メシ減らしてるけど慣れたよｗ
大盛り禁止でちょいちょい小盛り
野菜多めで意識して油もん避ける
これだけで104.5kg→95.4kg、3ヵ月
【30代40代】100kg超が今更始めるダイエット29【ディスり禁止】
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2023/03/06(月) 18:43:29.07ID:BGPigOSg
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