筋トレは未経験者だと取っつきにくいから
お金ある前提で話すならジム行って専門の人にご飯からトレーニング内容までメニュー組んで貰うのが減量への近道だと思う
【30代40代】100kg超が今更始めるダイエット29【ディスり禁止】
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2023/03/26(日) 11:38:53.07ID:KaiywqHz
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