0053名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6367-4d8J [60.121.147.246])垢版 | 大砲2021/11/19(金) 23:36:50.78ID:51hxE2ei0 ウォーキングより踏み台昇降の方が断然効果は高い? ウォーキングは外で風を感じて気持ちいいけど暇で 踏み台昇降はテレビ観れるけど爽快感はないのよね