【30代40代】100kg超が今更始めるダイエット29【ディスり禁止】

[641 名無しさん＠お腹いっぱい。 2023/03/28(火) 00:19:06.71 ID:rWTDaLOD]

>>632
で基礎代謝100キロカロリー増やすためにどれだけ筋トレをすればいいのか答えられないんですか？
有酸素運動だけをやっていると基礎代謝がだいぶ下がるとのソースもないのですか？