体重別スレッド60〜69kg台 part5

[0034 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-p+jc) 2022/11/07(月) 10:10:33.15 ID:W9yG6Pz70]

>>33
自分がやってるのはケトジェニックまでは行かないと思う。
一回やってみたけどMTCオイル代が高すぎてやめたw
糖質は取ってないけど、あすけんのPFCバランスのタンパク質と脂質は推奨値まで取るようにしてる。