自分の場合だとエアロバイク1時間をベスト体重に戻るまで毎日やるようにしてる
以前に無理して1日2時間を3日続けたらち〇こから出血して大変な目にあった
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.39【内臓脂肪】
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434名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp11-BjZ/ [126.158.39.122])
2021/12/17(金) 11:59:27.00ID:Q5c8tRj+p■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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