・ダイエット開始前の食事
朝食：インスタントラーメン
昼食：ガッツリ系の定食や丼もの、ラーメン
夕食：糖質抜きの居酒屋メニューとハイボール

・現在の食事
朝食：ゆで卵2個とナッツ類
昼食：低糖質メニューなら何でも、腹八分以下の量
夕食：糖質抜きの居酒屋メニューとハイボール

3ヶ月弱で8kgくらい落ちた