>>610
半年間↓だけ食べてすごしました。

オートミール90g/1日
卵1個/1日
無糖ヨーグルト400g/1日
豆腐1丁/1日
青魚1切/1日
大量の野菜

1日1800カロリーぐらいかな
体には悪いかもしれないけど
お腹が減ったらキャベツ丸々1個食いとか
もやし3袋一気食いとかやってました。