頑張ってウォーキング3km程してたら、柔らかいはずの土踏まずが攣ったみたく固く張って汗だくで帰宅
入浴してバンテリン塗っても違和感が…
普段、如何に運動不足か痛感した。早くぶーちゃん卒業するぞ!!