腹筋はあまり重視してない
アンダーカロリーにして1時間筋トレした後有酸素運動を1ｰ2時間やってる
今はもう80キロ割ってるけど、皮下脂肪は長期戦と思って継続できる強度を意識してる
体重別スレッド80〜89kg台 part10
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
935名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-4dJ9 [49.98.115.99])
2022/03/29(火) 16:37:13.67ID:daP5dqNvdレス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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