正直他人がどんな食事制限しているとかどうこうなんてクソほどどうでもいい。偶に参考になるのはあるけどね。
癖になるから食べない。食べないに越したことはない。それがストレスにならないならそれで良い。間違っちゃいない。
別に他人のことだから自分のことを茶化されても毅然と貫けばいいだけだし。変に弁明したり、相手を罵倒したりするから話がややこしくなる。
スルーの方向で。