【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.39【内臓脂肪】

[850 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-pCzP) 2022/01/03(月) 11:40:37.15 ID:M0Xx9ZZl0]

筋トレは2日にいっぺんしてるけど、体脂肪減らないな。やっぱ有酸素運動も毎日入れたほうがいいのか？脂質ダイエットもそんな減ってる気しないし