基礎代謝程度の食事なんてオススメしない
だってウォーキングもするわけでしょ
1500キロカロリーは食べるべき
自分も散々失敗したけど短期間で効果が出るダイエットは身体に無理させてる
そのうち飢餓状態になって痩せにくくなってリバウンドする