ウォーキング＆ジョギング　ダイエット147周目

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2021/10/09(土) 20:55:26.72ID:taON+1zp
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

散歩が最も適切で効果的な健康法です

◆画像すら晒せないチワワ（荒らし）が住みついてるので注意してください、話は通じません。読解力もありません。知識もありません

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

前スレ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット146周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1632642974/
2021/10/09(土) 21:03:51.48ID:Jdgukuko
さて、ここは馬鹿をボコるスレにするかなww

本スレはIP付けるか別に立ててなww
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 21:03:51.85ID:taON+1zp
チワワ君は「書き順」の意味を知らない

452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/09/18(土) 13:33:18.01 ID:Mg0D3XBZ
>>450
どういうこと？
書き順ってこういうことじゃねえの↓

https://kakijun.jp/page/1448200.html

それとアホミナトはID見て無いな
アホだから仕方ないかｗｗｗｗ

453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/09/18(土) 13:39:46.61 ID:yaYLMS1Y
書き終えた画像しか見れないのだから、書き順を間違えたとは言えませんね。
2021/10/09(土) 21:06:10.16ID:czE+qM/r
>>3
早速スレタイと関係ない話して自分で荒らすスタイルwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


783 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/10/06(水) 16:06:22.29 ID:TEY9iOk2
(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
教えてやったと言って間違ってやんのwwwwwwww

https://i.imgur.com/z20lsqJ.jpg
2021/10/09(土) 21:07:21.49ID:czE+qM/r
そしてこの無様な逃げざまであるwww


928 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/10/09(土) 20:56:57.60 ID:HLMj2e3/
いつものように知ったか逃亡コンビネーション炸裂させて終了のアホミナトwww


901 実奈翔 2021/10/09(土) 17:11:44.26 ID:taON+1zp
> タバタがなぜ脂肪燃焼や心肺機能に効果的
脂肪燃焼に効果的なんてエビデンスないよ

989 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/10/09(土) 20:07:03.50 ID:k4bppCgh
脂肪燃焼に効果的ってエビデンスあるけど？w
無知な馬鹿は知らなくて当然かw

https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/EP088330?af=R


992 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/10/09(土) 20:18:08.09 ID:oHHvenRx
トレーナーの鎌田もそういえば言っとったな
i.imgur.com/kmfoHwi.jpg


994 実奈翔 2021/10/09(土) 20:43:49.78 ID:taON+1zp
>>989
それのどこに書いてあるか貼ってごらん

995 実奈翔 2021/10/09(土) 20:45:10.89 ID:taON+1zp
>>992
ツイッターインスタYou Tubeすべてフォローしてるけど
おまえみたいな馬鹿も見てるのかｗ

こりゃ驚いた

997 実奈翔 2021/10/09(土) 20:49:33.91 ID:taON+1zp
>>996
そのツイートも昔見たことあるしその程度の知識は頭に入ってる
なにせおまえの30倍の知識があるわけだから知っていて当然

999 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/10/09(土) 20:50:54.32 ID:Mqs4BeVz
>>997
入ってねーから脂肪燃焼のエビデンス無いとか言ってんだろ馬鹿www
6名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 21:08:28.98ID:taON+1zp
前スレの出来事

落ちこぼれチワワ君の間違い

・HIITを瞬発力目的の種目と勘違いしてた
・HIITを脂肪燃焼に効果的であると勘違いしてた　→ソースだせず
・運動はメンタルに良いのは常識だがチワワ君は知らなかった
・野球選手はHIITをあまりやならないがやるとチワワ君が主張してた。これもまた間違い
2021/10/09(土) 21:14:30.98ID:3NBnx19n
馬鹿ミナト
「タバタ式に脂肪燃焼に効果なんてエビデンスない」


鎌田トレーナーTwitterより
「タバタ式トレーニングを行うと当日だけじゃなく次の日も脂肪燃焼効率が高いまま保持されるので脂肪を燃やしたい方は是非！」


馬鹿ミナト
「鎌田のTwitterはフォローしてる。そのツイートも見たことあるし知識も入っている｣



なのにタバタ式には脂肪燃焼効果はないと言い切るアホwww

因みにタバタ式による脂肪燃焼のエビデンスもあるww

https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/EP088330?af=R
2021/10/09(土) 21:18:19.92ID:hnvxP8KT
コテ消し潜伏ゴキブリデブの>>1がこいつw
寄生虫のクソが乗っ取ったクソスレになりましたw


そして荒らし独身爺のうっかり自撮りひょうたん体型デブハゲwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ

ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし

成長もなけりゃデブ化もない

何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ

頑張れチワワ君


237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング　with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg

852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o

ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww

854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/

この時1人じゃないよ

856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC

1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww

857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/

食べ物取り入ってるすきにさっと撮影

仕事が速いねｗ


＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/
2021/10/09(土) 21:19:15.94ID:hnvxP8KT
荒らしデブが建てたスレは荒らしてええんだよなあwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2021/10/09(土) 21:21:23.50ID:0C/PTKoK
スプーンデブら
2021/10/09(土) 21:25:32.87ID:g8EMDULV
ロリコン反日ワワw


なんｊ筋トレ部
10 ：俺のペットはチワワ12匹　 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:26:39.41 ID:Z7C43/N60
今日は背中やるよ

志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
1 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:37:58.71 ID:Z7C43/N60
おかっぱ頭としゃべり方がたまらないんや

志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
3 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:38:30.63 ID:Z7C43/N60
女王の教室でてたときや　
おかっぱが似合っとる

25 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:43:45.38 ID:Z7C43/N60
>>20
12さいのときやとちっこくて興奮するわ

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20180317/WjdDNDMvTjYw.html?name=all&;thread=all
12名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 21:26:10.37ID:taON+1zp
>>7
「効果」じゃなく「効果的な」だよ

運動すりゃ効果があるのは当たり前だからな

国語力のないおまえには違いがわからないのか
2021/10/09(土) 21:28:03.72ID:g8EMDULV
棚上げ発達誤字脱字連敗スプーンデブチワワwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2021/10/09(土) 21:34:09.99ID:+j0fiHCB
成長出来ない50歳 絶望の自己紹介

50歳以上の筋トレ【身体に優しく】13
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1625357364/

442 源都 2021/08/01(日) 23:22:03.37 ID:x00AEQvL
年令を重ねてもキチガイはキチガイだし馬鹿は馬鹿
画像すら晒せないチワワ君は画像すら晒せないチワワ君のまま
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君もスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワのまま

何も変わらないよ　（成長しないともいう）


443 無記無記名 sage 2021/08/01(日) 23:44:15.26 ID:wLV8DwyV
https://kanjibunka.com/kanji-faq/jitai/q0165/

Q：「年齢」を「年令」、「○歳」を「○才」と書くことがありますが、正式にはどうなのでしょうか？

A：「年令」も「○才」も、きちんとした漢字を学習するまでの間の仮の書き方だといえます。「齢」も「歳」も常用漢字ですから、遅くとも中学校を卒業するまでには学習するはずです。


おいおいキチガイで馬鹿で成長できないやつの自己紹介ギャグだとしても流石にこれは‥
2021/10/09(土) 21:39:57.59ID:rrrjbB90
>>12
エビデンス無いと言ってエビデンスあったのわかった時はどんな気持ちだった？ww

聞かせてご覧www
2021/10/09(土) 21:41:51.30ID:rrrjbB90
>>12
で、タバタ式は脂肪燃焼に効果的ではないってエビデンスは？ww

プロはタバタ式なんてやらない証拠は？www

どれも出せてないからお前の妄想でしかねーぞ馬鹿www
2021/10/09(土) 21:44:22.83ID:MskOqgs+
ここは荒らしが立てた関係の無いスレなので本スレは荒らしのいないこちらで

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620464284/
18名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 21:45:57.06ID:taON+1zp
>>15
エビデンスがあるなら貼ってご覧
19名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 21:47:36.39ID:taON+1zp
> で、タバタ式は脂肪燃焼に効果的ではないってエビデンスは？ww

効果的であるエビデンスあるなら貼ってごらん

> プロはタバタ式なんてやらない証拠は？www

だから説明したようにシーズン中はやってないよ
（無駄な練習の多いキャンプにはやることはある）

ミナトさんの圧勝だね
2021/10/09(土) 21:47:36.48ID:GJyu+55P
>>18
エビデンス読めないとゲロった馬鹿に何度もエビデンス貼ってなんになる？www
2021/10/09(土) 21:48:50.26ID:GJyu+55P
>>19
客観的証拠なしのお前の感想いらねーんだよ無知の馬鹿www

いい加減言い張るだけじゃなくソース出せよ馬鹿ww
2021/10/09(土) 21:52:33.90ID:BA0pvdV6
タバタ式は脂肪燃焼には効果的では無いと言った馬鹿に不都合な事が書いてあるエビデンスがこちら

https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/EP088330?af=R


読めない馬鹿はどこに書いてある？を連呼しか出来ないwww
23名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 21:58:42.04ID:taON+1zp
>>20
エビデンスとなるものが貼れてない現実をどう思ってる？

もしかして貼ったつもり？

URLはたしかに貼ってたけどどの部分か書いてみろ

全部読むのは時間の無駄
24名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 21:59:59.04ID:taON+1zp
>>21
貼ってごらんと言ってる

なぜ逃げて貼らん？

貼れないなら引っ込んでろチワワ君

画像と同じで何出し惜しみ視点だよデブ
25名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 22:01:12.60ID:taON+1zp
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ

画像とエビデンスが同じ展開なのは笑えるなチワワ君ｗ

今日も逃げまくりの画像すら晒せないチワワ君ｗ

AHAHA
2021/10/09(土) 22:03:41.32ID:Ajn2F3Bp
>>23
貼っても読まない奴にこれ以上説明することは無い。

証拠を提出して読まないなんて選択肢を取るやつは読むことで自分にとって不都合な事実を知ることになるからww

そりゃ読まないって選択肢しか選べないわなwww
2021/10/09(土) 22:04:37.90ID:Ajn2F3Bp
>>24
貼られてるものを読んでから言え馬鹿www
2021/10/09(土) 22:06:37.66ID:Ajn2F3Bp
証拠やエビデンスを貼ってやっても見ようとしないアホは証拠をやエビデンスを貼ることなく自分の感想を言い張るだけwww

誰から見てもこの馬鹿ミナトが逃げ回ってるのがわかるねwww
どんどん逃げて恥を晒したらいいwww
それを見て楽しんでるからwww
2021/10/09(土) 22:09:38.42ID:hU4PQQ8i
(*￣m￣)ﾌﾟｯ


927 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/10/09(土) 20:28:02.62 ID:XkS8JAXr
【毎日】プロ野球の現状知らないミナト【出鱈目】

プロ野球選手はタバタ式トレーニングを絶対にやらないと書いたアスペ…
いつも通り速攻で論破されましたとさwww
↓↓↓

936 実奈翔[] 2021/10/09(土) 18:17:08.60 ID:taON+1zp

今気がついたが
投稿したつもりがエラーになって投稿されてなかった


>>916
> 瞬発力鍛えるタバタ式のメニュー出してる人もいるね〜

素人が考えたメニューがどうした？
本物のプロの俺からみると瞬発力をあげる目的なら良いメニューではない
瞬発力アップ目的ならHIITのような疲れた状態でやらない　（これスポーツの世界では常識）
したがってタバタなんてプロは絶対やらない
わかってないおまえのような素人しかやらん


961 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/10/09(土) 19:15:11.48 ID:AwJbSCoK

タバタ式やってるプロ多いな〜ww
こうやってプロがタバタ式やってる証拠はどんどん出てくるのにやらない証拠はひとつも出さずにプロはやらない連呼www
だから馬鹿の妄想でしかないのよww


西武 スタミナ強化へ効果抜群「タバタ式トレーニング」
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2020/02/15/kiji/20200214s00001173549000c.html


西武浜屋「癖になる」タバタ式トレで開幕ローテ狙う
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202101250000293.html


中日福谷、タバタ式トレ＆福留頭脳で先発進化目指す
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202012200000420.html


ＤｅＮＡ神里和毅、YouTubeで筋力アップ「タバタ式トレーニング」など導入
https://athleterecipe.com/column/33/articles/202005130000463


＜参考スレ＞
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット146周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1632642974/
2021/10/09(土) 22:11:58.32ID:SXNJvcx7
>>29
言い訳がこれだもんなww
()を付けて付け足しww
やらないと言ってプロがやってる時点で無知なミナトの負けwww


19 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/10/09(土) 21:47:36.39 ID:taON+1zp

> プロはタバタ式なんてやらない証拠は？www

だから説明したようにシーズン中はやってないよ
（無駄な練習の多いキャンプにはやることはある）
2021/10/09(土) 22:17:16.16ID:XRCdxzxQ
>>30
なお、ジーズン中にやってない根拠無しwwwwwwww

いつもの妄想おじさんwwwww
2021/10/09(土) 22:21:40.10ID:hnvxP8KT
根拠ゼロなのに信じて貰えると本気で思い込んでる頭お花畑の馬鹿
こりゃ50過ぎて独身中年デブハゲ乞食にもなるわ

ケンドーコバヤシ(ケンコバ)の肉体 [ひまわり学級]
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1628765404/

268 源都 sage 2021/08/22(日) 00:33:55.45 ID:ndrHFwAX
いつも思うけど根拠ゼロでも平気で嘘だと思うんだよな

なんでこんなこいつはバカなんだろうな

って思う事が多いよ
2021/10/09(土) 22:24:05.35ID:025V2Mle
>>32
この人いつもどこでもこんな馬鹿な事言ってるんだw
いい歳したおじさんが恥ずかしいねww
2021/10/09(土) 22:38:55.63ID:L2lx373N
IPスレにビビって入れず遠くで吠えるしかできないビビりチワワwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


577 ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ ca30-RNhd) 2021/10/09(土) 22:34:22.19 ID:taON+1zp0
この質問に対しまともな回答がない
レベルが低い回答者しかいないよ

890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b93-l98N [14.9.0.0])[] 投稿日：2021/10/09(土) 17:55:43.14 ID:xV7bnXnS0
糖尿病で、主治医から毎食2200kcal摂れと言われてて、それを実践すると全然痩せないんだけどどうしたらいいんだろう。


578 ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ ca30-RNhd) 2021/10/09(土) 22:36:30.91 ID:taON+1zp0
とんちんかんなアドバイスしてるし
この回答者は情弱である自覚ないんだろうな

892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1eac-Louq [113.40.135.130])[sage] 投稿日：2021/10/09(土) 19:52:49.51 ID:Al0lDMab0
>>890
カロリーで判断よりも栄養素で判断
糖質400g 1600kcal
タンパク質50g 200kcal
脂質　40g 360kcal

糖質100g 400kcal
タンパク質100g 400kcal
脂質　150g 1350kcal

どっちもほぼ一緒の2200kcalだけど痩せやすいのは圧倒的に後者
糖尿病なら尚更
糖質をしっかり制限しつつタンパク質と脂質をしっかり摂りなさいというメッセージかと
35名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 22:43:22.82ID:taON+1zp
>>26
書いてある部分を貼れと言ってる

なぜ出来ない？

書いてないんでしょ
36名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 22:44:37.40ID:taON+1zp
>>31
シーズンオフの練習ばかりだからシーズン中にやってるソースないね

頑張れよチワワ君

ミナトさんにボコられっぱなしじゃねーかよ
37名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 22:45:41.34ID:taON+1zp
>>33
どこ行っても馬鹿相手にマウンティング

そしてお前に対してもマウンティング

どこ行っても馬鹿しかいないのよ

ミナトさんが優秀過ぎる事が原因らしいｗｗｗｗｗ
2021/10/09(土) 23:01:48.29ID:q4yXBKsf
>>35
タイトルで書いてあるだろバカ

Tabata-style functional exercise increases resting and postprandial fat oxidation but does not reduce triglyceride concentrations

意味が理解できないならお前の知能はその程度ってことだww
2021/10/09(土) 23:03:59.34ID:q4yXBKsf
>>36
プロはやらないと言ってるのにやってるプロがいる時点でお前の負けww
争点はプロがやるかやらないかだから！
因みにプロ野球選手だけじゃなく他のプロスポーツ選手もやってるからなwww
2021/10/10(日) 00:09:12.12ID:ha7sk8wg
また寝る前に発狂して終わりだなこの馬鹿ミナトはwww

根拠も証拠も出せずに今日もミナトくんは泣き寝入りでしたww
41名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 00:14:08.82ID:a2yn7XgI
>>38
タイトルぐらいはおバカなチワワのために読んでやったがミナトさんが求めてる内容はない

おまえまた説明せず逃げたな
42名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 00:15:50.37ID:a2yn7XgI
>>39
> 因みにプロ野球選手だけじゃなく他のプロスポーツ選手もやってるからなww

やるに決まってんだろ馬鹿
サッカーとかバスケットのように心肺機能が求められるなら練習に取り入れても不思議じゃない

それで野球はシーズン中にやらない
なぜなら必要ないから

落ちこぼれのチワワ君はプロの港さんの説明理解出来ましたか？
43名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 00:23:50.38ID:a2yn7XgI
野球選手が多数通うジムがあるんだけどそこにフィールドホッケーの選手が来るんだけどメニューがだいぶ違う
そりゃそうだよね
競技がだいぶちがうんだから

でもチワワみたいな馬鹿はそれを理解出来ない
だから野球選手がHIITをやると思ってる
2021/10/10(日) 00:38:43.19ID:L/ZzqCbJ
>>41
タイトルには何と書いてあった？
お前はタイトルをどう読んでどう理解したのか書いてご覧
2021/10/10(日) 00:46:56.82ID:zTVgAz13
>>42
走り抜く持久力、瞬時にトップスピードにギアを上げる瞬発力どちらも鍛えるためにサッカーではタバタ式やってるよアホww
海外サッカー選手でも持久力と瞬発力鍛えるためにタバタ式やってるやついるのに持久力のみの目的としか思ってない馬鹿www
46名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 00:50:36.82ID:a2yn7XgI
チワワはかんたんな英語も読めねーのかよｗ

さすが偏差値30の馬鹿チワワ

タバタは安静時や食後の脂肪酸化を増加させるがトリグリセリド濃度を低下させない

筋トレでも脂肪は酸化するからタイトルはプロのみなとさんには普通の内容

そして聞かれた事に答えられないのがチワワのおまえな
47名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 00:52:05.95ID:a2yn7XgI
>>45
プロの港さんの書き込みを理解出来ないならレスしなくていいぞ

落ちこぼれのバカはほんと文を読めないんだな

いつものようにチワワが馬鹿すぎる
48名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 00:53:56.54ID:a2yn7XgI
前スレの出来事

落ちこぼれチワワ君の間違い

・HIITを瞬発力目的の種目と勘違いしてた
・HIITを脂肪燃焼に効果的であると勘違いしてた　→ソースだせず　←チワワがどの箇所か答えられず逃げてるのこれね
・運動はメンタルに良いのは常識だがチワワ君は知らなかった
・野球選手はHIITをあまりやならないがやるとチワワ君が主張してた。これもまた間違い
2021/10/10(日) 00:59:48.78ID:tjcrNV3L
>>46
脂肪酸化すると体の中では何が起きてますか？ww

タバタ式は脂肪酸化を増加させているのにタバタ式は脂肪燃焼に効果的でもなければエビデンスも無い？ww

効果的である結果が実験で出てんだよ論文見れないアホがww
2021/10/10(日) 01:02:39.17ID:tjcrNV3L
>>47
タバタ式が心肺機能鍛えるしか効果ないと思ってる馬鹿がお前なww

メニューによって瞬発力も鍛えれることをお前は知らなかったってだけよwww

バスケでも瞬発力、持久力、ジャンプ力を鍛えるためにタバタ式やってますしねwww
51名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 01:03:30.63ID:a2yn7XgI
家の近所を30分歩いても脂肪は酸化されます

プロのミナトさんが中学生の頃に理解していたことをチワワ君は今知った感じかな

笑っちゃうぐらい毎度低レベル

やっぱりプロを自称するだけあってミナトさんは一人だけハイレベルだわ

おやすみ
2021/10/10(日) 01:10:23.38ID:RIixqnmw
48 アホミナト 2021/10/10(日) 00:53:56.54 ID:a2yn7XgI


>HIITを瞬発力目的の種目と勘違いしてた

瞬発力を鍛える目的でも使われてるのは調べりゃすぐわかることw


>HIITを脂肪燃焼に効果的であると勘違いしてた　

ソース提出済み


>ソースだせず

どこにある？と見ないふりw


>チワワがどの箇所か答えられず逃げてるのこれね

箇所を言ってやっても自分の求める答えではないと具体的理由を述べずに逃亡w


>野球選手はHIITをあまりやならないがやるとチワワ君が主張してた。これもまた間違い

やってる証拠は>>29ここで提出済み。
そしてやらない証拠は提出なしww
2021/10/10(日) 01:15:05.69ID:RIixqnmw
>>51
なら尚更タバタ式で脂肪燃焼しない理由なんてねーなwww

タバタ式やった当日も次の日も脂肪燃焼効率が高いまま保たれているのにタバタ式は脂肪燃焼に効果的ではないと言い切る馬鹿よww
2021/10/10(日) 06:32:24.28ID:dJ5jb6qs
こりゃ酷い
とりあえずウォーキングしてこよう
2021/10/10(日) 08:59:22.04ID:5Jf5dkhl
なんやこのクソスレw
56名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 09:05:09.07ID:4lXWSC5w
【毎日】プロ野球の現状知らないミナト【出鱈目】

プロ野球選手はタバタ式トレーニングを絶対にやらないと書いたアスペ…
いつも通り速攻で論破されましたとさwww
↓↓↓

936 実奈翔[] 2021/10/09(土) 18:17:08.60 ID:taON+1zp

今気がついたが
投稿したつもりがエラーになって投稿されてなかった


>>916
> 瞬発力鍛えるタバタ式のメニュー出してる人もいるね〜

素人が考えたメニューがどうした？
本物のプロの俺からみると瞬発力をあげる目的なら良いメニューではない
瞬発力アップ目的ならHIITのような疲れた状態でやらない　（これスポーツの世界では常識）
したがってタバタなんてプロは絶対やらない
わかってないおまえのような素人しかやらん


961 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/10/09(土) 19:15:11.48 ID:AwJbSCoK

タバタ式やってるプロ多いな〜ww
こうやってプロがタバタ式やってる証拠はどんどん出てくるのにやらない証拠はひとつも出さずにプロはやらない連呼www
だから馬鹿の妄想でしかないのよww


西武 スタミナ強化へ効果抜群「タバタ式トレーニング」
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2020/02/15/kiji/20200214s00001173549000c.html


西武浜屋「癖になる」タバタ式トレで開幕ローテ狙う
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202101250000293.html


中日福谷、タバタ式トレ＆福留頭脳で先発進化目指す
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202012200000420.html


ＤｅＮＡ神里和毅、YouTubeで筋力アップ「タバタ式トレーニング」など導入
https://athleterecipe.com/column/33/articles/202005130000463


＜参考スレ＞
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット146周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1632642974/
57名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 09:08:08.24ID:4lXWSC5w
毎日馬鹿を晒してはボコられる画像すら晒せないアスペミナチワワ…

何故こんなにボッコボコなの？

理由は簡単！
「様」すら書けずに40年も生きてきた知恵遅れ乞食だがらでーす！(^o^)

AHAHA
58名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 09:08:58.63ID:4lXWSC5w
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
59名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 09:32:38.12ID:4lXWSC5w
【ミナペディア　１】Ver.3.0

ミナトとはウ板、ダ板、格板で迷惑行為を続ける広域荒らしで出現は2015年頃と言われている
投稿のほぼ全てに嘘を入れてくる卑怯者で知能が著しく低くツイッターで乞食をしているのが確認されている

＜ミナトの行動パターン＞
１．知ったかぶりで絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してる」、「自分を見習え」などと言い出す
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す


＜投稿内容＞
○連呼
嘘、煽り投稿、自分は凄い(プロ)、画像を晒せ、自分を見習え、自分に嫉妬してる、何言ってるか分からない、証明価値の無い物を提示しての証明など…
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない

○語彙のオウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワとは昔からミナトを指して使われていたものである

○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く

○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書く
(その後の皆さんの指摘により寧ろ知識不足を露呈)

○卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提出等）はスルーや見えない、見てないなどと言い張る

○自演、なりすまし
自演擁護、他人のコテを悪用してのレスをする


＜容姿＞
ミナトが撮影したという食事画像にうっかり映り込んだ姿からフランケンシュタインのような頭の形と太った様子、見窄らしい身なりが確認されている

なおミナトが自分だと言って提示する画像は上記フランケンヘッドデブとは違っておりレシートの画像すら捏造して提示するミナトが自分のリアル画像を貼る筈はないため偽画像と認定されている

＜生活＞
自宅PCから連日一日中投稿をしているのが確認されており働いていないと思われる
以前書かれた内容や乞食をしてる現実から生活レベルは低い

＜知能＞
簡単な漢字の読み書きが出来ない事や誤字脱字の多さ読解力の低さから知能の低さが確認されている
60名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 09:34:19.96ID:4lXWSC5w
【ミナペディア　２】Ver.3.0

ミナトを一言で言えばキチガイである
ミナトを知るには下記のリンクを読むと理解が深まる

＜自己愛性人格障害解説ガイド＞
http://www.jikoaitaishohou.net/category2.html

ミナトは過去に「掲示板でのキャラは作ってる」旨の発言をして掲示板以外ではマトモな人間だとアピールをしているが別人格で数年に渡り【ミナペディア】記載の行為をしている時点でやはりキチガイである事に間違いはない

自身でも今後も自分は変わらない旨発言しているので死ぬ迄キチガイのままだと予想されている
一生まともになれる事など無く5chに鎖で繋がれボコられ続けるのが中年乞食ミナトの人生なのである
61名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 09:38:37.68ID:4lXWSC5w
このスレに来た皆さんへ…

このスレは広域荒らしで基地外のミナトが立てたゴミスレです
ミナトについての詳細はミナトについて書かれた【ミナペディア】(>>59,60)を参照して下さいm(__)m

この基地外を誘き出してボコりたい方は投稿を続けて下さい

基地外に関わりたく無い人は本スレへの移動をお薦めします
2021/10/10(日) 09:53:37.83ID:6JD+DYCm
>>17
何言ってんだこのガイジ
そこはぴょんぴょんガイジが立てたフェイクスレじゃねぇか
63名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 10:03:58.27ID:4lXWSC5w
画像すら晒せないアスペミナチワワ君がまたボコられ専用スレを立てましたね！(^o^)

ボコられたがる基地外はホント頭おかしーね！

AHAHA
2021/10/10(日) 10:14:50.96ID:k2c3RLBJ
>>62
ここもスプーンデブガイジが建てたフェイクスレだアホ
2021/10/10(日) 10:27:32.69ID:H9vxrYns
本スレってこれかな？

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620464284/
66名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 10:35:02.43ID:4lXWSC5w
>>65
IPスレだからそこを本スレにした方が良いよ！(^o^)

画像すら晒せないアスペミナチワワはIPスレには行かないから♪
2021/10/10(日) 10:40:35.88ID:H57taBIQ
>>64
スレは「建てた」じゃねぇ「立てた」だ
このどアホ
68名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 10:45:01.71ID:4lXWSC5w
>>67
喧嘩は止めてー！(^o^)

ミナトを狩るスレ爆誕なんやで♪



　　＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
　　＞　　　ミナトがいるぞ殺せ！！！　　　＜
　　￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣

　　　　　 　　三　(　´・ω）
　　　　　　　三 ｰ（‐∪─→
　　 三 ／￣￣￣ 》 ￣＼
　三三 |　　　　　　Ｕ　・　| 　　　　　　　　　　　　　　　　　彡⌒ ミ
　 三 と|　　　 　　　　ι| |　　　　　　　　　 　　　　　　　ヽ<｀∀´ >ノ
　　三 /_∧∨￣￣/_∧Ｕ　　　　　　　　　 　　　　　　　　(＿＿＿)
69名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 10:55:21.83ID:4lXWSC5w
このスレに来た皆さんへ…

このスレは広域荒らしで基地外のミナトが立てたゴミスレです
ミナトについての詳細はミナトについて書かれた【ミナペディア】(>>59,60参照)を読んで下さいm(__)m

この基地外を誘き出してミナトを狩りたい方は投稿を続けて下さい
ミナトが絡みたくなる餌撒きが効果的です♪

基地外に関わりたく無い人はIP付きの本スレへの移動をお薦めします(>>65参照)
2021/10/10(日) 11:01:30.60ID:Ill724dl
>>62
このクソスレよりはまだまともに機能してるだろ
2021/10/10(日) 11:03:34.90ID:att7MjGy
めんどくさいな
ちゃんとしたIPスレ立てるか？
2021/10/10(日) 11:05:31.80ID:OhiuOJ5l
>>71
お願いします。
もうスレに関係ない話見てるの鬱陶しい
NG登録もキリがない…
73名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 11:07:35.97ID:4lXWSC5w
>>71
ウォーキング&ジョギングスレ乱立し過ぎるから本来は消化してから何やけどな…

IP本スレ立ったら誘導するから教えてね！(^o^)
2021/10/10(日) 11:12:47.10ID:att7MjGy
スレタイはこんなんでいいか?

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット147周目 【IPあり】
2021/10/10(日) 11:13:41.87ID:vnZD4apW
>>67
関係無い論点しか話せないなら喋んなこのアホ
2021/10/10(日) 11:22:57.68ID:att7MjGy
ホレ、IPあり本スレ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット147周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633832402/
2021/10/10(日) 11:28:23.42ID:C0rFE2A1
>>75
アホ言うなら間違えるなよ
このどアホ
2021/10/10(日) 11:30:00.59ID:/egW/GYM
>>77
言われるような事いってんなよ
このどアホ
2021/10/10(日) 11:35:26.37ID:h6YOoiaN
>>78
次から間違えんなよ
どアホガイジ
2021/10/10(日) 11:44:28.67ID:att7MjGy
アホなことで言い合ってんなよ
これで書き込みなかったら笑うわ
2021/10/10(日) 11:48:31.10ID:Bf67dkZ5
>>76
ありがたやー
82名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 11:56:30.10ID:4lXWSC5w
このスレに来た皆さんへ…

このスレは広域荒らしで基地外のミナトが立てたゴミスレです
ミナトについての詳細はミナトについて書かれた【ミナペディア】(>>59,60参照)を読んで下さいm(__)m

この基地外を誘き出してミナトを狩りたい方は投稿を続けて下さい
ミナトが絡みたくなる餌撒きが効果的です♪

基地外に関わりたく無い人はIP付きの本スレへの移動をお薦めします
↓↓↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット147周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633832402/
2021/10/10(日) 11:57:43.61ID:ghwQrBo7
>>78
今後注意するわ
ごめんね
2021/10/10(日) 12:09:29.60ID:aSk9g97p
キロ３分半で走れるようになりたいよねぇ

958 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/10/09(土) 18:57:43.95 ID:J4fEltYu
キロ３分半のペースで20kmくらい走るよね、普通
85名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 12:21:38.55ID:a2yn7XgI
>>53
プロのミナトさんは燃焼しないなんて一言も言ってません

文を読めないチワワ君が勝手な解釈をしてるだけだよ

いつものようにチワワ君は文が読めない

偏差値30のちわわの頭酷いね〜
86名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 12:26:41.93ID:4lXWSC5w
偏差値30の馬鹿といえば画像すら晒せないアスペミナチワワやな！(^o^)
↓↓↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>58参照
87名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 12:27:12.94ID:4lXWSC5w
【毎日】プロ野球の現状知らないミナト【出鱈目】

プロ野球選手はタバタ式トレーニングを絶対にやらないと書いたアスペ…
いつも通り速攻で論破されましたとさwww
↓↓↓

936 実奈翔[] 2021/10/09(土) 18:17:08.60 ID:taON+1zp

今気がついたが
投稿したつもりがエラーになって投稿されてなかった


>>916
> 瞬発力鍛えるタバタ式のメニュー出してる人もいるね&#12316;

素人が考えたメニューがどうした？
本物のプロの俺からみると瞬発力をあげる目的なら良いメニューではない
瞬発力アップ目的ならHIITのような疲れた状態でやらない　（これスポーツの世界では常識）
したがってタバタなんてプロは絶対やらない
わかってないおまえのような素人しかやらん


961 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/10/09(土) 19:15:11.48 ID:AwJbSCoK

タバタ式やってるプロ多いな&#12316;ww
こうやってプロがタバタ式やってる証拠はどんどん出てくるのにやらない証拠はひとつも出さずにプロはやらない連呼www
だから馬鹿の妄想でしかないのよww


西武 スタミナ強化へ効果抜群「タバタ式トレーニング」
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2020/02/15/kiji/20200214s00001173549000c.html


西武浜屋「癖になる」タバタ式トレで開幕ローテ狙う
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202101250000293.html


中日福谷、タバタ式トレ＆福留頭脳で先発進化目指す
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202012200000420.html


ＤｅＮＡ神里和毅、YouTubeで筋力アップ「タバタ式トレーニング」など導入
https://athleterecipe.com/column/33/articles/202005130000463


＜参考スレ＞
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット146周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1632642974/
88名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 12:30:19.01ID:4lXWSC5w
＜今件の結論＞

基地外で有名な画像すら晒せないアスペミナチワワ…

根拠もの提出も無く「タバタなんてプロは絶対やらない」と発信しましたが証拠を提示され速攻で論破されましたとさwww(>>87参照)


いつも通りのアスペで皆さんも呆れとったわw
89名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 12:31:25.62ID:4lXWSC5w
>>85
また嘘に余念が無いなアスペ！(^o^)

チワワはお前の事だよ馬鹿！


嘘つき乞食お手っ！
2021/10/10(日) 12:32:57.11ID:RvIOaCtb
>>85
プロは持久力と瞬発力を同時に鍛えられるタバタ式を取り入れてやってる人はゴロゴロいますwww

プロはタバタ式なんて絶対やらないと言い切ったお前が無知だっただけよwww

プロがやってない証拠もやらない科学的根拠も出せなかったお前は更に負けが決定的になったなwww
91名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 12:40:52.02ID:4lXWSC5w
さ
アスペ乞食ー！
いつも通り悪足掻きの嘘連呼がんばれー！(^o^)

皆さんは現実を貼ってボコり続けるだけでーす！

で
お前何のプロだっけ？


ゴミアスペお手っ！
2021/10/10(日) 12:41:05.08ID:uED+V8ou
馬鹿ミナト
「プロはタバタ式なんて絶対やらない！｣


>>29
やっとるがなww


馬鹿ミナト
「シーズン中はやらない｣


やらないと言ってやってる証拠が出された時点で馬鹿ミナトくんの負けwww
シーズン中はやらないとか認めたくない為に出てきた恥ずかしい言い訳wwww

他のプロスポーツ選手が持久力と瞬発力鍛えるためにタバタ式やってる情報はどこにでもあるのでシーズン中とかそもそも関係ないのよwww
93名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 12:43:32.17ID:4lXWSC5w
ミナトに生まれる　＝　後付けの言い訳で生き続ける
94名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 12:45:20.97ID:a2yn7XgI
>>90
何度も馬鹿なおまえに教えてるのに覚えられない

プロ野球選手はシーズン中はやらない

テストに出します

落ちこぼれのチワワ君

紙に1000回書いて覚えましょう
95名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 12:46:45.78ID:a2yn7XgI
発達障害のチワワはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ

簡単な話でも理解出来ないチワワ君みたいな馬鹿マジでいないよ
2021/10/10(日) 12:54:18.79ID:A/COPD7b
ミナトもミナトアンチも両方頭のおかしい荒らしってことで決着
あとは適当にこのスレを消費するだけだな
2021/10/10(日) 13:00:43.56ID:aeytOuXt
>>94
野球に限った話じゃねーんだよ馬鹿www

｢馬鹿の妄想｣
プロはタバタ式なんて絶対やらない！

「現実」
プロスポーツ選手が瞬発力と持久力アップにタバタ式取り入れてる情報はゴロゴロある

わかったか？落ちこぼれの偏差値10おじさんwwww


お前は持久力と瞬発力を鍛えるのにタバタ式は絶対にやるなと言ってるプロアスリートがいる証拠を出せばいいだけだよwww

まっ、いつもの事ながら貼れずに逃げ回るだけだろうがなwww
2021/10/10(日) 13:03:17.26ID:Bwt9zyE2
>>79
無意味な関係ない論点ばっかりブツブツ書くなら喋んな障害者
2021/10/10(日) 13:05:27.01ID:A/COPD7b
ミナト、コテやめた？
2021/10/10(日) 13:05:34.31ID:Bwt9zyE2
>>95
出来損ない引きこもりチビデブハゲ孤独ニートのお前なんて誰にも会えないだろ生ゴミ
そのクソダサい服と見た目で外出しとも恥かくだけだゴミ爺
2021/10/10(日) 13:14:38.49ID:i091Md0c
【定期】
ここはキチガイ荒らしが立てた関係の無いスレなので本スレは荒らしのいないこちらで

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット147周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633832402/
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