【30代40代】100kg超が今更始めるダイエット29【ディスり禁止】

[941 名無しさん＠お腹いっぱい。 2023/05/04(木) 00:16:36.15 ID:tlA0j/hX]

良いデータを見つけた筋肉１㎏当たりの基礎代謝は13キロカロリーだってさ。こんなの誤差じゃん。筋肉つけたから痩せやすいなんてほぼデマだったな。

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-004.html
https://i.imgur.com/xrUHUH7.png