痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2021/05/16(日) 12:05:19.58ID:XQvPm1gJd

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください

健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614306076/
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952名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-74ZL)
垢版 |
2021/07/06(火) 14:30:48.03ID:Y+UGMxno0
「様」すら書けない程の馬鹿ってチワトしか居ねーぞ！wwwwwwwww


「様」が書けない中年の何がヤバイのか…

およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか

指摘されたとしても直す努力をしなかった

又は直せる知能が無い

…のどれかなので〜す！(^o^)


皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ？
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
(>>235参照)
2021/07/06(火) 14:30:48.26ID:iMgYPk670
眠れないならいい寝具買えってな
2021/07/06(火) 15:25:06.01ID:TOf9aw4g0
思い立ったら即行動、空けてないハイボールのケースをフリマで売った
家から酒がなくなればもうのまないだろう
2021/07/08(木) 10:24:55.90ID:HX0b9bDIM
そうか〜？買いにいきそう
2021/07/08(木) 10:56:42.60ID:522wcHP5r
思い立ったら即行動、で買いに行きそうだなw
2021/07/08(木) 19:29:38.09ID:t5I0JoBU0
ずっと禁酒してたが気が緩んでストロング4.5リットル飲んでしまった
それでも大して酔わなかったから無酒とは縁を切るべきだな
この瞬間からまた禁酒する
2021/07/08(木) 19:51:38.95ID:MmyKAPsy0
ダイエットと言うよりアル中卒業スレになっていて草
2021/07/08(木) 20:03:46.20ID:ZqgHDe4X0
ストロング4.5リットルとか人じゃないのがいて草
2021/07/09(金) 01:49:16.74ID:TLdxvbIl0
３日目だけど寝れねー
眠気はあるから寝れるとは思うけど
今日も残業あるんだろうな
961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd93-GwQR)
垢版 |
2021/07/09(金) 06:19:51.37ID:ym9IBv3g0
ストロング4.5kgって普通に死ねるわ。
俺なんかストロング500缶3缶続けて飲むと吐くわー。
2021/07/09(金) 07:38:13.91ID:/CVqmNAqr
500缶でワロタ
2021/07/09(金) 09:37:26.82ID:389Fyvst0
4.5リットルは書き間違い
2.5リットルだった。ロング缶5本
それでも多いよな
2021/07/09(金) 14:04:20.45ID:7QNfFf+mM
一日に？水分量だけでも多いんじゃね
腹がすごいことになりそう
2021/07/09(金) 14:38:11.54ID:TBwxOLbG0
アル中なんか自慢にならないわ
2021/07/10(土) 01:17:35.24ID:4x9u1+wmd
禁酒して二週間になるけどアルコールが無い食に慣れない。腹は減るからラーメンばっか食べてるわ。
2021/07/10(土) 01:23:18.49ID:3vXM7J9G0
タンパク質が足りてないと空腹を感じやすい
2021/07/10(土) 05:12:00.70ID:FC6I+b4gp
え、節酒して毎日ハイボール缶2リットルにしてる俺飲み過ぎ？
2021/07/10(土) 05:54:45.75ID:QLdK27FbM
>>968
ダイエット云々の前に飲みすぎ
970スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-WKOD)
垢版 |
2021/07/10(土) 07:18:28.72ID:9NlLBFDY0
2リットル飲んでる奴がダイエット板にいる違和感
971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d26-NwH+)
垢版 |
2021/07/10(土) 23:38:47.75ID:eZhPWVtN0
酒を飲んでいた時間を他のことに充てないと飲酒習慣は無くならないよね
とりあえず散歩に行くと気が紛れるぞ
2021/07/10(土) 23:41:31.72ID:9OgMdANq0
車とかバイクを趣味にすると絶対飲まなくなるよ
2021/07/11(日) 01:35:15.21ID:OvOGyiZBM
>>971
コンビニ、スーパーに吸い込まれないようにしないと
974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd93-GwQR)
垢版 |
2021/07/11(日) 04:30:13.27ID:jijvNd340
現実をいっとき意識から忘れたい部分があり酒を飲むから中々
抜け出せない…
2021/07/11(日) 09:12:00.34ID:6OXHy7Kcd
久々に10万くらい衝動ショッピングしてしまったが、4ヶ月酒飲まなくなって月5万ずつ浮いてるからプラス収支と考える
2021/07/11(日) 10:32:44.95ID:6NJGLZCQM
景気いいねー
うちは安いんしか飲んでないから、浮いたところで大した金じゃないな
それより痩せたい
977名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd93-GwQR)
垢版 |
2021/07/11(日) 13:28:06.65ID:jijvNd340
10万なんて金額衝動買いできないわ笑

俺も安いのしか飲んでない。
一時期はまってた洋酒もやめて、チューハイばっか。
痩せない…
2021/07/11(日) 13:33:07.95ID:VsLqXla10
こんなのみつけた

砂糖とお酒とナイアシンの効果
https://www.orthomolecularlab.jp/67
2021/07/11(日) 13:57:40.85ID:SN/fmZq/0
>>978
ナイアシンで検索すると、アルコール依存になるとナイアシン欠乏症になるとある。つまり、アルコール依存でナイアシンを投与するのはナイアシンの欠乏を補うためで、依存そのものが直るわけではないようなのだが、このお医者は大丈夫なのか？
2021/07/11(日) 14:03:54.15ID:3V2Sz2lQM
食べ過ぎは全体的に太るけどアルコール太りは腹と尻と太もものみ太る
2021/07/11(日) 14:41:21.63ID:SaFNi7PP0
どういう理屈？
2021/07/11(日) 18:12:25.86ID:0jsN5Kgkx
いわゆるビール腹ってやつか
2021/07/11(日) 19:47:51.66ID:T3Nyj5+Va
自分は所謂、ガチのアルコール依存症で入院経験もあり
飲みたくても、断酒継続みたいな感じですが
やはり、身体はすこぶる良くなりましたね
2021/07/12(月) 03:57:00.60ID:BWKFk3ofp
>>980
腹出てないある中いるからな
985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd93-GwQR)
垢版 |
2021/07/12(月) 04:02:40.22ID:xagFtpeq0
自分はアルコール依存症だけど
腹出てるよ。
腹ばかり出てる。
2年前半年断酒した時に20kg落ちたが酒を再開して20kg太った。
2021/07/12(月) 06:24:56.00ID:R/Rj0ASVa
依存症でも、過食する人と、飲むだけのタイプに分かれますからね
飲むだけの人は骨と皮です
肝硬変末期、腹水溜まってる方々も見ましたが悲惨ですね
2021/07/12(月) 06:39:43.14ID:BWKFk3ofp
おれ1日一食やのに腹出てるぞ、そんなに量も食わんのに
2021/07/12(月) 06:46:42.52ID:R/Rj0ASVa
知らんがな(´・ω・`)
2021/07/12(月) 06:49:06.58ID:l47vmCUa0
筋肉がない+1食は太りやすい+酒は代謝に栄養を使い内臓脂肪を貯めやすい作用がある
これのコンボでアフリカの飢餓腹水児みたいになってるんだろ
2021/07/12(月) 10:11:29.64ID:Q+UqylnUx
昨日は500mlと350mlだけかのんでない
飲んでるやんけ！と思われるだろうが個人的には進歩
500mlを二時間くらいかけてチビチビ大事にのんだww　家に量あるとガバガバいくからな…この量で満足出来るまでまず頑張ろう
991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-8Tmx)
垢版 |
2021/07/12(月) 11:57:52.62ID:gB5CC59up
有酸素運動するとすぐに腹凹むよ
2021/07/12(月) 16:57:13.07ID:18OKwKUTd
>>991
そうなんだ。筋トレの方が効くと思ってた。
2021/07/12(月) 22:46:16.13ID:bTGDBeF+0
>>992
筋トレだけだとレスラー体型になるだけっすよ
体脂肪を減らしてサッカー体型になりたいなら有酸素の比率を多くしないと
2021/07/12(月) 23:01:31.50ID:BOeNbVpva
有酸素運動は効率がわるく
むしろ筋トレ食事管理のほうがいいって説もある

まぁ個人によっても向き不向きもあるかもだが
2021/07/12(月) 23:05:16.56ID:kQGjTBnH0
全部やればいいよ
朝起きて飯食ったら血糖値が上がってくるタイミングで筋トレしてシャワー浴びてからチャリで通勤したら完了だ
2021/07/13(火) 11:08:47.80ID:z25mbiZP0
ここもごつごつマッチョ・ガチムチ（レスラー体型）になりたいやつと細マッチョを目指してる奴がいるから話がかみ合わないね
2021/07/13(火) 11:17:20.48ID:V7EAGK330
>>996
それはこのスレの当事者というより、このスレに集まってきている教えたがり同志の話がかみ合わないということなのでは？
2021/07/13(火) 14:09:28.74ID:8zlt6TLCp
経験則で語ってるから噛み合わないだけ
次スレは？
2021/07/14(水) 00:17:42.95ID:9PylPdAK0
あのーアル中になりかけてるんで参加させて頂きたいのですが、皆さんに質問があります！よろしいですか？？
2021/07/14(水) 01:13:22.75ID:swm+b5zR0
酒は飲んでも飲まれるな
10011001
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新しいスレッドを立ててください。
life time: 58日 13時間 8分 3秒
10021002
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