【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.39【内臓脂肪】

[512 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2167-teoP) 2021/12/20(月) 21:39:35.91 ID:6jIXCWkS0]

胸肩+エアロバイク、背中+エアロバイクの2分割で週5ぐらいでやってるんですけどやっぱりスクワットとかやった方がいいんですかね？
ちなみにダイエット目的です