1ヶ月で体重3キロ減ったけど筋肉量が1キロ減った。
基礎代謝が1000kcal切りそう…
やっぱりプロテインとか飲んだ方が良いんですかね？
探検
ウォーキング＆ジョギング ダイエット146周目
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2021/09/30(木) 08:51:47.06ID:4zrt+R7T
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