>>54
あなたは立派だけどダイエットの基本は食事内容改善だよ
運動はあくまで＋アルファに過ぎない
特に肥満の人はね
筋トレや有酸素はBMI25くらいまで下がってからでもいい
とにかく食事改善栄養素改善
探検
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】25
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55名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d2c2-uX/j [221.187.136.196])
2021/07/06(火) 11:37:35.13ID:cerhs3Vm0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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