ウォーキングって痩せんの？

[8 名無しさん＠お腹いっぱい。 2022/02/06(日) 09:13:44.48 ID:zJ3+qGad]

今は55キロになったけど、
85キロから47キロまで痩せた時は
ウォーキングしかしてなかったよ。
そのかわりご飯の量はかなり減らして、
一日トータル2時間くらいあるいてたけど。