすればいいじゃん

[676 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a28-QDg6) 2023/07/02(日) 19:54:29.57 ID:8aEBOLtF0]

キャベツを丸かじりする習慣ないやつが多いんじゃね？

[677 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-Egyd [上級国民]]) 2023/07/02(日) 20:05:00.34 ID:5uq/lW7oM]

刻んじゃうと日持ちしないだろ？

[678 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a28-QDg6) 2023/07/02(日) 20:08:13.22 ID:8aEBOLtF0]

だから最近パック売りが流行ってるんだよ
知らない？スーパーやコンビニで

[679 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-3VO7) 2023/07/03(月) 02:53:34.90 ID:otTzLgi2a]

カット野菜は消毒剤すごいって聞くけどね

[680 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7693-DjNZ) 2023/07/03(月) 08:15:29.77 ID:erxCXHZ80]

添加物を気にしてキャベツをその都度千切りにできるようなやつは太ってない

[681 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-a8od) 2023/07/04(火) 12:53:53.89 ID:4424Yr2/r]

俺115kg
BMI34
痩せたい

[682 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-k+nc) 2023/07/04(火) 16:25:36.41 ID:II1ntNQM0]

俺も178センチ109キロでBMI34
原付バイクが坂を登らないorz

[683 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7614-WLtP) 2023/07/04(火) 16:46:05.55 ID:aq48NDI90]

>>681
マルチウザい

[684 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a28-QDg6) 2023/07/04(火) 16:55:16.61 ID:ExVUh8fV0]

>>683
いちいちそんなことで突っかかる方がウザいわ

[685 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-QxIw) 2023/07/04(火) 16:56:15.11 ID:XBo6TzYz0]

>>682
原付可哀想🥺

[686 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-hlab) 2023/07/04(火) 17:00:55.49 ID:IpIz01zWM]

>>684
本当にマルチだったらごちゃんどころかネットルール違反だよ

[687 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a28-QDg6) 2023/07/04(火) 17:03:45.16 ID:ExVUh8fV0]

そんな回線容量が脆弱な何十年前のルールなんて今の時代守ってるやついるのか？

[688 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-iqCI) 2023/07/04(火) 17:07:18.69 ID:mdeW/4rEM]

メンタルスレだから細かいことに突っかかってくる人がいるのはしゃーない

[689 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbc3-GKTn) 2023/07/04(火) 18:52:34.68 ID:gOjsLTBm0]

>>682
おもしろい

[690 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b368-hlab) 2023/07/04(火) 19:03:30.04 ID:mW7ZxCrB0]

普通のスレでもまだマルチは嫌われてるけど…
むしろマルチするほうがメンヘラ気質多くね？

[691 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e09-uFtJ) 2023/07/05(水) 20:28:22.12 ID:mzDzQxsP0]

二日連続で夜中にドカ食いしてしまった
今日は我慢して寝るぞ

[692 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-O7Cm) 2023/07/05(水) 20:31:58.77 ID:1U6gR2LGM]

エビリファイ3ミリに増えちゃった空腹との戦いが始まる

[693 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b93-HXOp) 2023/07/06(木) 00:11:11.83 ID:6iKbWhFv0]

足が悪くて運動できないのだが食事制限だけだと結構キツイ
１日1000kcal

[694 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-+Mc8) 2023/07/06(木) 01:03:30.04 ID:WfAgKule0]

インヴェガ9mg
ラツーダ80mg
薬の量が多すぎるのかなあ

[695 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-+Mc8) 2023/07/06(木) 02:24:38.23 ID:WfAgKule0]

>>694
180cmの110kg

[696 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7615-zHRe) 2023/07/06(木) 09:12:26.28 ID:V4Rrnanw0]

デパス3mg
ラツーダ60mg
レクサプロ10mg
トリンテリックス10mg
エスタゾラム2mg
ストラテラ80mg

これだけ飲んでても少しずつ減っていってるから頑張ろ
169cm109kg 半年前は120kgあった

[697 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b93-hRAP) 2023/07/06(木) 13:21:40.93 ID:RJ65nO0v0]

人間関係でメンブレして茶碗大盛かきこんだ
ダイエット初めてから白米にもち麦半分混ぜてるけどこんなに食べちゃ太るよね

[698 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-QxIw) 2023/07/06(木) 15:28:42.16 ID:l02pClEe0]

カントリーマアムひと袋
フラン
ドクターペッパー
食べちゃった自分でも食いすぎた反省(´๑•_•๑)

[699 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e09-uFtJ) 2023/07/06(木) 15:53:24.14 ID:mfQXbeVu0]

昨日の夜中に牛丼屋に行ってしまったようだ
睡眠薬のせいで、隣の席のおじさんが唐揚げ頼んで断られてたことしか覚えてない
ちゃんと支払いしたか不安で仕方ない

[700 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-k+nc) 2023/07/06(木) 16:23:53.74 ID:WnbQifIY0]

ホンジャマカ石塚と同じくらいデカいからラーメン屋で汗かきながら食ってると他の客に「デブが汗かきながら食ってるw」と後ろ指を指されるorz

[701 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-XAmt) 2023/07/06(木) 20:17:21.09 ID:TMps5jAt0]

>>699
警察は朝に来るから注意だよ。朝6時とかに来る

[702 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e09-uFtJ) 2023/07/06(木) 20:41:13.89 ID:mfQXbeVu0]

>>701
いつも使ってる電子マネーに取引履歴残ってないしマジで終わったかもしれん
会社もクビになるのかな
今日は眠れないな

[703 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-UEHP) 2023/07/06(木) 20:44:14.79 ID:45R7FMNQd]

大丈夫だよ、
ちゃんとおうちに帰ってこれたんだし、
お金払ってないか不安なら
電話して確認すれば良いの。来ないとは思うけど警察呼ばれるまえに。

[704 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a1e-bH+x) 2023/07/06(木) 21:12:56.31 ID:o6HZO/Zq0]

テレビで見た事あるけど、意識ない状態で外に食べに行っちゃうって本当にあるんだね....
家族とは住んでないのかな
家から出られないようにするとか何とかできないもんかな
無銭飲食も大変だけど、事故に遭わないかが心配よ

[705 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e09-uFtJ) 2023/07/07(金) 14:13:51.93 ID:j7Pb48E+0]

ちゃんと牛丼代払ってたよかった
利用履歴がつくのが遅れてただけだった
もう夜中に外出しない
梅干しで我慢する

[706 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx3b-GKDS) 2023/07/07(金) 18:43:49.88 ID:yLaAzH3Zx]

80キロから70キロまで、通勤をバスから徒歩に変えて減らした
半年位、停滞してたけど、食事改善で少しずつ減り始めている
自分では普通だと思っていたけど、おそらく量を食べ過ぎだったようです
あと10キロ減らしたいので継続していきます

[707 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b178-Od2c [上級国民]]) 2023/07/09(日) 12:55:13.53 ID:MBCBTxVs0]

そこそこ歩き回る営業職から管理職になりデスクワークが多くなって、あっという間に15�s太った

ヤバイと思って、ジムのモーニング会員に入会して始発でジムに行き筋トレと２〜３０００ｍのスイムを始めた
なんとか３か月で10�s減。

結構出勤前にジムに来ている人が多くてびっくりした

皆、引き締まった体型でいかにも仕事できそうなルックスなんだよな

新宿のジムだからみんな高層ビルに勤務してるエリートっぽい感じ

[708 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tXsN) 2023/07/09(日) 15:04:36.90 ID:NUlKYGap0]

トイレで💩🚽🧻うんちしてる時腹揉むと醜いなって思う
男だと70きらないとデブなんかな(๑•🐽•๑)79キロだよ

[709 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-7HaG) 2023/07/09(日) 16:19:08.79 ID:bBt6NhhK0]

>>707
仕事行く前に水泳て凄い体力だね

[710 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31a1-dFcP [上級国民]]) 2023/07/09(日) 17:03:58.04 ID:N6huieiH0]

>>707
仕事前にそれだけ出来るって、もはや健常者だよｗ

[711 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-R3Lc) 2023/07/09(日) 21:04:54.53 ID:SmFMSo1DM]

引越屋さんで働けそうなくらい体力あっていいね水泳したら眠くなるからその後仕事行けるのは凄い

[712 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8915-sfOc) 2023/07/09(日) 21:16:16.74 ID:46wSGbrD0]

痩せた報告があるエビリファイでもレキサルティでもラツーダでも太る
今日から統失の離脱症状が出ない程度に3日に1回に薬の服用を減らす作戦にする

体重100キロ超えてヒザと腰が痛い

[713 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-6N8m [上級国民]]) 2023/07/09(日) 21:20:00.56 ID:WiyKZJvu0]

そろそろ人生での本格的ダイエットを再開しようと思う
ただ、平日朝からがっつり食わないとすぐに調子が崩れる、これをどうするかがキモ

[714 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31a1-dFcP [上級国民]]) 2023/07/09(日) 21:23:44.31 ID:N6huieiH0]

>>713
オートミールおにぎりお勧め
レンチンして適当に具を混ぜ込めば良い

もう夏場なので食中毒が怖いから出来ないけど、
少し前までは職場にオートミールおにぎりを持って行ってランチに食べてた

[715 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3168-sOpn) 2023/07/10(月) 08:04:59.26 ID:5XlRbJcc0]

>>712
ちゃんと医者と相談した？
自己判断ではだめだよ

[716 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-7b/t) 2023/07/10(月) 12:32:23.22 ID:jB+QdeLOr]

お腹ぽっこりを何とかしたい

[717 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-7b/t) 2023/07/10(月) 12:34:22.69 ID:jB+QdeLOr]

お腹ぽっこりおじさんだけは直したい
腹さえへこめばガタイいいで済むのにって言われた

[718 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1396-e2Xx) 2023/07/10(月) 14:12:28.41 ID:4mpKC7WU0]

４キロ減ったーーーーー。
お腹がすっきりしてきたし、食べる量も減ってきたよ。あんなに食べてたのに。

[719 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a193-kkOg) 2023/07/10(月) 14:49:11.81 ID:5fMEeUOz0]

お腹のお肉どうにかしたくてお腹引っ込ませたまま深呼吸する奴始めてみた
これなら誰にもバレずにこっそりダイエットできるし姿勢も良くなる気がする
後は背中の肉と二の腕が気になる
肉がありすぎて肘を背中で引き寄せる運動ができなくて泣いた

[720 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-7HaG) 2023/07/10(月) 15:01:03.00 ID:6u4bSJmj0]

肉肉しいよね

[721 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tXsN) 2023/07/10(月) 15:28:26.96 ID:RLi9J/lc0]

おやつ食いてええ
腹減ったよおお

[722 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b178-Od2c [上級国民]]) 2023/07/10(月) 19:08:24.31 ID:zP/mdrui0]

双極性障害だけど、先日眠剤飲んだ後甘いものが食べたくなってコンビニで２０００円ぐらいケーキとアイスを買って爆食いしてしまった

その時の記憶はほとんどなくどうやって帰宅したかも謎
起床したら激鬱になった
未だに引きずってる。甘いものってそういう副作用でもあるんかね

[723 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-qWfd) 2023/07/11(火) 03:23:12.81 ID:46QLLAmwr]

ランニング1年間3キロ30分毎日してたが、最近腹筋痛めて痛い。体幹の筋肉が弱いからランニングは無理なのかな？身体壊したら本末転倒だし、ウォーキングに変えようかなと迷う！

[724 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-qWfd) 2023/07/11(火) 05:44:03.29 ID:46QLLAmwr]

4時半からウォーキング40分してきた。シャワー浴びてスッキリした。これからはウォーキングにするよ！

[725 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b178-Od2c [上級国民]]) 2023/07/11(火) 11:22:34.16 ID:Q32uiGmF0]

昨日、気温35℃を超える中２時間ウォーキングしたらフラフラしてきた
熱中症になりかけだったんだろうな

歩いてる時は噴き出してきて割と快感なんだけど

[726 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-8xpU) 2023/07/12(水) 02:35:45.28 ID:MXSBvVa2M]

かける

[727 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-4oIi) 2023/07/12(水) 19:03:00.82 ID:cbiED7Gu0]

test

[728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3168-ao9u) 2023/07/12(水) 21:01:58.87 ID:v8k2Bjso0]

>>725
マジでタヒぬからやめてくれ

[729 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8915-sfOc) 2023/07/12(水) 21:28:15.36 ID:9exetv+90]

太ってる人は普通の人より服を1枚多く着てるみたいな状態だからな
冬の寒さには強いが、35℃以上の猛暑の日は何時間も外に居たら簡単に熱中症になる

[730 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-eM3o [上級国民]]) 2023/07/12(水) 21:38:44.75 ID:kHlkDmXtM]

俺も真夏の昼間にウォーキングやってたことあるけどヤバいよな

[731 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 61c3-jZZx) 2023/07/13(木) 19:11:45.71 ID:/6XXcH6t0]

早朝ウォーキングというか夜明け前のウォーキングを去年してたな
コロナ禍の三年間は夜明け前のウォーキングしてたぜ
痩せも太りもしなかったぜ
ちなみにレキサルティ２ミリ飲んでるよ

[732 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8915-2Vhl) 2023/07/13(木) 22:24:04.65 ID:0NyX+yom0]

鬱や統失の人は昼間に散歩した方が病気の寛解が早くなるけど夏場だけは涼しい時間帯の方が良い
熱中症は一度やると癖になるから

[733 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-F13i) 2023/07/13(木) 22:26:53.42 ID:3EJkhXZ10]

抑うつなんだろうけど、一度スイッチが落ちてしまったら何も出来なくなってしまうわ
すぐ仕事をクビになってしまうわ
どうしたらええねん

[734 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-4oIi) 2023/07/14(金) 06:34:33.57 ID:lUHgCVNF0]

早朝ウオーキングしてきた
1時間歩いても痩せないんだな
せいぜいプラマイゼロ
太らないだけマシだけどね

[735 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b178-rqKn) 2023/07/14(金) 08:08:51.93 ID:m6BKKL5j0]

普段は朝食食べないんだけど、今日はメチャお腹が空いてる
朝から食べると太るんだよなぁ

[736 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 61c3-jZZx) 2023/07/14(金) 17:44:21.00 ID:ZhK1jrVS0]

昼間歩くと日焼けするな
日焼け止め苦手なんだ

[737 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-SRXF) 2023/07/14(金) 18:56:39.64 ID:0XQWnLkmM]

体脂肪率が落ちない運動辛い

[738 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd33-Iqjt) 2023/07/14(金) 20:14:25.67 ID:/kQ/4If7d]

3食バランス良く食べて成功してる

[739 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-PmLu [上級国民]]) 2023/07/14(金) 20:18:42.96 ID:Tw2/8Dfod]

私も

[740 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa5f-SGs7) 2023/07/15(土) 11:20:41.48 ID:jMdiXEFaa]

歳取って来て３食食べるのがしんどくなったんで、池波正太郎氏を真似て第１食目第２食目にしてみた。順調。

[741 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-5LlG) 2023/07/16(日) 12:18:49.08 ID:Vy9tqhHq0]

コントミンが製造中止？になったとかでヒルナミン就寝前になったら１２時間ぐらい寝てしまう
結果、食事が一食か二食になって摂取カロリーが抑えられて痩せ始めた

無職だからいいけど、この薬仕事してたら飲めないな

[742 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-2eqx) 2023/07/17(月) 06:22:12.83 ID:ozGQ1htf0]

自分はサイレースで10時間くらい寝てしまってた時期あるわ
1日2食だったけど痩せてくれなかった

[743 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-MI76) 2023/07/17(月) 17:14:01.53 ID:lxac7DdA0]

昔はササミとか自分で仕込んでたのに今は調理の気力がわかない
簡単に摂取できる納豆や豆腐やサラダチキンやヨーグルトは飽きてきちゃった

[744 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ af15-5LlG) 2023/07/17(月) 23:22:31.84 ID:WwcJxiaa0]

機体トラブルで宇宙船が酸素不足に陥り、あと７分しかなく・・・
産後に少し鬱っぽくなって悩んでいた時に、高タンパク、高ビタミン・ミネラルと
食物繊維がいいと聞き軽い運動も取り入れて、あとナイアシン療法がイイと
ネットで偶然みつけ実践してみると１ヵ月もしないうちに、みるみる調子が良くなった
可愛い妻と子ども達が待つ地球へ必死に戻ろうとする様子を描いています。
//youtu.be/oWs3yvVADVg　　　想像してみてください

イヤフォンなど使うと、緊迫感と迫力が伝わりやすいと思います。

[745 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-5LlG) 2023/07/18(火) 12:44:52.29 ID:KPfvXjTF0]

昨日、眠剤飲んだ後甘いものを食べたくなってしまい、フラフラとコンビニに行ってしまった
どうやって帰ってきたのか、何を食べたのか全く記憶になかったんだけど、レシート見たら2000円以上ケーキ・アイス爆食したみたい

激鬱

[746 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f9e-tc6a) 2023/07/18(火) 13:04:38.23 ID:lo89YeSm0]

またかよ

[747 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-mMZI) 2023/07/18(火) 15:21:59.25 ID:/8CyNYf3d]

眠剤の使い方間違ってるだろ

[748 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-HiTt) 2023/07/18(火) 18:39:41.49 ID:MKYviOOvr]

脂肪にちんこが埋まって小さく見える

[749 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-39eQ) 2023/07/18(火) 20:00:58.04 ID:3I+pBMD30]

強い眠剤なのか、眠剤に耐性が出来てないからか、すごい効き目だな
俺、２０代で初めて眠剤貰った時から全然効かなくて、
４９歳の今、もう眠剤は「とりあえず飲んどく」って感じだね
飲んだとしても３時間ぐらい全然寝付けない

[750 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-ElKd [上級国民]]) 2023/07/18(火) 20:29:58.67 ID:uLSFYskBd]

眠剤飲んだら食べてないで眠れよ

[751 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-tdBp) 2023/07/18(火) 21:31:43.76 ID:mygtOaZ6d]

痩せたい
ジプレキサで25kg増えて
やっと標準体重まであと3kgまできた
まだまだ太いからダイエットは継続するけど
ジプレキサの飢餓感辛い
お菓子の買いおきはやめている
あったら食べちゃうから。

[752 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-MI76) 2023/07/18(火) 22:35:47.26 ID:JdLeSvGS0]

昔眠剤飲んだ後に眠れずソワソワして落ち着かずフラフラコンビニ行って過食してた
眠剤合ってないんじゃないかな？
眠剤というかクリニック変えたらすぐ眠れるようになったよ
寝る前は空腹状態を避けたほうがいい
お腹空いたーって思ってるとそっちに集中しちゃって眠れなくなる
ご飯の時間変えるとかダイエット中でも食べても大丈夫な間食とか用意しとくといいのかも
眠剤飲んだ後は電気消して横になったほうがいいよ

[753 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-GVcc) 2023/07/19(水) 09:57:59.00 ID:u7AfGNLL0]

今日は通院だ
そろそろ準備しなきゃ

痩せる薬ありませんか？って聞いてみよう

[754 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-cIZE) 2023/07/19(水) 14:00:07.05 ID:ATFSrsrFM]

そんなもんあったらダイエッターなんて存在しないよ痩せるには強い意志を持って食事制限と運動するしかない