>>614
手首、肘、肩、腰と関節への負荷も大きいので柔軟性も求められるよ
よく背骨をアーチ上にしろと言われるのは肩や腕の可動域の関係でこの人はそのフォームが適当だからいつか怪我する
たぶん体が硬い
以前体力を調べる動画の時に弟がすいすいこなせた事ができてなかったのとランニングフォームも酷いものだった
体幹含めて体が十分できてないのに現在の挙上重量の1.5倍をあと数ヶ月で、というのが無理な話

それと蛇足だけどYouTube広告収入入ってるのだからホームジムを買うとか、事務所の経費で購入してもらうとかすればいいのに
撮影時はたとえ自宅であっても必ずもう１人配置して安全対策しないと100kg〜のトレーニングを１人でやるのは危険
あんなゴミ捨て場で拾ってきたようなトレーニング器具でこれ以上続けるとトレーニング中に何があってもおかしくないよ
だいたいコロナ禍で今は救急車呼んでもすぐ病院運んでもらえるとも限らないのに