>>56
俺はあくまでダイエットについて言ってるだけで、治療となるとそれは医者の領域だけど、糖尿病だとしても優先度はまず食事改善だと思う
そらどっちもやった方がいいのは当たり前だけど、どっちかなら食事改善、あくまで運動は＋アルファだよ

>>57

https://youtu.be/57xgQSvLX1M

俺が初めて知ったのはこの人の動画

ちなみに運動をしなくていい、じゃなくて、しなくてもBMI25くらいまでは食事改善だけで普通に痩せれるって事ね
ちなみに俺は一切運動せずに半年で105から今80まで下げたよ
75キロくらいになってワクチン普及したらジム通うかなあどうしようかなあって感じ