抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part34

2023/03/19(日) 16:05:56.34

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1662600298/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1669194917/

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

2023/06/02(金) 08:21:19.08

双極性障害だけど躁期の時に自転車で６０～８０㎞位毎日走ってたら一か月で10㎏痩せたことがある
鬱期に入って引きこもりになって即リバウンドしたけど

2023/06/02(金) 08:27:50.54

>>476
身長170くらい？
身長も書かないとわからないよ

2023/06/02(金) 18:26:42.51

>>477
ワイも拒食（鬱で食欲なくて）で激ヤセかーらーの、激太りでそのくらい増えたわ
人生で1番太ってるんだがなんでこうなったのか分からん
不健康なダイエットは代謝が落ちるってこういう事なんか？
ちな、今軽躁で3ヶ月1時間のウオーキングしてるが一向に減らない

2023/06/03(土) 14:20:44.93

182cm114kgでBMI34.42
薬は
リスパダール8mg
セロクエル100mg
シクレストかレキサルティに変えたい

2023/06/03(土) 15:38:28.28

お相撲さんですか?

2023/06/03(土) 16:48:11.09

俺も176cm106kgだから他人にはお相撲さんに見えてるかも

2023/06/03(土) 20:45:08.88

たしかにレキサルティは太らないと思うわ
でも太るって言ってる人もいる
Twitterでレキサルティ飲んで太ったと発言してる人結構いるね

2023/06/03(土) 21:59:23.30

俺はレキサルティで逆に激太りしたけどな
人によっては痩せた報告もあるしどっちとも言えない薬だよな

2023/06/03(土) 22:31:58.70

リスパダール飲んでるけど
太るのは甘えだと思っている

2023/06/03(土) 22:35:42.95

リスパダールじゃそんなに太らないからね

2023/06/03(土) 22:44:22.58

>>487
いいわけじゃないの？
運動の前にそもそも働いてないやつとか多い気がする

2023/06/04(日) 00:00:07.73

お薬を処方されてる時点で何らかの病気やからね
働いてない人もいるだろう

2023/06/04(日) 02:46:39.48

働いてる時は立ち仕事に近い&外出する機会が多かったから通勤と勤務時間でスマホの万歩計によると一日12000歩～19000歩歩いてた
鬱のひどい時は立てなかった
仕事やめてから全然歩かなくなって5分くらい歩くだけでつらい
これは筋肉落ちたな

2023/06/04(日) 05:32:52.47

私は薬変えたら痩せたからね
太ってたのは薬のせいだったね

2023/06/04(日) 15:20:11.05

向精神薬の薬理と作用機序は全部は解明されてない経験則の積み上げエビデンスだから
同じ薬を飲んでても代謝に影響があるかどうかは体質によるかもしれないとしか言えないはずだよ
誰かにとって太りやすい薬は他の人にとっては違うかもしれないのでn=1の話は意味がない

他人のことをどうしても甘えだと断じたい>>486はそもそもの他罰的な気質が病気を呼び込んでるんだろうな
病気でも健康でも他人に寛容になれない人間は孤独になるんやで？

2023/06/04(日) 16:14:12.60

色々開放されてストレスフリーになったら過食しなくなってダイエットが捗る捗る
停滞期とかコロナ禍でビミョーにストレスあった時はあまり痩せなかったけどストレス発散してリフレッシュしたらストーンとまた痩せ始めた
まだまだ重いから頑張る

2023/06/04(日) 18:33:15.30

宅トレ、踏み台昇降運動で72から70キロになった
60キロになりたいけど、先ずはマイナス3キロを目指す
食事の見直しと運動を継続しよう

2023/06/05(月) 10:32:18.97

114kgもあってワロエナイ
閉鎖病棟で給食しか食ってないのに114kgキープしてる
どうなってんの俺の身体

2023/06/05(月) 10:42:44.76

基礎代謝が落ちてるのかもね
オレも大して食わないのに現状維持で2年経過

2023/06/05(月) 17:57:09.33

最近運動頑張ってる！って思って記録してるアプリをカレンダーモードでチェックしたら週1回１時間を四週間しかしてなかった
体重も一キロ増えてて呆然
鬱の影響かいろんなものの感覚や認識が自分はおかしいんだろうな
ちょっと萎えたけど酷い鬱じゃないから今のうちに気合入れ直すわ

2023/06/05(月) 18:17:53.13

起立性調節障害になったみたいで体が痛いんだけど同じ人いない？
どうせ寝てても身体痛いしウォーキングでもした方がいいのかな

2023/06/05(月) 20:40:03.58

警備員バイト始めて腹の肉が落ちてきた
177cm69kg→65kg
あと10kg落としたい
てか40代になって学生時代より身長低くなってきたw

2023/06/05(月) 20:42:18.03

>>499
あと10キロ落としたら不健康だよ
今の体重は維持して、体型に不満があるなら筋トレとかしたら？

2023/06/06(火) 02:19:26.51

ずっと統失の服薬続けてたけど頑張って食欲セーブしたり運動してたりしてたんだけど
死にたくなってからは何も出来ないししても無駄だしなって思い始めて５キロも太ってしまった
おまけにもう年だからピル出せないと婦人科の先生に言われた
代替えの薬は気分が落ち込むらしい
ＰＭＳの落ち込みひどいから飲んでたのにおかしいな
これ以上鬱になりたくない
やっぱもう死ぬしかないのかな
カロリー制限疲れた
いつ死のうかいつ死のうか迷っている
本当は死にたくない
痩せた体のまま生きていたい
でも無理なんだなぁ

2023/06/06(火) 08:29:04.03

>>501
私も40過ぎてピル卒業したけど次の薬も別にピルと変わらないよ？
ピル同様人によるから試してみたら？

2023/06/06(火) 08:50:36.02

>>501
ダイエットスレに居るのに矛盾していること言って申し訳ない
でもたとえ太っていたとしても生きるのだけは諦めちゃダメだ
頑張りすぎちゃったから疲れてるだけで少しだけ休んでちょっとやる気になったらまたダイエットすればいい
3歩進んで2歩下がるでいいんだよ

2023/06/06(火) 09:42:19.70

>>501
気分が落ち込むってディナゲストのこと？

2023/06/06(火) 10:05:41.60

>>501
当帰芍薬散もいいよ
一緒に飲んでもいいと言う抑肝散も飲んでる
漢方もご一考を
わたしも食べちゃうしもうダイエットもこんな人生もイヤ！って思ったりしたけど、昨日YouTubeで０円で綺麗になれる方法って動画みてモチベ再アップしたよ
仲間がここにいるから1人で悩まないでね

2023/06/06(火) 10:19:45.75

115kgのクソデブで死にたい

2023/06/06(火) 12:12:08.95

自分も死ぬなら痩せた体で・・・って思ってるわ
お腹空いたときにむやみに食べるよりいいだろうと思ってコンビニのサラダチキン漁ってきた
ローソンの梅紫蘇味とファミマの炭火焼鳥味結構いいよ

**501** (ﾜｯﾁｮｲ adb7-oisx [118.20.245.72]) · 2023/06/06(火) 12:50:24.21

色々とありがとう
体重がふえてしまったことと薬をかえられることとか
ほかにもなんか色々しんどいことが積み重なってもう死ぬしかないなみたいな気持ち
でも、声かけてくれた人の気持ち嬉しかった
漢方とかの情報もありがとう

>>504
そうディナゲスト
鬱っぽくなるというし更に太るともきくし
飲みたくない気持ちでいっぱい

2023/06/06(火) 14:39:05.88

>>508
ディナゲスト飲んでるけど私は体重は変わらないし副作用もなかったよ
個人差があるんだから試してみてもいいと思うよ

2023/06/06(火) 15:35:32.34

182cm114kgでほとんどヒョードルと同じ身長体重とか
柔道金メダリストの石井慧と同じ身長体重とか言ってるだけで
どんどん体重が増えて116kgになったんだけどどういうこと？
普通有名なアスリートと同じ身長体重と思ってても114kgは重いから
普通の精神科医なら痩せさせようとするよね

2023/06/06(火) 19:28:21.99

ジプレキサ愛飲。身長153cm。
去年の12月人生MAX79.4kgだったのが今76.4kgになった！
12月は「もうほぼ80kgじゃん…ここまで太ったら90kg100kgもすぐそこじゃん…」って絶望してた。
まだまだクソデブだけど、自分としては人外から人間になれた感じ。
最近は周りの人から「痩せたね」「体がしまってきたね」って言われる。
もっと頑張って次は74kg目指す！
たぶん2ヶ月はかかりそうだけどね。

2023/06/06(火) 20:16:17.27

どんなダイエットしてる？
自分は毎日ジョギングしてるけど
4月から始めて3kg減
走るの楽しいから続けられる

2023/06/06(火) 20:43:08.93

重いからあまり激しい運動はしないで有酸素運動ダンスとか筋トレをできる範囲でやってる
あとは食事制限

2023/06/06(火) 21:08:05.07

続けることを重視してやや軽い運動を1日20分前後。
スクワット、腹筋ローラー、フィットボクシングとかからその日の気分で組み合わせてる。

2023/06/06(火) 22:31:27.16

筋トレ、通勤にウォーキング、自宅でダンス

2023/06/06(火) 23:30:27.03

むしろ太りすぎたからピルの副作用心配でやめたい
ミレーナにしたい

2023/06/06(火) 23:35:48.46

ミレーナ入れて半年で10kg増えたよ
ほかの薬は変えてないのに飢餓感がやばくて暴走した

2023/06/06(火) 23:47:32.51

薬飲んでいても普通に食べて
ウォーキングやジョギングやっていればそんなに太らないのでは？

2023/06/06(火) 23:54:47.14

定期的に正論で人を追い詰めるタイプの人が出てくるね
慢性の精神病で状態が悪ければ普段簡単にやってる当たり前のことがどうやってもできない時もあるでしょうに

2023/06/07(水) 00:55:01.45

>>519
そうだよね、すまんすまん悪気は無かった
俺も鬱でレキソタン、デパス、スルピリド
飲んでる。

2023/06/07(水) 05:14:04.62

痩せたい

2023/06/07(水) 05:52:18.49

おっさんだから見た目は気にならないけど糖尿だから痩せないとなあ

2023/06/07(水) 06:34:36.08

ほぼ寝たきり無気力で運動できない
って言うと、今は休養するときって言われるけど太ってるせいでよりメンタル悪化してるしどうにかしなきゃ
食事管理で痩せないから運動するしかないんだけどできない…
同じような人いたらどうしてるか知りたい

2023/06/07(水) 07:20:05.72

代謝も落ちるから薬飲む前と同じ生活してても太るよ
そこに食欲がバグるのも追加されるしそりゃみんな太るわな

2023/06/07(水) 08:30:17.15

気力も上がって太る副作用のない薬に変えてもらうのが1番いいよ
私はラツーダが合って良かった
痩せると身体も疲れにくくなるしメンタルも明るくなるよ

2023/06/07(水) 11:56:53.39

睡眠薬(フルニトラゼパム)のむと異常な食欲が出るから他のに変えてもらえないか
今度、頑張ってお医者さんに伝えてみる

2023/06/07(水) 20:11:09.92

>>508
子宮内膜症か卵巣チョコレート嚢胞で処方されてる？
私は卵巣チョコレート嚢胞で術前五年術後再発予防で一年飲んだけど、そこまで鬱病には関係なかったよ
ピルより太らない

2023/06/07(水) 20:14:05.52

鬱になる→薬飲む→太る→鬱が悪化する
負のスパイラル

2023/06/07(水) 20:32:55.29

ディナゲスト処方されそうなものです

ひどい生理痛とＰＭＳの落ち込みで低用量ピル処方されてる
他の婦人科系の病気はない
そろそろ42歳なので血栓のこともあってディナゲストに変えてはどうかと言われた
ピルでは太らなかった

ここで太らなかったよと言ってくれた人行ってくれたけど、知人がディナゲストになって
「むくみもひどくて、何も食べなくても太った」という体験談を聞かされてからすごく怖い
統失だけど鬱もあるので医者に「気分が落ち込む」と言われた
落ち込むと希死念慮抱くほどになるのでこれ以上鬱になるのも嫌だし
前にも書いたけど5kg太って人生最高体重を更新してしまった
これ以上太るのも鬱になるのも嫌だ…
とりあえず飲んでみるけど、基礎代謝低いせいか体重減らすのにすごい時間かかる

2023/06/07(水) 21:50:24.28

>>529
統失の病前性格ってASD気質というか思い込みが激しい人が多い（双極2型とADHDが似てるのとよく対比される）
最初に入ってきた情報がすべてを支配してしまってなかなか上書きできないんだよね
性格は変えられないけど自分にはそういう頑固なところがあると自覚するだけで多少感じ方が変わるんじゃないかな

病は気からとか引き寄せの法則とか言霊信仰とか色々似たような現象はあるけど
たとえ偽薬でも「自分はこの薬で太るし鬱になる」と繰り返し言い続ければ実際そうなってしまうんじゃないの？
個人的には精神疾患のある人に医師が事前に「この薬は鬱になります」と断言しつつ勧めるというのはあり得ないと思うので
その医師がよっぽどおかしいか、あなた自身が医師の言葉を病的な思い込みで曲解してるかで、たぶん後者のような気がしてる
どんな薬も人によって合う合わないがあるけれど、合わなければ中止するなり副作用和らげる薬を併用するなり
色々と方策はあるんだから、後戻りできない一本道に追い込まれてると思わずに試してみたらいいと思うよ…

2023/06/07(水) 21:59:29.28

PMSあるならディナゲスト試してみたほうがいいと思うけどなあ
私はめっちゃ快適に過ごせてる

2023/06/07(水) 22:17:53.87

>>530
書いてるけど婦人科の主治医は「鬱になる」とはいってないけど「気分は落ち込む」とは言われた
精神科で抗うつ剤出されてることはしってるので
「調子がいいときにじょじょに変えていきましょう」と言われたけどここ最近調子のいいときなんてないし、知人が体重増加で苦しんでいたのでむくむのも太るのもやだと思ってしまった
前も書いたけど最近周囲の色んなことがしんどくて「もうこれ以上しんどいの続くなら死ぬしかないな」と思ってたんだ
’（これも統失の症状だとはわかってはいるんだけど）
ヤーズフレックスでずっと婦人科系は調子が良かったから、急に変えようと言われてすごい不安で怖い

ずっと頑張って太ると言われていた薬を処方されてもやせ型キープしてたんだけど
ここ数カ月のしんどさで食欲がセーブできなくて５kgも太ってしまってこれ以上太るのがほんとに辛い

でも、このスレで太る副作用出ない人もいない人もいるって知ったから、ちょっと頑張って試しに服用してみようと思う

2023/06/08(木) 22:21:32.95

やっと50kg台で定着してきた
ご褒美に髪染める！
目標が平均体重の55kgなんだけど
55kgになったらデパコス買う！
運動プラス軽い食事制限。おやつはたべない。

2023/06/08(木) 22:30:44.84

デパコスぐらいメルカリで買いなされｗ
安いよ

2023/06/08(木) 22:35:15.53

デパートで悩みながら買いたいんだ、、
痩せて、店員さんと相談とかしたいんだ！
化粧品をメルカリで買うことに抵抗がある。
もっと痩せたいよ
ジプレキサ飲まなきゃ絶対もっと楽に痩せれる

2023/06/08(木) 23:52:10.17

>>535
ダイエットスレでいうのもなんだが私は以前161cm55kgで痩せなきゃとダイエットして鬱への引き金になったから
もっと痩せなきゃって強く思うのはほどほどに…
近々デパコス買えるといいね

2023/06/09(金) 13:39:00.23

リーマスとヒルナミンで調整してた頃
年単位の汚部屋から抜け出せる気配のない抑うつ状態に痺れを切らしてストレスで5キロ増
内科でパキシル貰って15キロ4ヶ月で太って断薬から紆余曲折

主治医に相談してラモトリギン処方して貰ったら鬱も抜けて5ヶ月で-8キロ

やっと少しホッとしてる

2023/06/09(金) 13:47:05.51

>>535
美容部員は細い人多いけど
体型よりメイクや美容が好きで楽しんでる人が好きだと思うよ

コスメ選びながらダイエットしてるって言ったらきっと応援してくれたり共感してくれると思うから気軽にコスメカウンター行ってみたら？
楽しみながらの方がダイエット楽しいよきっと

2023/06/09(金) 15:12:13.56

Amazon Musicでハウスを聴きながらステッパーを三十分ぐらい踏むと汗かいて気持ちいい

2023/06/09(金) 19:03:11.58

青汁飲むのと飲まないのじゃだいぶ変わる🍺
飲まないとうんち出ない💩

2023/06/10(土) 01:26:08.52

みんなどうやって運動習慣つけてる？

2023/06/10(土) 06:14:36.83

鬱だから運動なんてできないよ

2023/06/10(土) 07:11:46.11

>>541
ルーチン化する
決まった時間に決まった運動をしている
例えば、
仕事が終わり帰宅したらウェアに着替えて
外に出て走る

2023/06/10(土) 07:12:06.67

>>542
鬱ならエビリファイ飲むといいよ

2023/06/10(土) 09:29:13.93

>>544
副作用しんどくない？
私はひと月でギブした

2023/06/10(土) 09:40:32.50

>>545
俺は副作用無かった
逆に躁転して3ヶ月ぶりに社会復帰できた

2023/06/10(土) 12:27:34.40

私はエビリファイは太った

2023/06/10(土) 13:49:26.35

>>544
ずっと飲んでた
治らなかった

2023/06/10(土) 14:10:09.92

エビリファイ無いと動けないな

2023/06/10(土) 20:26:24.14

ジムで筋トレと有酸素含めて1時間くらい運動してるけどあとの時間全部ベッドに横になってたら食事制限をストイックにやらない限り痩せないよな…過食しちゃってだめだ

2023/06/10(土) 22:00:56.65

エビリファイは食欲が凄くてお腹すいてしょうがない
食べても食べてもお腹すく
スーパーで売ってる生ラーメンや冷凍チャーハンは安いけどカロリー高いから蕎麦やうどんに置き換えよ

2023/06/11(日) 00:47:09.37

>>543
えらい
疲れは大丈夫？

2023/06/11(日) 03:02:59.04

>>552
走り始めは足が痛くなってたけど
２か月程走り込んだら痛くなくなり
音楽聴きながら考え事してたら
無意識で走れるようになったよ。
平日5km、土日10km走ってる。

2023/06/11(日) 06:04:24.78

蕎麦はたんぱく質もとれて脂質も少なくていいよ

2023/06/12(月) 11:00:19.92

>>537
私も去年、転院先の主治医が薬を整理してくれて現在ラモトリギンと眠剤。
鬱から抜け出して毎日自転車かウォーキングを２～３時間で半年で15㎏減った

精神的にも安定してるし主治医に感謝

2023/06/12(月) 19:23:31.84

便秘で腰痛になることってあるんかな…🤔💭寝込んでて便秘だったんだが腰痛い

2023/06/12(月) 19:37:33.13

腰痛は腰の筋肉から来てるし
便秘は大腸が動いてないからなる

関係ない気がするが

2023/06/12(月) 19:57:39.56

>>557
そっかあ

2023/06/12(月) 20:07:11.41

>>556
寝過ぎると腰痛くなるよ

2023/06/12(月) 20:39:07.71

来月だけど肥満外来行ってくるわ

2023/06/12(月) 20:41:15.45

>>556
便秘のときトイレで踏ん張ると腰痛くなるな

2023/06/12(月) 23:38:13.68

ウンコするときは
足のつま先立てて踵は床から浮かす
手を組んで肘を膝より下の位置へ
前屈みの姿勢で踏ん張る
和式でしゃがんで踏ん張る時と同じスタイルになるからウンコ出しやすいよ

これ豆知識な

2023/06/13(火) 01:08:27.45

>>562
和式便所が減ってきてるけど復活させるべき

2023/06/13(火) 06:20:42.40

アジア人は大腸が長くてねじれてるから、便秘の人は和式トイレじゃないと座った時に大腸がまっすぐにならないから上手く排便できない

2023/06/13(火) 13:29:24.83

子供用の踏み台をトイレにセットして使ってるけどいいよ
便器に座って、足を踏み台に乗せると勝手に和式の姿勢になるからうんちがするりと出る
踏ん張らないから肛門にも優しい

2023/06/13(火) 15:05:11.96

お腹痛いのにご飯食べちゃうの辞めたい

2023/06/13(火) 17:04:11.46

本当にジプレキサのせいで太ったのに家族や知り合いが信じてくれない
笑われる

痩せたい…

2023/06/13(火) 17:12:49.91

>>567
オレもジプレキサのせいで体重が20kg増えた。糖尿病になってようやく薬を変えてもらえたけど全然良いことなかった。
体重をコントロールできないなら早めに薬を変えてもらったほうが良いよ。

2023/06/13(火) 18:35:56.55

>>567
みんな通る道なんだけどねｗ

2023/06/13(火) 20:26:43.51

精神病の時点で辛いのに太るとかどんな罰ゲームだよって思ってしまう

2023/06/13(火) 20:31:12.11

男で79キロなんだが自転車乗ると後輪が空気マンパンでもタイヤがかなり凹むんだよね
どのくらいまで痩せれば自転車普通に乗れるんだろ
たしかに太ってるかもだけど男で70キロ台って普通じゃないんかな？ボクサーとか

2023/06/13(火) 20:38:04.62

168cm 89kg
自分、85kg目指します！
やれます！やらせてください！

2023/06/13(火) 20:39:42.86

同じく80キロ目標

2023/06/13(火) 20:50:03.49

ボクサーみたいにストイックになれんな
ナマケモノだから

2023/06/13(火) 23:47:04.05

やっと90kgを切った。
目標は80kg。
まだ頑張る。

2023/06/14(水) 00:28:44.31

今年のお盆、地元に帰省した際に中学時代のマドンナに会うためにオレは痩せる！

2023/06/14(水) 21:38:54.29

朝起きて夜寝るのができない～
規則正しいのが一番なんだけど