米3合で約1600kcal
カレールー200gで約1100kcal
単純に合計2700kcal
毎日700kcal分くらいの運動(徒歩3時間程度)できるなら痩せる可能性はある
ただし栄養バランスがとても悪いのでリバウンドは間違い無い
米を減らして肉を入れた方がまだマシ
探検
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】25
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685名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0380-AZKN [133.32.224.127 [上級国民]])
2021/08/26(木) 21:18:02.40ID:xgHS7LMN0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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