アンダーカロリーでも代謝が低下しすぎると体内に栄養を溜め込もうとして体重落ちなくなる
俺は大学生の時一度限界まで絞ってみようとしたがトレーニングしても汗をかかなくなって焦って絞るのを断念したことがある
その時全然体重も変化なかったわ
900kcalの生活数日続けて口内炎とかできて悲惨だった
後から炭水化物とらないと代謝は上がらないことは学んだ