【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】25

[751 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-Azez) 2021/08/29(日) 15:14:15.60 ID:+eiRZz4UM]

【開始】昨日
【年齢・性別】45男
【身長】170
【体重】125
【体脂肪率】37
【目標体重】80

とりあえずプールから行ってみようかと。
プール行ってる人は週何回何メートル泳いでるのかしら