7月の初めに117kgからダイエットを行いだしてから107kgまで落ちました。
想定よりかなり落ちるペースが速いのですが、100kg超えているとこんなものなのでしょうか？
あまり速いペースで落とすと良くないと聞くので、知っている方いれば教えてほしいです。

ダイエットの内容はカロリー制限(Day1200kcal)と有酸素運動(30分)です。