>>306
過去のダイエットは摂取カロリー1800くらいでやってました
これまで鍛えた筋肉を出来れば余り落としたくないので、基礎代謝x1.2くらいを目安に設定してみました
オンオフ日での摂取カロリー分けた方が良いか悩んでいます
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.39【内臓脂肪】
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309名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7967-CHTp [60.124.105.91])
2021/12/12(日) 14:19:10.90ID:tJ6efzNr0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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