170 77 27%
食事はPFC 352の摂取カロリー2000
ダンベル自宅トレ全身法を週2-3回、各1時間
これで進めてるんだけど、接種カロリーは基礎代謝分（約1700）くらいまで減らすべきですか？
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.39【内臓脂肪】
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304名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7967-CHTp [60.124.105.91])
2021/12/12(日) 12:34:10.43ID:tJ6efzNr0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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