水溶性食物繊維10(イヌリン･難消化性デキストリン)

[142 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/07/17(土) 20:02:44.91 ID:AsaZubKs]

毎食5g以上の水溶性食物繊維を摂取すると食後血糖値が通常の上昇率になるという論文(サンプル数は少ないけど)みて草生えた。

おまえら取りすぎは意味ないからな。