>>612
一昔前は脂肪燃焼のためには20分以上やらないと無意味とかいわれてたけど、ここ数年トータルで大丈夫とかいう説あるから結局自分が信じた説をやるのが1番だと思う。

少なくとも疑いながらやったら効果も半減しそう。