今月はご馳走食べる機会が多く、それ自体は楽しみたい
運動の負荷を上げていこうと思うのだけど、筋トレをいつもより頑張って筋肉つけるかジョギングの距離を伸ばして少しでもカロリー消費するか
ダイエットしてる人はこういう時期どうしてる？