>>677
生命維持の観点から肥満はエネルギー貯金できてるから安全、痩身は生命の危機的状況により近い。
脂肪を悪しきものという先入観を捨てるといいのでは？
痩せるために食事制限を一定期間続ける→制限された食事からエネルギー効率がいい代謝が優位になる→なんなら脂肪(貯金)を蓄えるくらいになる