朝ごはんを抜くと体の調子が良く仕事も捗るから自然と16時間断食状態になったんだけど
ストレスなく1年で5キロ痩せた上に人間ドックでは尿酸値から中性脂肪、血糖値まで軒並み改善してて褒められた
向き不向きはあると思うがワイにはこの生活が合ってるみたいだ