3:6:1は普通
ガチのケトはfが80-90%
オリーブオイルかmctがぶ飲み
カロリー2000だと200g脂質タンパク質50g糖質おまけ
たんぱく質取りすぎてもケトン指数はさがる
ケトジェニックダイエット 9
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237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d15-0s18 [106.176.166.39])
2022/06/25(土) 22:09:33.66ID:MfOoA8WU0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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