>>270
269です

お腹が空いてないのに食べないことですねw
前は本当にデブ思考で、暇だから食べるとか美味しそうだから食べるってことをしていました
イライラして食べたい！ってなっても「お前は本当に腹が減ってるのか？」と一旦考えるようにしました

でも生理前だとどうしても食べたくて「それでも食いたい！！」って心が叫んだら食べることにしましたw
ただ、家にお菓子を買わないようにしたので、豆腐や納豆やキムチを食べる感じにw

筋トレはいまだに嫌いでよくサボります