痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36

[407 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-jNd+) 2021/06/02(水) 23:37:43.00 ID:9+XTsbkIa]

腹の肉を減らしたい。
禁酒だけで効果出ますか？
腹筋やスクワットもする予定です。