>>671
元々このくらいの細さではあったけど気づいたら太ってたので1日500から800kcalまでくらいを続けた結果するすると落ちていった感じ
昼バナナとヨーグルト、カシューナッツが多かったかな
夜は米化オートミール20と家族用のおかずを少しずつ栄養バランスに気をつけながら食べてたので空腹はそこまで感じなかった
マックやスタバ、外食の時は少し多めにメトホルミン飲んでたけど1000は飲んだことないな
現在は麺類なんかも食べてるし1000kcal越すことも多くなったけど増えない
運動はしてなくて毎日半身浴してるくらい
痩せたのがメトホルミンのせいかどうかはわからないけどアンチエイジングも兼ねて少量飲んでる
体脂肪も13%とかなので様子見と維持用としてだけどこれ以上減るようなら休薬も考えてるよ