ダイエットは極端な方法でも成功するが、体型維持するには生活習慣を変えなきゃいかん
逆に言えばダイエットに成功してから生活習慣の改善をする方に切り替えてもいい
痩せたらデブの時より色んなことができるようになるだろ？そこで痩せる要素を組み込んでいけばいいんだ