>>782
腕とふくらはぎ以外8回だと思う
スタートポジションで上げる前に力を入れるのがいい
腰が不安ならハーフ(スタート位置をあげて)でやれば腰にマシと聞いた
自分はデッドやった後は時間あけて無理せず背筋用ベンチやってる
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.39【内臓脂肪】
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783名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM11-THeZ [150.66.92.153])
2021/12/28(火) 23:41:15.71ID:dMkRoAG5M■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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