>>308
ダイエット成功してる実績に甘え、食べても筋トレして減量すれば良いやって考えがリバウンドの原因ですね‥
次回痩せたら維持に努めたいと思います

>>312
現状のまま進めて、仕上げ時期に有酸素入れて最後搾りたいと思います

>>313
繁忙期は2ヶ月くらい休みが取れないのでオフになったらストレス発散に食べちゃってますね‥繁忙期は夜の飲酒も励みになってました
繁忙期間の筋トレは難しそうですが身体を動かす仕事なので、メンテナンスカロリー調べて来夏は維持したいと思います
今は30代ですが将来に向けて頑張ります

とりあえず今から3ヶ月でどのくらい変化するか見ていきたいと思います