ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2020/08/07(金) 16:12:15.20ID:bN77vTwk
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/
2020/08/07(金) 17:18:22.06ID:uAvj4BqG
>>1
スレ立ておつ
2020/08/07(金) 17:40:46.63ID:Kj3qxm3T
おつ
こちらに移動します
2020/08/07(金) 17:44:13.69ID:ApnGsTKw
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
5名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/07(金) 17:53:40.87ID:vb9Rn8bg
30分くらい速めに歩いてると、耳の先とか頭が熱くなってくる時があって、
たまにそこまで急速に達する事がある。
自分では分からないが、もしかすると冬だと湯気が出てるかも知れない。
その状態になってからようやく達成感とか高揚感が出てくるが。
更に家で水を浴びたらサウナみたいに「整う」のかな？
多分心臓があまり強くないから、ウォーキングだけで心拍数が150超える。
とりあえず、オーバードライブと名付けておくけど。
2020/08/07(金) 18:00:13.66ID:jda/3ki1
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らやらならならな
2020/08/07(金) 18:00:23.74ID:jda/3ki1
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はなはななはた
2020/08/07(金) 18:00:33.38ID:jda/3ki1
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やらはなはななはらな
2020/08/07(金) 18:00:45.50ID:jda/3ki1
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ならはなはなはな
2020/08/07(金) 18:00:57.73ID:jda/3ki1
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らななははかはか
2020/08/07(金) 18:01:07.70ID:jda/3ki1
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なははななははな
2020/08/07(金) 18:01:16.83ID:jda/3ki1
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らたはなはなはな
2020/08/07(金) 18:01:26.77ID:jda/3ki1
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なはなはなはなはなはな
2020/08/07(金) 18:01:36.80ID:jda/3ki1
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やらはなはならな
2020/08/07(金) 18:01:45.09ID:jda/3ki1
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やららならならな
2020/08/07(金) 18:01:54.52ID:jda/3ki1
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なららならならな
2020/08/07(金) 18:02:09.09ID:jda/3ki1
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なはなははならな
2020/08/07(金) 18:02:18.09ID:jda/3ki1
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らなはなはかはな
2020/08/07(金) 18:02:26.76ID:jda/3ki1
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やららならならなな
2020/08/07(金) 18:02:49.97ID:jda/3ki1
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たはははたらはな
2020/08/07(金) 18:02:58.36ID:jda/3ki1
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やたはなはかはた
2020/08/07(金) 18:03:07.45ID:jda/3ki1
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はなはかはならならた
2020/08/07(金) 18:03:16.54ID:jda/3ki1
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はぬはかははな
2020/08/07(金) 18:03:24.96ID:jda/3ki1
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はなはかははならな
2020/08/07(金) 18:03:34.34ID:jda/3ki1
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らむはなはなはな
2020/08/07(金) 18:03:42.58ID:jda/3ki1
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らまはなはなはならた
2020/08/07(金) 18:03:51.09ID:jda/3ki1
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はなはかはなはた
2020/08/07(金) 18:04:00.08ID:jda/3ki1
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2020/08/07(金) 18:04:08.33ID:jda/3ki1
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らななはならな
2020/08/07(金) 18:04:21.12ID:jda/3ki1
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はかはかはかはな
2020/08/07(金) 19:16:32.85ID:4hIYtEfn
fitbit使ってるけど時速5～6kmくらいのウォーキングで20～30分たつと心拍数110～120くらい
ジョギングしだすと130～150くらいで安静時で55くらい
iphoneもfitbitもスロージョギングで足幅狭くして走ると距離が実際より
だいぶ多めに出ちゃうんだよなぁ
ウォーキングだと大きな誤差にはならないんだけど
2020/08/07(金) 19:17:34.58ID:kib1VWXS
こ
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2020/08/07(金) 19:17:43.77ID:kib1VWXS
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なはなはな
2020/08/07(金) 19:17:53.19ID:kib1VWXS
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ななはなはらななさな
2020/08/07(金) 19:18:02.91ID:kib1VWXS
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2020/08/07(金) 19:18:36.70ID:kib1VWXS
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らなはななはなさ
2020/08/07(金) 19:18:46.23ID:kib1VWXS
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らなはななはらな
2020/08/07(金) 19:18:55.04ID:kib1VWXS
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らなはななはらや
2020/08/07(金) 19:19:07.07ID:kib1VWXS
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らぬなはらからなたら
2020/08/07(金) 19:19:42.67ID:kib1VWXS
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はななはななはさ
2020/08/07(金) 19:19:51.77ID:kib1VWXS
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らやならはなはな
2020/08/07(金) 19:20:00.42ID:kib1VWXS
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ならはかなはな
2020/08/07(金) 19:20:14.00ID:kib1VWXS
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らなはなはなはな
2020/08/07(金) 19:20:48.44ID:kib1VWXS
こ
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らならならならなさ
2020/08/07(金) 19:20:57.02ID:kib1VWXS
こ
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はなはななははな
2020/08/07(金) 19:21:05.94ID:kib1VWXS
こ
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はなはなはなはなはた
2020/08/07(金) 19:21:14.28ID:kib1VWXS
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はなはかはなはな
2020/08/07(金) 19:34:55.54ID:LK+7a3Og
>1乙

キチガイ荒らし対策NGワード

安倍独裁政権
ネット工作部隊
エアジョグ

コピペ用
正規表現で設定
◆Janestyle
倍.*独
◆ChMate
倍.*\n独
2020/08/07(金) 19:40:59.84ID:PqhKSjAf
後NG追加するなら
お前ら
バイト
a5
キチガイ

この辺
2020/08/07(金) 20:41:33.83ID:0G2NCwWg
こ
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なははなはななさ
2020/08/07(金) 22:26:04.71ID:mg7Lc3T2
>>1
おつ

久しぶりに同僚と焼き肉食ってきた
今から家まで歩いてカロリーを消費する
2020/08/07(金) 23:46:49.23ID:qEodsP14
こ
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2020/08/07(金) 23:46:58.51ID:qEodsP14
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らはなははなは
2020/08/07(金) 23:47:08.02ID:qEodsP14
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なはなはははな
2020/08/07(金) 23:47:20.14ID:qEodsP14
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2020/08/07(金) 23:47:55.40ID:qEodsP14
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なななららさ
2020/08/07(金) 23:48:04.20ID:qEodsP14
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なはらららは
2020/08/07(金) 23:48:12.57ID:qEodsP14
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ま
す
なかなはならな
2020/08/07(金) 23:48:26.16ID:qEodsP14
こ
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は
安
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る
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ま
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まははななな
2020/08/07(金) 23:49:01.49ID:qEodsP14
こ
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は
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ま
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たなはらならなさ
2020/08/07(金) 23:49:10.96ID:qEodsP14
こ
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はかなはららはら
2020/08/07(金) 23:49:19.52ID:qEodsP14
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なはははなはら
2020/08/07(金) 23:49:32.44ID:qEodsP14
こ
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ぬほはらかは
2020/08/07(金) 23:50:07.44ID:qEodsP14
こ
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は
安
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部
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る
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ま
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はかはなはははさ
2020/08/07(金) 23:50:16.33ID:qEodsP14
こ
の
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は
安
倍
独
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政
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部
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らはははははは
2020/08/07(金) 23:50:25.29ID:qEodsP14
こ
の
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は
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倍
独
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工
作
部
隊
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ま
す
たはらららら
2020/08/07(金) 23:50:39.00ID:qEodsP14
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
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政
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部
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る
の
で
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し
ま
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はははららら
68名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/08(土) 00:08:16.66ID:GB9ge8j3
皆さん
連投荒らしがこのスレを潰そうと企んでいます
引き続き負けずにこのスレを使い続けましょう
2020/08/08(土) 14:33:36.40ID:7tQcGPZc
先ほど日傘さして歩いている女性見た
おっさんが日傘してウォーキングってあり？
2020/08/08(土) 15:06:01.85ID:0g/7qvrA
こ
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ス
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は
安
倍
独
裁
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2020/08/08(土) 15:06:11.18ID:0g/7qvrA
こ
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ららならならな
2020/08/08(土) 15:06:19.67ID:0g/7qvrA
こ
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らならならなた
2020/08/08(土) 15:06:32.41ID:0g/7qvrA
こ
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ま
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らなららななら
2020/08/08(土) 15:07:05.83ID:0g/7qvrA
こ
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レ
は
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工
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らならならななさ
2020/08/08(土) 15:07:14.08ID:0g/7qvrA
こ
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2020/08/08(土) 15:07:22.86ID:0g/7qvrA
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やたらややたらな
2020/08/08(土) 15:07:36.58ID:0g/7qvrA
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2020/08/08(土) 15:08:10.59ID:0g/7qvrA
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やたらならたやらたさ
2020/08/08(土) 15:08:19.86ID:0g/7qvrA
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は
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らたらならならな
2020/08/08(土) 15:08:28.24ID:0g/7qvrA
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やたらならたらた
2020/08/08(土) 15:08:38.19ID:0g/7qvrA
こ
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は
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らたらならならならな
2020/08/08(土) 15:09:11.50ID:0g/7qvrA
こ
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らたはなはかななさ
2020/08/08(土) 15:09:20.32ID:0g/7qvrA
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は
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やまらならからな
2020/08/08(土) 15:09:28.64ID:0g/7qvrA
こ
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は
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やたらたらならた
2020/08/08(土) 15:09:41.83ID:0g/7qvrA
こ
の
ス
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は
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部
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たははたはたらな
2020/08/08(土) 21:35:34.58ID:aT1nkM4v
久々に90分走でギリ1000カロリー届かず
8時すぎれば超スローペースでなんとかこなせるね
脱水怖いので前中後たっぷり水分摂取
よって体重測定の喜びなし　ただ達成感有り
2020/08/08(土) 21:43:12.71ID:KyP4Wp5y
ジョギングで汗かいて体重減ってもそれは水分で脂肪が減ってるわけじゃない
そんなことはダイエット板住人ならみんな知ってる
水分とったから体重測定の喜びがないとかエアダイエット丸出し
2020/08/08(土) 21:47:52.33ID:EASLYBrA
こ
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ならはならならな
2020/08/08(土) 21:48:01.15ID:EASLYBrA
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はなはかはからな
2020/08/08(土) 21:48:09.25ID:EASLYBrA
こ
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らまはなはなはた
2020/08/08(土) 21:48:18.93ID:EASLYBrA
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らなはなならたたら
2020/08/08(土) 21:48:52.46ID:EASLYBrA
こ
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2020/08/08(土) 21:49:05.25ID:EASLYBrA
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2020/08/08(土) 21:49:14.13ID:EASLYBrA
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らたはならたらな
2020/08/08(土) 21:49:23.29ID:EASLYBrA
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らなはならななはらな
2020/08/08(土) 21:49:57.85ID:EASLYBrA
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らならならならなさ
2020/08/08(土) 21:50:06.49ID:EASLYBrA
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2020/08/08(土) 21:50:15.06ID:EASLYBrA
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2020/08/08(土) 21:50:24.24ID:EASLYBrA
こ
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らなはならならな
2020/08/08(土) 21:50:58.94ID:EASLYBrA
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らなはならたたらたさ
2020/08/08(土) 21:51:07.29ID:EASLYBrA
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はなはかはかはた
2020/08/08(土) 21:51:15.47ID:EASLYBrA
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はなはかなららな
2020/08/08(土) 21:51:27.07ID:EASLYBrA
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らたはなはならなな
2020/08/08(土) 21:52:15.80ID:KyP4Wp5y
あとそれだと1㎞6分くらいで走ってる計算になるが
それは超スローペースとは言えないね
エアジョグ丸出し
2020/08/08(土) 22:40:21.00ID:BrY4Dc6m
>>104
普段キロ4分前半で走ってる人にはスローなんだろ？
2020/08/08(土) 23:02:42.15ID:xu5Yjqvz
また荒らしが発狂してるのか
面白いなw
107名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/09(日) 00:35:52.32ID:fPvLY/Yu
>>104
1キロ6分台って早いの？
かなりゆっくりじゃない？
2020/08/09(日) 02:34:01.68ID:Ui25Cm51
嵐対策に重複に移動しない？
重複消化にちょうどいいし

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561829854/
109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/09(日) 06:03:00.62ID:cbIFKX+d
アホか、エアがどうこう言ってるキチ
水分でも減ったの確認するだけでも楽しいのに
2020/08/09(日) 07:42:15.91ID:FVg6Xuq3
>>107
6分は早いよ
2020/08/09(日) 07:46:42.76ID:nKzrdrGh
https://twitter.com/morino66975140
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2020/08/09(日) 08:01:41.73ID:ovvvoOjL
俺的にキロ6分はマッタリのゆっくりペース
2020/08/09(日) 08:02:31.85ID:T/hM+wWU
こ
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2020/08/09(日) 08:02:41.95ID:T/hM+wWU
こ
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2020/08/09(日) 08:02:50.98ID:T/hM+wWU
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らなはなはららな
2020/08/09(日) 08:03:03.75ID:T/hM+wWU
こ
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2020/08/09(日) 08:03:37.50ID:T/hM+wWU
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2020/08/09(日) 08:03:47.71ID:T/hM+wWU
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2020/08/09(日) 08:03:57.52ID:T/hM+wWU
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ならなははなは
2020/08/09(日) 08:04:06.53ID:T/hM+wWU
こ
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2020/08/09(日) 08:04:40.55ID:T/hM+wWU
こ
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る
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はほなはらさ
2020/08/09(日) 08:04:51.71ID:T/hM+wWU
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やほららならら
2020/08/09(日) 08:05:01.13ID:T/hM+wWU
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かかたたららたた
2020/08/09(日) 08:05:13.23ID:T/hM+wWU
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2020/08/09(日) 08:05:46.57ID:T/hM+wWU
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2020/08/09(日) 08:05:59.25ID:T/hM+wWU
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らなななはな
2020/08/09(日) 08:06:08.58ID:T/hM+wWU
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らななはらはらた
2020/08/09(日) 08:06:18.52ID:T/hM+wWU
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らなはからかららか
2020/08/09(日) 08:43:41.61ID:XK9QZMFx
走り慣れてきて「サブ4（キロ5分40）でも狙っちゃう？」って感じになったら
成人男性の身長ならキロ6はフォームを気にして走ったらむしろ窮屈なペースじゃない？
アップやダウン、疲れて足上がらなくなったら話は別だけど
2020/08/09(日) 09:52:18.81ID:O742OK+3
エアジョグが想像だけでkm6分は早いか遅いか議論してるのは滑稽だなｗ
2020/08/09(日) 09:53:25.61ID:EXyN+sBJ
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ならららならな
2020/08/09(日) 09:53:35.46ID:EXyN+sBJ
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なららななららなな
2020/08/09(日) 09:53:44.42ID:EXyN+sBJ
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2020/08/09(日) 09:53:53.38ID:EXyN+sBJ
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らならならならな
2020/08/09(日) 09:54:26.90ID:EXyN+sBJ
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2020/08/09(日) 09:54:36.74ID:EXyN+sBJ
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2020/08/09(日) 09:54:45.32ID:EXyN+sBJ
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らなはからならな
2020/08/09(日) 09:54:54.80ID:EXyN+sBJ
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らなはならならな
2020/08/09(日) 09:55:28.07ID:EXyN+sBJ
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らなはならならなさ
2020/08/09(日) 09:55:52.40ID:EXyN+sBJ
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らならならや
2020/08/09(日) 09:56:00.95ID:EXyN+sBJ
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らやらならな
2020/08/09(日) 09:56:09.59ID:EXyN+sBJ
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2020/08/09(日) 09:56:42.64ID:EXyN+sBJ
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ならはならなららたさ
2020/08/09(日) 09:56:57.94ID:EXyN+sBJ
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らななはらなさ
2020/08/09(日) 09:57:07.92ID:EXyN+sBJ
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ならならななら
2020/08/09(日) 09:57:16.78ID:EXyN+sBJ
こ
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らやなららならな
2020/08/09(日) 10:03:40.04ID:W2in9r12
無職孤独老人でキチガイって滑稽だよな
相手を格下認定しないと精神保てないなんて
km６分が速いかどうかなんて元運動部か男か女かで変わるしな
一切運動してこなかったキチガイアニメ豚には高速すぎてエアにしか思えないとは惨めな人生送っているね

自分のスレに引きこもっていればいいのに
わざわざ出てきてちょっかいかけに来るとかださすぎ

毎回埋め立てレス数一定だが
一定なのもアスペの特徴

能力の低い者ほど自分を過大評価し相手を過小評価
能力の高い者ほど自分を過小評価すると研究結果にあるが
こいつは完全に前者
2020/08/09(日) 10:04:44.69ID:W2in9r12
誤爆した
スレ汚しすまそ
149名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/09(日) 10:10:52.57ID:UskREo5b
>>148
キニスルナー

それより他スレ紹介の発狂荒らしには皆さん気を付けてねー
2020/08/09(日) 10:28:26.24ID:++VnHGm4
90分走れるのは大したもんだ
2020/08/09(日) 10:32:28.47ID:5ixvDRjs
>>148
ゴキブリ専用スレに転載しておくね
2020/08/10(月) 03:42:19.78ID:LQo40GmL
そろそろ走りに行くか
2020/08/10(月) 05:07:43.29ID:Et9gwNo1
はっやw
2020/08/10(月) 05:15:51.28ID:giU33ftz
>>152
いってらっしゃい
ってか　まだ真っ暗でしょw　お気をつけて
2020/08/10(月) 06:47:36.10ID:SlMpo8pg
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らならややさはや
2020/08/10(月) 06:47:50.24ID:SlMpo8pg
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2020/08/10(月) 06:47:59.17ID:SlMpo8pg
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2020/08/10(月) 06:48:08.14ID:SlMpo8pg
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2020/08/10(月) 06:48:41.88ID:SlMpo8pg
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2020/08/10(月) 06:48:50.68ID:SlMpo8pg
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2020/08/10(月) 06:48:59.47ID:SlMpo8pg
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2020/08/10(月) 06:49:09.60ID:SlMpo8pg
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2020/08/10(月) 06:49:43.13ID:SlMpo8pg
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2020/08/10(月) 06:49:51.81ID:SlMpo8pg
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2020/08/10(月) 06:50:00.44ID:SlMpo8pg
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2020/08/10(月) 06:50:09.83ID:SlMpo8pg
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裸ネねらなは
2020/08/10(月) 06:50:43.34ID:SlMpo8pg
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2020/08/10(月) 06:50:52.93ID:SlMpo8pg
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2020/08/10(月) 06:51:02.94ID:SlMpo8pg
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なかはははは
2020/08/10(月) 06:51:13.16ID:SlMpo8pg
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らはなははは
171名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/10(月) 19:18:00.91ID:zj31wx3B
ウォーキング初心者です。
40代半ば、174cm 77kgです。
どれくらいのペースでどれくらいの距離(時間？)歩けばいいんですか？
2020/08/10(月) 19:21:11.44ID:+LbaqNfu
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
2020/08/10(月) 19:23:15.33ID:VVTxHxhP
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らなはなはなはな
2020/08/10(月) 19:23:43.24ID:VVTxHxhP
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らなかははらななは
2020/08/10(月) 19:23:55.61ID:VVTxHxhP
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2020/08/10(月) 19:24:06.53ID:VVTxHxhP
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2020/08/10(月) 19:24:20.22ID:VVTxHxhP
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2020/08/10(月) 19:24:54.24ID:VVTxHxhP
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2020/08/10(月) 19:25:07.98ID:VVTxHxhP
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はなならはなはな
2020/08/10(月) 19:25:23.12ID:VVTxHxhP
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2020/08/10(月) 19:25:36.05ID:VVTxHxhP
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2020/08/10(月) 19:26:11.02ID:VVTxHxhP
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2020/08/10(月) 19:26:22.31ID:VVTxHxhP
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2020/08/10(月) 19:26:38.54ID:VVTxHxhP
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らなはなはなはな
2020/08/10(月) 19:26:48.97ID:VVTxHxhP
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2020/08/10(月) 19:27:22.54ID:VVTxHxhP
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2020/08/10(月) 19:27:41.90ID:VVTxHxhP
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2020/08/10(月) 19:27:51.75ID:VVTxHxhP
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はなはかはかはな
2020/08/10(月) 19:34:21.65ID:dCauEq0R
住み分けが出来てたから良かったけど
結局こっちのスレ荒らしはじめてむかついてきたし
そろそろ121スレでのゴキブリ叩きやるかな
190名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/10(月) 19:50:10.12ID:iBbFG0Fv
>>189
てかね
みんな121に引っ越せばいいと思うよ
有酸素君にはスレ立てとぴょんぴょん日記勝手にやってもらって
相手にしたくない人は相手にしなきゃいい
わざわざ131維持してコピペ嵐が好きで好きでたまらない陰険なやつに
エサ与え続けるよりよっぽど大人の態度だと思うわ
2020/08/10(月) 19:54:11.65ID:+LbaqNfu
安倍独裁政権のネット工作部隊はそれができないんだなあｗ
こいつらの手口

・ターゲットに次スレを立てさせる　
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし　
・テンプレでターゲットをNG推奨する　
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こいつは荒らしなので無視しろ」と孤立させる
・ターゲットに「お前が立てた隔離スレを責任もって最後まで一人埋めろ」と孤立させる
・そう言うくせに、ターゲットの立てたスレに死ね、ゴキブリ、ガイジ、キチガイなど延々と中傷と罵倒と嫌がらせを書き込む
・そうやってターゲットを精神的に追い込んで自殺させる
192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/10(月) 19:55:08.11ID:mEpaVz07
連投荒らしはスルーしましょ
どうしても向こうのスレを使わせたいみたいだし
紹介すればするほどこのスレを使いたくなりますw
2020/08/10(月) 19:55:28.18ID:+LbaqNfu
>>189
住み分けねえ
このスレをお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が使うってこと？
2020/08/10(月) 19:56:10.65ID:5Fg4lzME
>>171
その身長だと体重が重いので、1キロ10分くらいのペースで3～5kmが理想かな
慣れてきたら、同じペースで10kmまで伸ばしてみるのが良いかも
足の力で歩くとスネが痛くなり、足が太くなるからお尻ごと振り出して脚を伸ばすのがポイント
肘は折り曲げなくてもバランス取れればいいので、体が左右に揺れるの少なく歩けば上出来
股関節のストレッチ多めにやって、柔軟性を高めておけば怪我は防げるから、毎日でなく休息日を入れながら続けると少しずつ痩せるはず

体格に合った歩きができるのに自分なんか3年かかって今キロ7分前後くらい
2020/08/10(月) 19:56:30.52ID:+LbaqNfu
しかし泣き言ワロタｗ
お前らいつになったら俺に勝てるの？
2020/08/10(月) 20:02:44.07ID:+LbaqNfu
>>194
エアのくせによく口から出まかせの嘘ばっか書けるもんだ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はほんと嘘つきだな
2020/08/10(月) 20:03:52.01ID:PL9Z93uq
しかし精神障害者は大変ですな
198名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/10(月) 20:05:00.87ID:eR3ryq/b
勝てるのとか子供過ぎて草

勝手に自分だけ闘って勝ってるつもりでしょw
2020/08/10(月) 20:05:24.29ID:+LbaqNfu
>>194
1㎞7分でウォーキングｗｗｗ
時速8.6.㎞でウォーキングしてんのかよ
競歩の選手かお前は
だいたい速く歩けば痩せるってもんじゃねえんだぞ
エアダイエットだからわからんのだろうが
2020/08/10(月) 20:06:25.18ID:+LbaqNfu
>>197
ID変えて多数に見せて大変ですな
>>198
先に喧嘩売ってきたのはお前らだからな
2020/08/10(月) 20:09:50.35ID:PL9Z93uq
そして妄想
本当「コピペ嵐が好きで好きでたまらない陰険なやつ」ってヤツだな
お大事に
2020/08/10(月) 20:10:19.79ID:ZGaapIqV
121で叩かれんの
怖がってんなキチガイザコゴキブリww
2020/08/10(月) 21:37:32.31ID:Et9gwNo1
そんなに荒らしが嫌なら最初からワッチョイ付けてスレ立てれば良かったじゃん
2020/08/10(月) 21:59:06.26ID:giU33ftz
最低気温27℃と聞いて明朝ランあきらめた
豆腐と胸肉でも食っておとなしくしてよう
休暇で距離稼ぐ作戦　一時休戦
2020/08/10(月) 22:05:22.48ID:+LbaqNfu
このくだらない内容の作り話はa5だな
2020/08/10(月) 22:05:55.12ID:UAopsR9z
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2020/08/10(月) 22:06:07.18ID:UAopsR9z
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はぬはなならな
2020/08/10(月) 22:06:15.70ID:UAopsR9z
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らまらやはならな
2020/08/10(月) 22:06:24.64ID:UAopsR9z
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はなはなはなはな
2020/08/10(月) 22:06:58.43ID:UAopsR9z
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はなはななははなはなさ
2020/08/10(月) 22:07:07.25ID:UAopsR9z
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らやらなはなはな
2020/08/10(月) 22:07:16.09ID:UAopsR9z
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らぬはなはなさなはぬ
2020/08/10(月) 22:07:25.36ID:UAopsR9z
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やららならならた
2020/08/10(月) 22:07:59.29ID:UAopsR9z
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らゆはななはらならゆさ
2020/08/10(月) 22:08:09.88ID:UAopsR9z
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2020/08/10(月) 22:08:19.59ID:UAopsR9z
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2020/08/10(月) 22:08:30.32ID:UAopsR9z
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2020/08/10(月) 22:09:04.47ID:UAopsR9z
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るらははははさ
2020/08/10(月) 22:09:13.48ID:UAopsR9z
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ははははら
2020/08/10(月) 22:09:22.40ID:UAopsR9z
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るはなははふ
2020/08/10(月) 22:09:31.14ID:UAopsR9z
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るはははははな
2020/08/11(火) 01:21:00.01ID:8mWVyvDl
ウォーキングダイエット始めて10kg痩せて嬉しすぎる
毎日してるけど、毎日やる方がいいのかわからないまま根性で続けてる
2020/08/11(火) 02:00:51.91ID:ha/QYHH/
あるきまくって14キロ落としたら自転車漕ぐのが軽い軽い
2020/08/11(火) 05:40:08.80ID:xCJrnmVU
寝坊した
もうすでに暑くなってるな
225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/11(火) 06:04:33.56ID:4L6x4P0e
夏はサボってしまう。
涼しくなったら復活する。
2020/08/11(火) 06:47:43.11ID:F5vRUksD
早起きできた、というよりも暑くて目が覚めたのでゴミ捨てがてら歩いてきた
2020/08/11(火) 07:21:47.15ID:naiMNm09
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ならやゆはらさ
2020/08/11(火) 07:21:58.33ID:naiMNm09
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たらなははなは
2020/08/11(火) 07:22:09.52ID:naiMNm09
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はかかはらたら
2020/08/11(火) 07:22:16.54ID:naiMNm09
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ならまらはまはまま
2020/08/11(火) 07:22:50.24ID:naiMNm09
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さかかこま、？さ
2020/08/11(火) 07:23:01.08ID:naiMNm09
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らまるさは
2020/08/11(火) 07:23:11.83ID:naiMNm09
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ならららまらならた
2020/08/11(火) 07:23:21.74ID:naiMNm09
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らやはやさなな
2020/08/11(火) 07:23:56.75ID:naiMNm09
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2020/08/11(火) 07:24:07.73ID:naiMNm09
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かはならかは
2020/08/11(火) 07:24:20.56ID:naiMNm09
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やたらたなたら
2020/08/11(火) 07:24:28.42ID:naiMNm09
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2020/08/11(火) 07:25:04.80ID:naiMNm09
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2020/08/11(火) 07:25:17.26ID:naiMNm09
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2020/08/11(火) 07:25:27.09ID:naiMNm09
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2020/08/11(火) 07:25:38.60ID:naiMNm09
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はらなはなふた
2020/08/11(火) 08:16:04.80ID:943KUZe0
暑い！痩せるチャンスキタコレ
244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/11(火) 08:19:36.00ID:L+4pwQ81
皆さん荒らしはスルーしましょ
2020/08/11(火) 08:56:04.07ID:8mh7FR1i
>>243
エアダイエット丸出し
暑くて体重が減るのは汗で水分が出るからに過ぎない
むしろ暑いと運動してもすぐに息が上がるので夏はダイエットには向かない
安倍独裁政権のネット工作部隊は相変わらず無知無能
2020/08/11(火) 13:21:19.41ID:8qVAQihh
今日はさすがにお休み。
2020/08/11(火) 13:26:33.30ID:8mh7FR1i
>>222
始めて10㎏痩せて嬉しいって間がないのかよｗ
10㎏も痩せるには始めてから数か月は必要だと思うんだけどなあ
エアダイエット丸出しだな
2020/08/11(火) 14:08:34.22ID:GK4Otz8N
今日も明日も暑くてアカンな
安もんのウォーキングマシーンでも買うべきか
2020/08/11(火) 14:11:31.08ID:HOgFOKz1
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2020/08/11(火) 14:11:39.35ID:HOgFOKz1
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2020/08/11(火) 14:11:48.03ID:HOgFOKz1
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らゆらならならな
2020/08/11(火) 14:11:57.12ID:HOgFOKz1
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、むらならな、ま
2020/08/11(火) 14:12:32.77ID:HOgFOKz1
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らむはななはなははかさ
2020/08/11(火) 14:12:41.51ID:HOgFOKz1
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らぬはなはなはな
2020/08/11(火) 14:12:49.81ID:HOgFOKz1
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やらはなならな
2020/08/11(火) 14:12:58.90ID:HOgFOKz1
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ならなはらならた
2020/08/11(火) 14:13:32.43ID:HOgFOKz1
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2020/08/11(火) 14:13:41.14ID:HOgFOKz1
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なははならならな
2020/08/11(火) 14:13:49.98ID:HOgFOKz1
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らゆらならならま
2020/08/11(火) 14:13:58.70ID:HOgFOKz1
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ならはならならた
2020/08/11(火) 14:14:33.58ID:HOgFOKz1
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らゆらならなならさ
2020/08/11(火) 14:14:42.69ID:HOgFOKz1
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らゆらならならたな
2020/08/11(火) 14:14:52.82ID:HOgFOKz1
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やるはなはなはな
2020/08/11(火) 14:15:01.74ID:HOgFOKz1
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、ゆはこらつらな
2020/08/11(火) 16:21:59.90ID:8mWVyvDl
>>247
ここに来たの今日が初めてだから
3ヶ月前からダイエットしてるよ
変な絡みされてびっくりなんだけど…
2020/08/11(火) 16:30:38.83ID:zyI1CvhT
こんな日に走れるかい
家族でアウトレット行ったらズームフライフライニットが5,600円だったので
シューズは間に合っているのだが迷わず購入　初のプレート入りゲット
ヴェイパーも売ってたけど流石に自分には能力不足だと思うので買わず
267名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/11(火) 16:38:26.26ID:hEqvDV5J
>>265
ここ荒らしている異常者だよそいつ
エアジョグが口癖だからエアジョグをNGにすると消えるよ
2020/08/11(火) 16:41:30.51ID:TFQHBdjM
>>266
やす！
2020/08/11(火) 16:53:03.09ID:5KnDLDj7
>>265
10キロ減お疲れ
それだけ落ちると嬉しいでしょうね

それにしても今日は暑い
体調崩しそう
2020/08/11(火) 16:53:56.46ID:zyI1CvhT
>>265
見事なダイエットスタートダッシュおめでとうございます
怪我なくて何より　怪我したらつまらないので
もう習慣になってるから肩肘張らず休み入れたほうがいいですよ
2020/08/11(火) 16:58:48.72ID:zyI1CvhT
>>268
公式アウトレット店　普通陳列で13,000円弱
色、サイズ限定コーナーで8,000円
今日は全品30％ＯＦＦってことで5,599円のビックリ価格
2020/08/11(火) 16:59:29.08ID:8mh7FR1i
>>265
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
2020/08/11(火) 17:00:54.60ID:8mh7FR1i
ほんとに気持ち悪いなこいつら
俺がウォーキング行ってる不在時間に一斉に書き込んでやがる
2020/08/11(火) 17:01:20.50ID:5vRcPkxq
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らなはなはなはならな
2020/08/11(火) 17:01:29.43ID:5vRcPkxq
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はなはならならな
2020/08/11(火) 17:01:35.38ID:gKiX8aWY
まず5キロ減ると体感できるからテンション上がるよね
自分は14キロ落ちたとこで一段落、と言うか暑くて何もする気にならんｗ
とりあえずお盆過ぎたら気温下がるからそれまではキープしようと思ってる
2020/08/11(火) 17:01:37.93ID:5vRcPkxq
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らなはならならな
2020/08/11(火) 17:02:00.77ID:PhbwFWc/
>>265
最近はエアダイエットとも言うから

　エアジョグ
　エアダイエット

あとそいつの仮想敵が安倍政権らしく

　安倍独裁政権のネット工作部隊

この3つNGすればほぼ消える
2020/08/11(火) 17:02:36.62ID:5vRcPkxq
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2020/08/11(火) 17:02:48.12ID:5vRcPkxq
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はななはらならな
2020/08/11(火) 17:02:56.46ID:5vRcPkxq
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2020/08/11(火) 17:03:09.38ID:5vRcPkxq
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らなはなはならな
2020/08/11(火) 17:03:43.09ID:5vRcPkxq
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2020/08/11(火) 17:03:52.43ID:5vRcPkxq
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2020/08/11(火) 17:04:01.13ID:5vRcPkxq
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2020/08/11(火) 17:05:24.13ID:oiEFTPda
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2020/08/11(火) 17:05:32.37ID:oiEFTPda
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2020/08/11(火) 17:05:45.36ID:oiEFTPda
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2020/08/11(火) 17:05:55.77ID:oiEFTPda
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2020/08/11(火) 17:06:28.99ID:oiEFTPda
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2020/08/11(火) 17:06:37.88ID:oiEFTPda
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2020/08/11(火) 17:06:47.14ID:oiEFTPda
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はたはかはたらるた
2020/08/11(火) 17:06:55.79ID:oiEFTPda
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らつはなはたはたはた
2020/08/11(火) 17:08:28.69ID:8mh7FR1i
おい
もう１２１スレには書き込まないで俺を孤立させるとか言ってたくせに
書き込んでる嘘つきがいるぞ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の仲間だろが
注意しとけ

605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-ApBp [133.106.67.163])[sage] 投稿日：2020/08/11(火) 15:12:17.36 ID:O0v/95kdM
キチガイ
何言ってるかわからんのだが？


222 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 01:21:00.01 ID:8mWVyvDl
ウォーキングダイエット始めて10kg痩せて嬉しすぎる
毎日してるけど、毎日やる方がいいのかわからないまま根性で続けてる


247 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 13:26:33.30 ID:8mh7FR1i
>>222
始めて10㎏痩せて嬉しいって間がないのかよｗ
10㎏も痩せるには始めてから数か月は必要だと思うんだけどなあ
エアダイエット丸出しだな
295名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/11(火) 17:53:58.72ID:hEqvDV5J
>>276
14キロだと腹周りの肉だるんだるんになったりします？
2020/08/11(火) 18:07:00.27ID:gKiX8aWY
>>295
全くならないね
2020/08/11(火) 18:34:23.01ID:8uxDWyFA
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2020/08/11(火) 18:34:35.21ID:8uxDWyFA
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らたかなさはらたらな
2020/08/11(火) 18:34:44.77ID:8uxDWyFA
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2020/08/11(火) 18:34:55.58ID:8uxDWyFA
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2020/08/11(火) 18:35:29.39ID:8uxDWyFA
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2020/08/11(火) 18:35:39.34ID:8uxDWyFA
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2020/08/11(火) 18:35:48.89ID:8uxDWyFA
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2020/08/11(火) 18:35:58.26ID:8uxDWyFA
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2020/08/11(火) 18:36:31.49ID:8uxDWyFA
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2020/08/11(火) 18:36:41.02ID:8uxDWyFA
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2020/08/11(火) 18:36:49.94ID:8uxDWyFA
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2020/08/11(火) 18:36:58.81ID:8uxDWyFA
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2020/08/11(火) 18:37:33.35ID:8uxDWyFA
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2020/08/11(火) 18:37:44.22ID:8uxDWyFA
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2020/08/11(火) 18:37:52.86ID:8uxDWyFA
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す
はたはかかははな
2020/08/11(火) 18:38:01.89ID:8uxDWyFA
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならはたならたらた
2020/08/12(水) 04:38:03.13ID:Q8xln6ys
走ってくるか
2020/08/12(水) 06:30:00.25ID:ZWyz4WNJ
朝から暑い・・・
2020/08/12(水) 06:52:48.42ID:nu8BX0Fs
>>222
がんばれよ
3ヶ月10㌔ナカーマ
2020/08/12(水) 06:56:40.67ID:nu8BX0Fs
その調子で14キロまで落として3キロ戻して
日々数キロ減らす努力をしているところ
一年後なう
2020/08/12(水) 06:56:58.18ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならなはならや
2020/08/12(水) 06:57:05.95ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
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ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならならま
2020/08/12(水) 06:57:19.03ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はあはあららら
2020/08/12(水) 06:57:31.69ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らななはさそらな
2020/08/12(水) 06:58:07.25ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はななははなさ
2020/08/12(水) 06:58:19.97ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はかははかはなはな
2020/08/12(水) 06:58:30.80ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたらなはなははなら
2020/08/12(水) 06:58:41.11ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
花＊花はね
2020/08/12(水) 06:59:14.65ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
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分
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ま
す
らなはなさはなさ
2020/08/12(水) 06:59:22.25ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
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作
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て
い
る
の
で
処
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ま
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はからかあらかたら
2020/08/12(水) 06:59:31.22ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
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らかはかなはなな
2020/08/12(水) 06:59:41.44ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
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部
隊
が
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作
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い
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の
で
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ま
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はかはなはならた
2020/08/12(水) 07:00:15.21ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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ト
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部
隊
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い
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の
で
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分
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ま
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なはなさなならなさ
2020/08/12(水) 07:00:24.77ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
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部
隊
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作
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い
る
の
で
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分
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ま
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らあはかかららならか
2020/08/12(水) 07:00:36.49ID:IwKboVaM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
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分
し
ま
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破瓜は傘なねね
2020/08/12(水) 07:00:48.91ID:IwKboVaM
こ
の
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レ
は
安
倍
独
裁
政
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の
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工
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部
隊
が
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作
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い
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の
で
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はああはたそた、
333名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/12(水) 07:05:45.60ID:kzju7x+E
朝から発狂してますね
今日もスルーで行きましょうね
2020/08/12(水) 11:47:31.20ID:nu8BX0Fs
今日もヤヴァイ暑さ
2020/08/12(水) 12:35:44.80ID:vrLSsot4
こ
の
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レ
は
安
倍
独
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工
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部
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らななたらならな
2020/08/12(水) 12:35:57.52ID:vrLSsot4
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の
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レ
は
安
倍
独
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政
権
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隊
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らたはならならな
2020/08/12(水) 12:36:06.84ID:vrLSsot4
こ
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は
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倍
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裁
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権
の
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隊
が
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の
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ま
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はなはならなはな
2020/08/12(水) 12:36:17.66ID:vrLSsot4
こ
の
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は
安
倍
独
裁
政
権
の
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部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
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ま
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なふはかはなはな
2020/08/12(水) 12:36:56.78ID:vrLSsot4
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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工
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部
隊
が
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て
い
る
の
で
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分
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ま
す
、やらならならな
2020/08/12(水) 12:37:05.69ID:vrLSsot4
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
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部
隊
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工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
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らたはなはならな
2020/08/12(水) 12:37:14.46ID:vrLSsot4
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
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部
隊
が
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作
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て
い
る
の
で
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ま
す
はなはかははからた
2020/08/12(水) 12:37:24.03ID:vrLSsot4
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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部
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工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
らなはなはならな
2020/08/12(水) 12:37:58.33ID:vrLSsot4
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
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らなはからならなさ
2020/08/12(水) 12:38:07.03ID:vrLSsot4
こ
の
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レ
は
安
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独
裁
政
権
の
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の
で
処
分
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ま
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らたはかはからたやた
2020/08/12(水) 12:38:15.57ID:vrLSsot4
こ
の
ス
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は
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独
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権
の
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部
隊
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作
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て
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の
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ならかははかはか
2020/08/12(水) 12:38:24.39ID:vrLSsot4
こ
の
ス
レ
は
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倍
独
裁
政
権
の
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ト
工
作
部
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作
し
て
い
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の
で
処
分
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ま
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はなはかかはかはから
2020/08/12(水) 12:38:58.21ID:vrLSsot4
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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部
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が
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作
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て
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の
で
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分
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らならならならならなさ
2020/08/12(水) 12:39:07.71ID:vrLSsot4
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
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部
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工
作
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い
る
の
で
処
分
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ま
す
らなはならならならた
2020/08/12(水) 12:39:16.57ID:vrLSsot4
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
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作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
らたなははならた
2020/08/12(水) 12:39:26.32ID:vrLSsot4
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたなららならならた
2020/08/12(水) 13:12:09.25ID:nu8BX0Fs
＼(^o^)／
2020/08/12(水) 13:58:35.81ID:hndgSYLx
確かにヤヴァイな
体調崩して発熱した
多分コロナではない
2020/08/12(水) 14:18:54.86ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
らならならならた
2020/08/12(水) 14:19:03.97ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たららならならならた
2020/08/12(水) 14:19:12.47ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、まらならならた
2020/08/12(水) 14:19:21.93ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やてはからあらあゆあ
2020/08/12(水) 14:19:55.80ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
たらはかたはたつさ
2020/08/12(水) 14:20:04.57ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
らならならなならな
2020/08/12(水) 14:20:14.20ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはかたららたわつ
2020/08/12(水) 14:20:22.64ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
やまらたらたらた
2020/08/12(水) 14:20:55.94ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
らたなはあらたたさ
2020/08/12(水) 14:21:04.54ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
はなかはあらたららた
2020/08/12(水) 14:21:14.75ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
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らたならたた、た
2020/08/12(水) 14:21:22.79ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
部
隊
が
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作
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て
い
る
の
で
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らまたつたゆたららた
2020/08/12(水) 14:21:55.72ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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工
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部
隊
が
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い
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の
で
処
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ま
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らたはかたやたらたさ
2020/08/12(水) 14:22:04.81ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
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部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
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ま
す
らたらたらたらたたら
2020/08/12(水) 14:22:17.84ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
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て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
らたはらたたらた
2020/08/12(水) 14:22:27.72ID:/pssRC7p
こ
の
ス
レ
は
安
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独
裁
政
権
の
ネ
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部
隊
が
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作
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い
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の
で
処
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ま
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らなならたらた
2020/08/12(水) 19:38:58.02ID:qxeIk2C9
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日：2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp
10000ボーイはブログでやってくれんか


お、排除工作開始か？
またスレ乱立すんのか
2020/08/12(水) 19:41:05.63ID:qxeIk2C9
まあお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がやりそうなことだわな
121スレに一般住人が集まり始めたから俺にいちゃもんつけてスレ乱立して乗っ取り
同じことの繰り返しになるだけだけどな
お前らがいくらスレ乱立しようが潰すからな
2020/08/12(水) 20:58:23.84ID:w20X5C1y
雨も道路が湿る程度で逆効果
汗かくだけの苦行 722カロリー　orz
2020/08/12(水) 21:03:32.95ID:qxeIk2C9
>>371
エアダイエット丸出し
汗もかくけど体脂肪も燃焼するだろ
どうせお前は通勤で道路歩いただけのa5だろ
2020/08/12(水) 21:08:27.88ID:xkae6kRm
こ
の
ス
レ
は
安
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独
裁
政
権
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ネ
ッ
ト
工
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部
隊
が
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の
で
処
分
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ま
す
ららならなはな
2020/08/12(水) 21:08:42.00ID:xkae6kRm
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は
安
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独
裁
政
権
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工
作
部
隊
が
工
作
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い
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あははなたははた
2020/08/12(水) 21:08:52.75ID:xkae6kRm
こ
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2020/08/12(水) 21:09:06.84ID:xkae6kRm
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2020/08/12(水) 21:09:42.29ID:xkae6kRm
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2020/08/12(水) 21:09:53.65ID:xkae6kRm
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2020/08/12(水) 21:10:02.96ID:xkae6kRm
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2020/08/12(水) 21:10:11.48ID:xkae6kRm
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2020/08/12(水) 21:10:44.37ID:xkae6kRm
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2020/08/12(水) 21:10:57.25ID:xkae6kRm
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2020/08/12(水) 21:11:06.06ID:xkae6kRm
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2020/08/12(水) 21:11:16.27ID:xkae6kRm
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2020/08/12(水) 21:11:50.68ID:xkae6kRm
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2020/08/12(水) 21:11:59.57ID:xkae6kRm
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2020/08/12(水) 21:12:08.86ID:xkae6kRm
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2020/08/12(水) 21:12:17.46ID:xkae6kRm
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なははなはかはなな
2020/08/12(水) 21:13:37.93ID:XUn8xvpv
発狂しまくってて草
2020/08/12(水) 21:14:51.66ID:qxeIk2C9
やっぱりな
次スレが近づいたからスレ乱立の準備か
お前らの手口はもう全部わかってんだよ
ぶっ潰し方もな

641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-1yDO [133.106.74.75])[sage] 投稿日：2020/08/12(水) 21:10:05.34 ID:7SPD6mAAM
>>639
このスレ立てたキチガイが怒ってるぞ
そもそもこのスレはこのキチガイ用の
日記スレ

本スレは今はここ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/

本スレ荒らしてるキチガイもこいつだけど




369 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:38:58.02 ID:qxeIk2C9
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日：2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp
10000ボーイはブログでやってくれんか


お、排除工作開始か？
またスレ乱立すんのか

370 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:41:05.63 ID:qxeIk2C9
まあお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がやりそうなことだわな
121スレに一般住人が集まり始めたから俺にいちゃもんつけてスレ乱立して乗っ取り
同じことの繰り返しになるだけだけどな
お前らがいくらスレ乱立しようが潰すからな
2020/08/12(水) 21:18:00.36ID:meTO/iuM
雨でめっちゃ気温下がったな
昨日車検行ったのにｗ今日は8度も下がった
2020/08/12(水) 21:19:12.89ID:qxeIk2C9
>>391
ジョギングにもウォーキングもダイエットも関係ねえな
安倍独裁政権のネット工作部隊はいいかげんにしろ
2020/08/12(水) 21:44:39.46ID:3t4yGNyR
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2020/08/12(水) 21:44:50.46ID:3t4yGNyR
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らたからたらはからた
2020/08/12(水) 21:45:00.21ID:3t4yGNyR
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なはかはなたはらつ
2020/08/12(水) 21:45:09.26ID:3t4yGNyR
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2020/08/12(水) 21:45:46.45ID:3t4yGNyR
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2020/08/12(水) 21:45:55.35ID:3t4yGNyR
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2020/08/12(水) 21:46:03.63ID:3t4yGNyR
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2020/08/12(水) 21:46:14.74ID:3t4yGNyR
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2020/08/12(水) 21:46:52.95ID:3t4yGNyR
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2020/08/12(水) 21:47:01.97ID:3t4yGNyR
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2020/08/12(水) 21:47:10.86ID:3t4yGNyR
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2020/08/12(水) 21:47:21.30ID:3t4yGNyR
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2020/08/12(水) 21:47:58.14ID:3t4yGNyR
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2020/08/12(水) 21:48:07.17ID:3t4yGNyR
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なははなはならた
2020/08/12(水) 21:48:15.92ID:3t4yGNyR
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なははななははな
2020/08/12(水) 21:48:28.75ID:3t4yGNyR
こ
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ま
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はなはなたははたはた
2020/08/12(水) 22:29:27.93ID:Iy0HtVsp
なつきめひつゆたのわよなゃつなよわや
2020/08/12(水) 22:45:21.74ID:XKH9G1ZC
レスがすっげえ飛んでるしまた病人が発狂したのか
411名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/12(水) 22:54:23.57ID:HVloSN2G
草
2020/08/13(木) 03:36:38.64ID:t8rhraxW
やっぱ走るならこの時間だな
413名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 05:40:49.90ID:EnUAEODw
>>412
夏はね。
だから起きれなくてサボってしまうよ。
2020/08/13(木) 06:59:42.34ID:zxxJEzQi
こ
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らたはなやさはなはな
2020/08/13(木) 06:59:57.69ID:zxxJEzQi
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はかはなさやはたた
2020/08/13(木) 07:00:09.21ID:zxxJEzQi
こ
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らやならなさな
2020/08/13(木) 07:00:18.17ID:zxxJEzQi
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ははさななほた
2020/08/13(木) 07:00:51.50ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:01:00.20ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:01:08.90ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:01:18.38ID:zxxJEzQi
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からははな
2020/08/13(木) 07:01:51.01ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:02:00.54ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:02:09.51ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:02:17.84ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:02:51.95ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:03:00.68ID:zxxJEzQi
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らなふはああ
2020/08/13(木) 07:03:11.88ID:zxxJEzQi
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さかさこはたははな
2020/08/13(木) 07:03:28.85ID:zxxJEzQi
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わ？はまはら
2020/08/13(木) 12:02:53.57ID:pU0Vrjnt
(^o^)
2020/08/13(木) 12:17:53.32ID:1Ov1Afg2
今日もジリジリ暑いからやめとくか。
2020/08/13(木) 12:19:23.55ID:vV6/XSDF
>>431
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は毎日エアジョグだろｗ
ていうかこの時間帯だからお前は昼休みサラリーマンだな
433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 14:58:13.24ID:T4rIWkhi
お盆も知らない分からない無職老人はマジで終わってるな
常識もないから被害妄想で荒らしているのか
2020/08/13(木) 15:15:01.88ID:vV6/XSDF
何回も言ってるがこの戦争を仕掛けてきたのは
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だからな
2020/08/13(木) 15:29:02.31ID:1dp6zqly
妄想が激し過ぎるようですので病院行くのをオススメします。
436名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 16:20:05.44ID:EnUAEODw
>>433
雰囲気的に50代っぽいと思うんだが
気持ちをコントロール出来ない老人かなぁ。
437名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 16:21:46.78ID:EnUAEODw
早めに病院に行くことをお勧めします。
こう言う状態が長く続くと、早い段階で認知症に移行していまいます。

自分の身体は自分で守ろう
2020/08/13(木) 16:36:40.44ID:NWuTT37G
こういう精神障がい者って病院行けばなおるの？
一生このままキチガイなのかね
2020/08/13(木) 16:42:03.71ID:3sQpZLBC
まず病気だって自覚しないとだけど
コイツには無理だろうな。。
440名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 16:46:26.11ID:EnUAEODw
>>438
薬でコントロール出来るよ。
2020/08/13(木) 17:54:56.72ID:lBeBpZYh
そろそろ
カサカサ出てきて
俺が不在の間に～って言い出すぞ
442名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 18:21:13.54ID:l6XvpgiY
言いそうw
2020/08/13(木) 18:23:05.37ID:vV6/XSDF
お前ら
このスレに安倍独裁政権のネット工作部隊しかいないことを隠そうともしないのな
444名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 18:39:52.56ID:T4rIWkhi
お盆すら知らない恥知らずがまた出てきた w

ネットで得た知識ひけらかす前に常識身につけてから来いw
2020/08/13(木) 19:04:59.34ID:D/bWfVZr
こいつの無職は筋金入りだからな
平日日中書き込みしたら無職と思って
平日休みで土、日の仕事があるということも
知らなかったからな
2020/08/13(木) 21:12:18.07ID:3xiYZksH
今日もダラダラ10km
Garmin推定発汗量360ｍｌってw
どう考えても1.5ｌ以上なくなってるわ
2020/08/13(木) 21:21:01.94ID:vV6/XSDF
またガーミンかよｗ
2020/08/13(木) 21:24:52.45ID:Z61r7ATO
こ
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は
安
倍
独
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作
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て
い
る
の
で
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し
ま
す
らやはやは
2020/08/13(木) 21:25:08.39ID:Z61r7ATO
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は
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ささなはたはた
2020/08/13(木) 21:25:17.71ID:Z61r7ATO
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ははなさたはな
2020/08/13(木) 21:25:26.43ID:Z61r7ATO
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ははななはな
2020/08/13(木) 21:25:59.38ID:Z61r7ATO
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はなさたららたたさ
2020/08/13(木) 21:26:08.10ID:Z61r7ATO
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なはなたたたは
2020/08/13(木) 21:26:52.51ID:Z61r7ATO
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なははなななはさ
2020/08/13(木) 21:27:01.41ID:Z61r7ATO
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花なら等なね
2020/08/13(木) 21:27:10.33ID:Z61r7ATO
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は
安
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部
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はなさなはたはたた
2020/08/13(木) 21:27:24.23ID:Z61r7ATO
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たはさかなささなた
2020/08/13(木) 21:28:04.20ID:Z61r7ATO
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はななははなはなはたささ
2020/08/13(木) 21:28:13.05ID:Z61r7ATO
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は
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さあなははたたささた
2020/08/13(木) 21:28:21.92ID:Z61r7ATO
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はなはななさはたま
2020/08/13(木) 21:28:31.13ID:Z61r7ATO
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かささかたさたさたさ
462名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 21:40:42.80ID:+9JIunPE
ウォーキングでも確実に痩せるんだけど2日連続でジョギングしてみたら明らかに顔周りスッキリしてるんだよね
気のせいかもしれないけど
2020/08/13(木) 22:09:29.59ID:+fRoctKW
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はなさあさたなさなさささ
2020/08/13(木) 22:09:46.62ID:+fRoctKW
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らなはなはなはたらた
2020/08/13(木) 22:09:55.90ID:+fRoctKW
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はなはなはなはた
2020/08/13(木) 22:10:04.84ID:+fRoctKW
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はなはななはたたは
2020/08/13(木) 22:10:38.52ID:+fRoctKW
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かははなはなはたはたさ
2020/08/13(木) 22:10:47.48ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:10:57.32ID:+fRoctKW
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ならなははなはな
2020/08/13(木) 22:11:06.54ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:11:40.30ID:+fRoctKW
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なふかはかはなはなはさ
2020/08/13(木) 22:11:49.91ID:+fRoctKW
こ
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ならかははなはた
2020/08/13(木) 22:12:01.21ID:+fRoctKW
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はぬはなはたさたた
2020/08/13(木) 22:12:10.87ID:+fRoctKW
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らゆはなさななささな
2020/08/13(木) 22:12:45.40ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:12:54.20ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:13:02.71ID:+fRoctKW
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はなはなさなはつ
2020/08/13(木) 22:13:12.28ID:+fRoctKW
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はゆはなはななは
2020/08/13(木) 22:13:53.47ID:vV6/XSDF
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
2020/08/13(木) 22:52:47.04ID:ar07ATya
この病人ってこれで本気で誘導しているつもりなの？

病人が発狂して荒らして自分のスレ来い。で、誰が行くと思うの？
工作部隊のスレなんだ～あっちが本スレなんだ～あっち行くか～、になると思えるのかｗ

自分でもう何書き込んでいるのかすら分かってなくね？ｗ
2020/08/13(木) 23:10:37.90ID:vV6/XSDF
このスレにはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊しかいないけど
間違って書き込む一般人がいるかもしれないからな
482名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 00:10:35.84ID:gA9OLfkD
ジョギングやウォーキングでコロナ感染した人のってどれだけいんの？
屋外ではなく、三密でもないのに本当に感染するのか？
2020/08/14(金) 02:02:15.13ID:tftjQhpY
>>480
コイツこれで本当にマジなんだよ
自分に敵対するだけの工作部隊がいると
本気で思ってる
嫌われてんのは間違いないんだが
2020/08/14(金) 03:28:01.77ID:9kS/9tp8
>>413
まあ、たまに起きれない時はある
2020/08/14(金) 06:49:30.88ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:49:45.98ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:49:56.12ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:50:05.19ID:iF24hktF
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ははななほら、
2020/08/14(金) 06:50:39.62ID:iF24hktF
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たあかさははさ
2020/08/14(金) 06:50:50.30ID:iF24hktF
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ほるろらあ
2020/08/14(金) 06:51:00.20ID:iF24hktF
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はるたあるはあらら
2020/08/14(金) 06:51:10.29ID:iF24hktF
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ララララ多は佐保なならや
2020/08/14(金) 06:51:43.27ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:51:53.36ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:52:00.62ID:iF24hktF
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かなはかさはからな
2020/08/14(金) 06:52:34.15ID:iF24hktF
こ
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、まならななはらなさ
2020/08/14(金) 06:52:43.20ID:iF24hktF
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らたらななそな
2020/08/14(金) 06:53:02.92ID:iF24hktF
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が
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やはななははらなさ
2020/08/14(金) 06:53:11.69ID:iF24hktF
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が
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らたはそたたは
2020/08/14(金) 06:53:46.54ID:iF24hktF
こ
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レ
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独
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す
はらななはからささ
2020/08/14(金) 08:38:57.10ID:YKGJh6ve
体調不良で最近は走っていないので何だか腹まわりがやばい
早く復帰したい
2020/08/14(金) 08:40:51.87ID:npKqtaUj
この暑さだと一度走るとシューズ洗わないと気持ち悪いくらいに汗で濡れるよ
家族の目もあるしそのままシャワーに持ち込んで洗剤で軽くゆすいでる
基本3足回しだから間に合ってるけど
型落ちフライニットは濡れると重くなるらしいのでまだ下ろせてない
2020/08/14(金) 08:42:53.11ID:npKqtaUj
>>501
戻るのは腹からだよねw
暑さで距離稼げてないので
パンツがきついとかはまだないけど見た目は明らかに戻ってる

お大事にあせらず復帰
2020/08/14(金) 08:45:00.06ID:+RNiicXD
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らなはならならなさ
2020/08/14(金) 08:45:09.11ID:+RNiicXD
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らやらならならなら
2020/08/14(金) 08:45:21.30ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:45:30.35ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:46:03.88ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:46:14.87ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:46:23.25ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:46:32.56ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:47:07.56ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:47:17.17ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:47:32.47ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:47:41.58ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:48:15.53ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:48:25.37ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:48:34.12ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:48:43.29ID:+RNiicXD
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ならかはは
520名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 08:49:36.69ID:kaONBvIM
また発狂が始まりましたー
2020/08/14(金) 08:53:45.91ID:Wr2lSk8c
人を呪ったり罵ったりするなんてことは極力やめたほうがいい
結果的に自分の人生に延々と泥を塗り続けることになるから
今からでもピタッとやめて普通に仲良くするのがいいと思うよ
2020/08/14(金) 08:55:07.80ID:YKGJh6ve
>>503
心配ありがと
歩くのも駄目な癖に食欲はあるw
運動できるようになるのは多分もうちょい先なので何とか食事制限でカバーしなければ…
2020/08/14(金) 09:05:15.56ID:m1m5DLFZ
>>521
それはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊に言うべきセリフだろｗ
2020/08/14(金) 09:06:13.55ID:dTfV/kWa
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2020/08/14(金) 09:06:27.44ID:dTfV/kWa
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らたはからたならた
2020/08/14(金) 09:06:36.31ID:dTfV/kWa
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2020/08/14(金) 09:06:45.52ID:dTfV/kWa
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2020/08/14(金) 09:07:19.16ID:dTfV/kWa
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2020/08/14(金) 09:07:27.66ID:dTfV/kWa
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2020/08/14(金) 09:07:36.70ID:dTfV/kWa
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2020/08/14(金) 09:07:47.92ID:dTfV/kWa
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2020/08/14(金) 09:08:27.09ID:dTfV/kWa
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2020/08/14(金) 09:08:35.79ID:dTfV/kWa
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2020/08/14(金) 09:08:44.26ID:dTfV/kWa
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2020/08/14(金) 09:08:53.51ID:dTfV/kWa
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2020/08/14(金) 09:09:33.11ID:dTfV/kWa
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2020/08/14(金) 09:09:41.52ID:dTfV/kWa
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はなはかはなならな
538名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 09:09:43.67ID:RnHfjC7l
>>523
>>524
見事に2回線使い分けてますね
ご苦労様ですw
2020/08/14(金) 09:09:57.51ID:dTfV/kWa
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らなはならならならななさ
2020/08/14(金) 09:11:20.44ID:m1m5DLFZ
お盆で普段いない奴が動員されてるみたいだな
2020/08/14(金) 10:28:49.65ID:m1m5DLFZ
いや違うか
いつも通り9時前の出勤前に書き込みが集中してるわ
542名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 13:04:25.39ID:Ts1gUwQ9
今日はほんとあっついわ
2020/08/14(金) 13:14:00.50ID:m1m5DLFZ
だから何だよｗ
2020/08/14(金) 13:59:31.95ID:UDKM8+2d
真っ昼間にウォーキング30分行ってきた
全身がダルい
2020/08/14(金) 14:04:35.95ID:m1m5DLFZ
どうせスーパーに買い物に行っただけだろｗ
2020/08/14(金) 14:08:12.28ID:S77g3hRi
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らはかららささささ
2020/08/14(金) 14:08:24.18ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:08:33.36ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:08:42.33ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:09:14.81ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:09:24.81ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:09:34.25ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:09:44.20ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:10:18.85ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:10:27.65ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:10:36.60ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:10:45.56ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:11:19.12ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:11:28.56ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:11:36.87ID:S77g3hRi
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2020/08/14(金) 14:11:46.15ID:S77g3hRi
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へははたたはら
2020/08/14(金) 15:48:07.25ID:8JJL4cxH
この暑さやべえ
563名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 17:22:29.49ID:DdD/zAWf
>>544
ダメだって！
564名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 17:23:33.50ID:JaGm+djm
レディボーデンのでかいの一気食い最高だぜ
2020/08/14(金) 17:24:49.15ID:TNXMtEd0
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2020/08/14(金) 17:24:58.74ID:TNXMtEd0
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らななはらたた
2020/08/14(金) 17:25:07.72ID:TNXMtEd0
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たはたはまは
2020/08/14(金) 17:25:17.33ID:TNXMtEd0
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なはななは
2020/08/14(金) 17:25:51.05ID:TNXMtEd0
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やはなたたならさ
2020/08/14(金) 17:26:00.21ID:TNXMtEd0
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ららははたらた
2020/08/14(金) 17:26:09.63ID:TNXMtEd0
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らななはたたた
2020/08/14(金) 17:26:17.96ID:TNXMtEd0
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らななやなたたた
2020/08/14(金) 17:26:53.75ID:TNXMtEd0
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なややたままさ
2020/08/14(金) 17:27:02.33ID:TNXMtEd0
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なななはたは
2020/08/14(金) 17:27:10.84ID:TNXMtEd0
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ららはふそたまたたれ
2020/08/14(金) 17:27:20.22ID:TNXMtEd0
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ららやささなかたまらら
2020/08/14(金) 17:27:53.59ID:TNXMtEd0
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らはまはららまさ
2020/08/14(金) 17:28:02.48ID:TNXMtEd0
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たなたははは
2020/08/14(金) 17:28:14.88ID:TNXMtEd0
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部
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らかならろるらららら
2020/08/14(金) 17:28:26.80ID:TNXMtEd0
こ
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部
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ななはそあたたは
2020/08/14(金) 20:43:52.67ID:fHl+OwiP
夏のジョギングのあとのコカ・コーラゼロは確かにうまいな
2020/08/14(金) 20:47:46.78ID:5bZINr7W
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らたはならな
2020/08/14(金) 20:47:56.56ID:5bZINr7W
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なはなはなはたはた
2020/08/14(金) 20:48:05.53ID:5bZINr7W
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部
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はかはなはならならな
2020/08/14(金) 20:48:16.83ID:5bZINr7W
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部
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からははならならやな
2020/08/14(金) 20:48:51.47ID:5bZINr7W
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なははかかははなさ
2020/08/14(金) 20:48:59.86ID:5bZINr7W
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はたはかはなはなはた
2020/08/14(金) 20:49:08.87ID:5bZINr7W
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部
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ならはかはなた
2020/08/14(金) 20:49:18.70ID:5bZINr7W
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部
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らむはなたたららた
2020/08/14(金) 20:49:52.11ID:5bZINr7W
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部
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はなはかはたはたさ
2020/08/14(金) 20:50:00.35ID:5bZINr7W
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部
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はなはからたはらた
2020/08/14(金) 20:50:08.91ID:5bZINr7W
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部
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らならなならららて
2020/08/14(金) 20:50:22.23ID:5bZINr7W
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らなはならはならな
2020/08/14(金) 20:50:56.33ID:5bZINr7W
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はなはなたたはさ
2020/08/14(金) 20:51:04.84ID:5bZINr7W
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部
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らたらたらたらたらた
2020/08/14(金) 20:51:13.43ID:5bZINr7W
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部
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ならはからたらた
2020/08/14(金) 20:51:22.90ID:5bZINr7W
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部
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らならかたららた
2020/08/14(金) 21:00:18.86ID:4mStxkGJ
わても今日モンスターエナジー飲んでしもうた
2020/08/14(金) 21:27:01.88ID:R6KNqEqR
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ははたたららたらた
2020/08/14(金) 21:27:10.53ID:R6KNqEqR
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らならななさなは
2020/08/14(金) 21:27:23.69ID:R6KNqEqR
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はたはたははたはた
2020/08/14(金) 21:27:33.35ID:R6KNqEqR
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2020/08/14(金) 21:28:06.89ID:R6KNqEqR
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なららななはなはたさ
2020/08/14(金) 21:28:15.02ID:R6KNqEqR
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はたらたらたらた
2020/08/14(金) 21:28:31.23ID:R6KNqEqR
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らたたははあたは
2020/08/14(金) 21:28:40.19ID:R6KNqEqR
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たはたはたはたつ
2020/08/14(金) 21:29:15.42ID:R6KNqEqR
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ならはからたらたさ
2020/08/14(金) 21:29:27.20ID:R6KNqEqR
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2020/08/14(金) 21:29:35.87ID:R6KNqEqR
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らなはなたららたはた
2020/08/14(金) 21:29:45.38ID:R6KNqEqR
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2020/08/14(金) 21:30:18.89ID:R6KNqEqR
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らたらたらまらまさ
2020/08/14(金) 21:30:30.18ID:R6KNqEqR
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はたはたはたらはた
2020/08/14(金) 21:30:40.34ID:R6KNqEqR
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らなはなたははた
2020/08/14(金) 21:30:49.48ID:R6KNqEqR
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はたはたたたら
2020/08/14(金) 21:43:51.33ID:npKqtaUj
自分は10ｋｍ走のあと
ハイボールとゴーヤチャンプルで
向かい風でも無いよりマシな暑さだね
2020/08/14(金) 22:09:05.10ID:ePNz2ZLq
明日は最高気温37℃か。無理だなｗ
2020/08/14(金) 22:09:13.39ID:m1m5DLFZ
エアジョグa5だな
2020/08/14(金) 22:12:00.85ID:DmmydqzY
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はななはたは
2020/08/14(金) 22:12:07.08ID:DmmydqzY
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らたらななたらなは
2020/08/14(金) 22:12:16.03ID:DmmydqzY
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2020/08/14(金) 22:12:25.44ID:DmmydqzY
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らはははたたた
2020/08/14(金) 22:12:49.80ID:05Lz5kxy
男でも日傘が必要なレベルだな、体面気にしてる場合じゃないわ
2020/08/14(金) 22:13:11.05ID:DmmydqzY
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らららはははささ
2020/08/14(金) 22:13:20.03ID:DmmydqzY
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ははははらなら
2020/08/14(金) 22:13:28.99ID:DmmydqzY
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2020/08/14(金) 22:13:37.95ID:DmmydqzY
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ならはらららか
2020/08/14(金) 22:14:12.96ID:DmmydqzY
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らららららはらたたさ
2020/08/14(金) 22:14:22.75ID:DmmydqzY
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らららららるははあ
2020/08/14(金) 22:14:31.33ID:DmmydqzY
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らさなさらるたは
2020/08/14(金) 22:15:27.66ID:bpopA3Y0
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らはなならららたささ
2020/08/14(金) 22:15:39.06ID:bpopA3Y0
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たらはたはは
2020/08/14(金) 22:15:47.98ID:bpopA3Y0
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なははらたらら
2020/08/14(金) 22:15:58.21ID:bpopA3Y0
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はなはららは
634名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 22:16:00.95ID:zGDnQudM
ウォーキング行きたいけど暑くて行けないわ
みんな凄いな。
2020/08/14(金) 22:16:53.32ID:bpopA3Y0
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はかかたははなはさ
2020/08/14(金) 22:17:07.46ID:bpopA3Y0
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らはらならら
2020/08/14(金) 22:17:16.66ID:bpopA3Y0
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ははららららら
2020/08/14(金) 22:17:30.60ID:bpopA3Y0
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なかかかはなはは
2020/08/14(金) 22:18:05.46ID:bpopA3Y0
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たははらたたなさ
2020/08/14(金) 22:18:14.05ID:bpopA3Y0
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ねらなならはら
2020/08/14(金) 22:18:22.17ID:bpopA3Y0
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はらららららら
2020/08/14(金) 22:18:34.23ID:bpopA3Y0
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てららははなはは
2020/08/14(金) 22:19:08.81ID:bpopA3Y0
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れひるはなはらはさ
2020/08/14(金) 22:19:18.59ID:bpopA3Y0
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はははははは
2020/08/14(金) 22:19:27.36ID:bpopA3Y0
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たさはららたはらは
2020/08/14(金) 22:20:20.82ID:JgRuN44q
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あはるはらたあるささ
2020/08/14(金) 22:20:29.93ID:JgRuN44q
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らははははは
2020/08/14(金) 22:20:39.11ID:JgRuN44q
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れらははははたら
2020/08/14(金) 22:20:46.04ID:TOU/eQWv
38度ともなるとポカリが潤沢にあっても日中日差し浴びると死が頭をよぎるなｗ
モンベルあたりの洒落た傘がほしい、ちょっと高いし日傘にするには勿体ないか
2020/08/14(金) 22:22:34.60ID:D0UrfeMN
>>649
>モンベルあたりの洒落た傘

モンベル って日傘出してるん？
2020/08/14(金) 22:23:09.76ID:JgRuN44q
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れはふきらはららはらさささ
2020/08/14(金) 22:23:20.53ID:JgRuN44q
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らななたほら
2020/08/14(金) 22:23:29.31ID:JgRuN44q
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へはななはららら
2020/08/14(金) 22:23:38.45ID:JgRuN44q
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等か根なねならはや
2020/08/14(金) 22:24:12.07ID:JgRuN44q
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はねな花は花等なねなさ
2020/08/14(金) 22:24:20.18ID:JgRuN44q
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らなはななはたはたはたは
2020/08/14(金) 22:24:29.66ID:JgRuN44q
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らなはなたははたはた
2020/08/14(金) 22:24:37.93ID:JgRuN44q
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2020/08/14(金) 22:25:12.89ID:JgRuN44q
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ななははらなさ
2020/08/14(金) 22:25:23.11ID:JgRuN44q
こ
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らははななはは
2020/08/14(金) 22:25:33.84ID:JgRuN44q
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はなななまたさ
2020/08/14(金) 22:26:37.65ID:kLOphIs9
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ならはまさまはたたらまははなささ
2020/08/14(金) 22:26:49.02ID:kLOphIs9
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たははなはなはなはな
2020/08/14(金) 22:26:58.00ID:kLOphIs9
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はかはなかははなはか
2020/08/14(金) 22:27:07.57ID:kLOphIs9
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はかさかはかかはなはな
2020/08/14(金) 22:30:43.14ID:TOU/eQWv
>>650
別に専用品使う必要もないと思うけどこのあたりは兼用って書いてあるね
https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1128560
2020/08/14(金) 22:31:55.21ID:6YAleytR
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はなはなたはさたはた
2020/08/14(金) 22:32:07.72ID:6YAleytR
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はかなはなははなな
2020/08/14(金) 22:32:18.14ID:6YAleytR
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かははははたた
2020/08/14(金) 22:32:27.08ID:6YAleytR
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ななかはははな
2020/08/14(金) 22:32:30.52ID:D0UrfeMN
>>666
「晴雨兼用の軽量傘です」
ってあるね
サンキュいろいろ探せばあるもんやな
2020/08/14(金) 22:33:13.17ID:6YAleytR
こ
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はたたはなさはななささ
2020/08/14(金) 22:33:24.51ID:6YAleytR
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たらはらららな
2020/08/14(金) 22:33:45.16ID:6YAleytR
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2020/08/14(金) 22:33:54.14ID:6YAleytR
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2020/08/14(金) 22:34:27.79ID:6YAleytR
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2020/08/14(金) 22:34:36.59ID:6YAleytR
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2020/08/14(金) 22:34:46.00ID:6YAleytR
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2020/08/14(金) 22:34:55.30ID:6YAleytR
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2020/08/14(金) 22:35:30.12ID:6YAleytR
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留根ねならなはなさ
2020/08/14(金) 22:35:40.19ID:6YAleytR
こ
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らたなははかはならた
2020/08/14(金) 22:35:49.32ID:6YAleytR
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はなははなはら
2020/08/14(金) 23:47:11.62ID:0AN7/IDQ
モンベルの日傘はちょっと話題になってたな
たたみにくいけど結構良いみたい
2020/08/14(金) 23:54:32.23ID:xLmsA5xc
こ
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安
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たはららららならささ
2020/08/14(金) 23:54:42.98ID:xLmsA5xc
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部
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て
い
る
の
で
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す
やはやなら
2020/08/14(金) 23:54:57.14ID:xLmsA5xc
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
はははななはなな
2020/08/14(金) 23:55:28.31ID:xLmsA5xc
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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作
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る
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2020/08/14(金) 23:55:38.19ID:xLmsA5xc
こ
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ス
レ
は
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独
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権
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部
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る
の
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ま
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るらならならやな
2020/08/14(金) 23:55:46.85ID:xLmsA5xc
こ
の
ス
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は
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独
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政
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部
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作
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る
の
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らなな
2020/08/14(金) 23:56:04.62ID:xLmsA5xc
こ
の
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は
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倍
独
裁
政
権
の
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作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
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分
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ま
す
るはなはな
2020/08/14(金) 23:56:40.47ID:xLmsA5xc
こ
の
ス
レ
は
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倍
独
裁
政
権
の
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工
作
部
隊
が
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作
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て
い
る
の
で
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ま
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るはるたつなららさ
2020/08/14(金) 23:56:53.12ID:xLmsA5xc
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
部
隊
が
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作
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て
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る
の
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ま
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2020/08/14(金) 23:57:03.42ID:xLmsA5xc
こ
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レ
は
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独
裁
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権
の
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部
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が
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て
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る
の
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2020/08/14(金) 23:57:12.20ID:xLmsA5xc
こ
の
ス
レ
は
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独
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権
の
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作
部
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い
る
の
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2020/08/14(金) 23:57:45.98ID:xLmsA5xc
こ
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は
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独
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作
部
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て
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る
の
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刷毛かはぬか歯なかさ
2020/08/14(金) 23:57:55.99ID:xLmsA5xc
こ
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レ
は
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倍
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部
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い
る
の
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なかららまたら
2020/08/14(金) 23:58:06.00ID:xLmsA5xc
こ
の
ス
レ
は
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独
裁
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権
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部
隊
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作
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い
る
の
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ルナ根ねらななはな
2020/08/14(金) 23:58:14.73ID:xLmsA5xc
こ
の
ス
レ
は
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倍
独
裁
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権
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部
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る
の
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らななならなはた
2020/08/14(金) 23:58:49.75ID:xLmsA5xc
こ
の
ス
レ
は
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倍
独
裁
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の
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工
作
部
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作
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て
い
る
の
で
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裸なるななならさ
2020/08/15(土) 00:05:58.85ID:9ytPeNh/
わが日本にはこれがあるから
https://i.imgur.com/TZoVJNL.jpg
2020/08/15(土) 00:07:03.19ID:a0eHv7sN
>>700
流石にもうオリンピックもあかんやろ？
2020/08/15(土) 00:27:29.99ID:OPPSE9vo
こ
の
ス
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の
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2020/08/15(土) 00:27:38.77ID:OPPSE9vo
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独
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部
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作
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て
い
る
の
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れさほらら
2020/08/15(土) 00:27:53.59ID:OPPSE9vo
こ
の
ス
レ
は
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権
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工
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部
隊
が
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作
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て
い
る
の
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ならららら
2020/08/15(土) 00:28:02.31ID:OPPSE9vo
こ
の
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2020/08/15(土) 00:28:35.73ID:OPPSE9vo
こ
の
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2020/08/15(土) 00:28:44.86ID:OPPSE9vo
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ははらたはらた
2020/08/15(土) 00:28:56.40ID:OPPSE9vo
こ
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2020/08/15(土) 00:29:05.42ID:OPPSE9vo
こ
の
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は
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部
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が
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作
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る
の
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たははららら
2020/08/15(土) 00:29:39.33ID:OPPSE9vo
こ
の
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部
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の
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ははははははららさ
2020/08/15(土) 00:29:48.95ID:OPPSE9vo
こ
の
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部
隊
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の
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ははなははたら
2020/08/15(土) 00:29:58.66ID:OPPSE9vo
こ
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は
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独
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の
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部
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る
の
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らははははらる
2020/08/15(土) 00:30:07.43ID:OPPSE9vo
こ
の
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独
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権
の
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工
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部
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が
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作
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て
い
る
の
で
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ま
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らはははたらららら
2020/08/15(土) 00:30:41.87ID:OPPSE9vo
こ
の
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の
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工
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部
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の
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ねはたはららさ
2020/08/15(土) 00:30:50.67ID:OPPSE9vo
こ
の
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は
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政
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の
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工
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部
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が
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作
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の
で
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ははははたた
2020/08/15(土) 00:31:01.60ID:OPPSE9vo
こ
の
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は
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独
裁
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権
の
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工
作
部
隊
が
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の
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らはらははららまさ
2020/08/15(土) 00:31:11.15ID:OPPSE9vo
こ
の
ス
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は
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独
裁
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権
の
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部
隊
が
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て
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の
で
処
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へさはかはははらは
2020/08/15(土) 03:19:55.83ID:WXbkpIVj
ぶっちゃけ
昼間走るのはかなり厳しいだろ
2020/08/15(土) 04:20:31.96ID:+wPYoYqi
日傘とかじゃなきゃだめとかいってられなくて
雨傘つこたわ笑
2020/08/15(土) 07:59:00.06ID:8dCwwIDs
こ
の
ス
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は
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倍
独
裁
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権
の
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部
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が
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の
で
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分
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2020/08/15(土) 07:59:12.70ID:8dCwwIDs
こ
の
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は
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の
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部
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が
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の
で
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2020/08/15(土) 07:59:21.63ID:8dCwwIDs
こ
の
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は
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独
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権
の
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部
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が
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の
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2020/08/15(土) 07:59:30.59ID:8dCwwIDs
こ
の
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は
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部
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が
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る
の
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らなはなはなはた
2020/08/15(土) 08:00:04.55ID:8dCwwIDs
こ
の
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は
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独
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部
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の
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2020/08/15(土) 08:00:13.26ID:8dCwwIDs
こ
の
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は
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権
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部
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る
の
で
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2020/08/15(土) 08:00:22.00ID:8dCwwIDs
こ
の
ス
レ
は
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権
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部
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が
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の
で
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らなはなはならな
2020/08/15(土) 08:00:33.87ID:8dCwwIDs
こ
の
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部
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の
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2020/08/15(土) 08:01:07.00ID:8dCwwIDs
こ
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レ
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独
裁
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権
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工
作
部
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が
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る
の
で
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らなさ
2020/08/15(土) 08:01:16.24ID:8dCwwIDs
こ
の
ス
レ
は
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倍
独
裁
政
権
の
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工
作
部
隊
が
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て
い
る
の
で
処
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2020/08/15(土) 08:01:25.62ID:8dCwwIDs
こ
の
ス
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は
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独
裁
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作
部
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い
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さかはかならたらたま
2020/08/15(土) 08:01:37.86ID:8dCwwIDs
こ
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独
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ネ
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部
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い
る
の
で
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破瓜は菜やらねらや
2020/08/15(土) 08:02:12.11ID:8dCwwIDs
こ
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ス
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部
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2020/08/15(土) 08:02:20.55ID:8dCwwIDs
こ
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2020/08/15(土) 08:02:28.79ID:8dCwwIDs
こ
の
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部
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の
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なららなはななは
2020/08/15(土) 08:02:39.30ID:8dCwwIDs
こ
の
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独
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部
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で
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らたはななはななら
736名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/15(土) 08:19:20.83ID:GUnm4JRN
殺人的な暑さだな。
安いルームランナー欲しい
2020/08/15(土) 09:20:47.51ID:KmJLkFq4
こ
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らなはなはなはな
2020/08/15(土) 09:20:56.49ID:KmJLkFq4
こ
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2020/08/15(土) 09:21:05.54ID:KmJLkFq4
こ
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ならはなはなはな
2020/08/15(土) 09:21:15.09ID:KmJLkFq4
こ
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で
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らたはかはか
2020/08/15(土) 09:21:49.17ID:KmJLkFq4
こ
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ス
レ
は
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ネ
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部
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はなははなはなさ
2020/08/15(土) 09:21:58.24ID:KmJLkFq4
こ
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ス
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部
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らならならならた
2020/08/15(土) 09:22:06.91ID:KmJLkFq4
こ
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レ
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らぬはかはならならな
2020/08/15(土) 09:22:15.69ID:KmJLkFq4
こ
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ス
レ
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部
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らねはかはならな
2020/08/15(土) 09:22:49.71ID:KmJLkFq4
こ
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独
裁
政
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はたははなはたたはなはさ
2020/08/15(土) 09:22:58.35ID:KmJLkFq4
こ
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2020/08/15(土) 09:23:07.70ID:KmJLkFq4
こ
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2020/08/15(土) 09:23:16.39ID:KmJLkFq4
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2020/08/15(土) 09:23:50.47ID:KmJLkFq4
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2020/08/15(土) 09:24:00.87ID:KmJLkFq4
こ
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2020/08/15(土) 09:24:09.93ID:KmJLkFq4
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なららなな
2020/08/15(土) 09:24:19.38ID:KmJLkFq4
こ
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は
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ま
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らぬらならつなはらたな
2020/08/15(土) 10:12:59.80ID:oVCVEwsG
ルームランナーは走ると音が凄いので家族からクレームきた
ウォーキングはOKだった
そんな訳で時々ウォーキングマシーンとして使っている
2020/08/15(土) 10:22:33.48ID:+wPYoYqi
今日暑さマシじゃね
2020/08/15(土) 12:00:13.22ID:vySFnLPr
こ
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は
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独
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い
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ま、ならならなら
2020/08/15(土) 12:00:24.00ID:vySFnLPr
こ
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2020/08/15(土) 12:00:32.53ID:vySFnLPr
こ
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2020/08/15(土) 12:00:41.92ID:vySFnLPr
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2020/08/15(土) 12:01:16.15ID:vySFnLPr
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2020/08/15(土) 12:01:25.10ID:vySFnLPr
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2020/08/15(土) 12:01:33.72ID:vySFnLPr
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2020/08/15(土) 12:01:42.87ID:vySFnLPr
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やらはななははなはな
2020/08/15(土) 12:02:16.56ID:vySFnLPr
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らかはからかならさ
2020/08/15(土) 12:02:26.81ID:vySFnLPr
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2020/08/15(土) 12:02:36.37ID:vySFnLPr
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らかはななはらな
2020/08/15(土) 12:02:44.75ID:vySFnLPr
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2020/08/15(土) 12:03:18.72ID:vySFnLPr
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な、らかなららからなさ
2020/08/15(土) 12:03:29.90ID:vySFnLPr
こ
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なららなはたはたたは
2020/08/15(土) 12:03:38.36ID:vySFnLPr
こ
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や、らならたたら
2020/08/15(土) 12:03:47.87ID:vySFnLPr
こ
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菜らななららたらた
771名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/15(土) 12:12:35.19ID:9OsuDrhu
外暑いわ
2020/08/15(土) 12:21:01.19ID:+wPYoYqi
午前で8キロランニング
午後やるのは危険
2020/08/15(土) 13:06:03.32ID:92QLR3/A
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊って
暑いしか言わねーのなｗ
2020/08/15(土) 13:07:10.18ID:lqZv8OeL
こ
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らならたらたらな
2020/08/15(土) 13:07:18.00ID:lqZv8OeL
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2020/08/15(土) 13:07:27.21ID:lqZv8OeL
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はならならならた
2020/08/15(土) 13:07:36.97ID:lqZv8OeL
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らなならならたらた
2020/08/15(土) 13:08:10.67ID:lqZv8OeL
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2020/08/15(土) 13:08:19.66ID:lqZv8OeL
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2020/08/15(土) 13:08:28.34ID:lqZv8OeL
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2020/08/15(土) 13:08:38.33ID:lqZv8OeL
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らなはからならなな
2020/08/15(土) 13:09:13.79ID:lqZv8OeL
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2020/08/15(土) 13:09:23.28ID:lqZv8OeL
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2020/08/15(土) 13:09:31.82ID:lqZv8OeL
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2020/08/15(土) 13:09:41.84ID:lqZv8OeL
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2020/08/15(土) 13:10:16.18ID:lqZv8OeL
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2020/08/15(土) 13:10:24.94ID:lqZv8OeL
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はかはかはからからか
2020/08/15(土) 13:10:34.39ID:lqZv8OeL
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はかはからからか
2020/08/15(土) 13:10:43.16ID:lqZv8OeL
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ならはかはかはからか
2020/08/15(土) 13:11:04.21ID:92QLR3/A
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
2020/08/15(土) 15:24:00.69ID:8oDvc71w
この暑いのによく8キロも頑張ったな
2020/08/15(土) 16:55:54.07ID:92QLR3/A
そりゃエアジョグだからなｗ
2020/08/15(土) 17:03:37.49ID:lrtRsLPd
1時間で約15キロ走ってきた
汗だく
2020/08/15(土) 17:08:36.81ID:eZzSBAyl
こ
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ス
レ
は
安
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独
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らたなららならならな
2020/08/15(土) 17:08:44.86ID:eZzSBAyl
こ
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ス
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ならななははならま
2020/08/15(土) 17:08:57.91ID:eZzSBAyl
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はなはならならな
2020/08/15(土) 17:09:07.26ID:eZzSBAyl
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2020/08/15(土) 17:09:40.46ID:eZzSBAyl
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2020/08/15(土) 17:09:59.49ID:eZzSBAyl
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2020/08/15(土) 17:10:09.72ID:eZzSBAyl
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2020/08/15(土) 17:10:19.86ID:eZzSBAyl
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2020/08/15(土) 17:10:53.62ID:eZzSBAyl
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2020/08/15(土) 17:11:03.63ID:eZzSBAyl
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2020/08/15(土) 17:11:12.24ID:eZzSBAyl
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なはつなたら
2020/08/15(土) 17:11:21.54ID:eZzSBAyl
こ
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安
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す
やはらまたまた
2020/08/15(土) 17:11:55.13ID:eZzSBAyl
こ
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ス
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は
安
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独
裁
政
権
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ネ
ッ
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工
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い
る
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ぬひはらららさ
2020/08/15(土) 17:12:07.68ID:eZzSBAyl
こ
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ス
レ
は
安
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独
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るかなははた
2020/08/15(土) 17:12:16.00ID:eZzSBAyl
こ
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独
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なかははな
2020/08/15(土) 17:12:24.14ID:eZzSBAyl
こ
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安
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独
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の
で
処
分
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ぬひたらたる
2020/08/15(土) 18:37:58.02ID:OemF2agi
>>793
速いｗ
2020/08/15(土) 19:06:55.15ID:92QLR3/A
そりゃエアジョグだからなｗ
2020/08/15(土) 20:08:46.85ID:Do0bLUgK
立ち止まるとシャワー浴びたかのような汗をかいた
キロ5分、平均心拍数は140後半
割と楽な運動か？
腹筋ローラー20×3して今日は寝ようと思う
2020/08/15(土) 20:09:24.55ID:Do0bLUgK
夕方18km
2020/08/15(土) 20:22:31.60ID:eZzSBAyl
こ
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ス
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は
安
倍
独
裁
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作
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ななははら
2020/08/15(土) 20:22:40.32ID:eZzSBAyl
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2020/08/15(土) 20:22:51.84ID:eZzSBAyl
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ぬはははらら
2020/08/15(土) 20:23:03.53ID:eZzSBAyl
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2020/08/15(土) 20:23:38.13ID:eZzSBAyl
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るはははならむさ
2020/08/15(土) 20:23:47.22ID:eZzSBAyl
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2020/08/15(土) 20:23:57.66ID:eZzSBAyl
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らやはややそらたたら
2020/08/15(土) 20:24:07.38ID:eZzSBAyl
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2020/08/15(土) 20:24:41.68ID:eZzSBAyl
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2020/08/15(土) 20:24:50.56ID:eZzSBAyl
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2020/08/15(土) 20:24:59.84ID:eZzSBAyl
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やはなははなはなら
2020/08/15(土) 20:25:10.08ID:eZzSBAyl
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らゆはなはぬはぬ
2020/08/15(土) 20:25:43.84ID:eZzSBAyl
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なははのはつかははたさ
2020/08/15(土) 20:25:52.32ID:eZzSBAyl
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なはなはさなさな
2020/08/15(土) 20:26:00.41ID:eZzSBAyl
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なははなたたささな
2020/08/15(土) 20:26:11.90ID:eZzSBAyl
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ぬさなさならなはなはな
2020/08/15(土) 21:02:36.42ID:kZxa/PNa
こ
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らやはなはなな
2020/08/15(土) 21:15:41.10ID:rAhyYQP5
やっぱり今の時期は朝方走ったほうがよさそう
2020/08/15(土) 21:16:52.67ID:92QLR3/A
お前らはエアジョグだからいつ走っても同じだろｗ
2020/08/15(土) 21:26:49.63ID:iG1A0t10
みんな暑い中がんばるなあ、無理して倒れないようにね
2020/08/15(土) 21:30:18.73ID:g2KmQH2e
最近暑くて全然歩いてないな
11日に近くの山行ったくらい
運動負荷に対して速度の出るチャリばっか、水ぶっかけながら走ればかなり冷えるから1時間位は頑張れる
2020/08/15(土) 21:36:00.99ID:2fgAl+Uh
こ
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は
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独
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らやはなはなはな
2020/08/15(土) 21:36:14.65ID:2fgAl+Uh
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はなはかはなはななは
2020/08/15(土) 21:36:23.67ID:2fgAl+Uh
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はかはかかははかはな
2020/08/15(土) 21:36:32.04ID:2fgAl+Uh
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なははなはかたら
2020/08/15(土) 21:37:06.84ID:2fgAl+Uh
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2020/08/15(土) 21:37:16.98ID:2fgAl+Uh
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はたはかはなはた
2020/08/15(土) 21:37:25.65ID:2fgAl+Uh
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らなはかはならた
2020/08/15(土) 21:37:34.69ID:2fgAl+Uh
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なはかははあたは
2020/08/15(土) 21:38:08.88ID:2fgAl+Uh
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らぬらたらなたらさ
2020/08/15(土) 21:38:20.64ID:2fgAl+Uh
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はなはなはかななら
2020/08/15(土) 21:38:29.33ID:2fgAl+Uh
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2020/08/15(土) 21:38:38.58ID:2fgAl+Uh
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らやはなかはたた
2020/08/15(土) 21:39:12.12ID:2fgAl+Uh
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らやはなはたたらさ
2020/08/15(土) 21:39:21.91ID:2fgAl+Uh
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なははなはななら
2020/08/15(土) 21:39:30.86ID:2fgAl+Uh
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やはなはな
2020/08/15(土) 21:39:40.02ID:2fgAl+Uh
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らなはならまたららた
2020/08/15(土) 22:12:06.67ID:mbXMcqsr
>>793
スゲー

こっちはなんとか60分11km（休憩有り）
明日こそ夕立後の快適ランしたいもんです
暑すぎて食欲爆発してないのが救い
2020/08/15(土) 22:16:32.00ID:3uJ3VN1A
こ
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2020/08/15(土) 22:16:42.23ID:3uJ3VN1A
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なはなかさはなな
2020/08/15(土) 22:16:50.65ID:3uJ3VN1A
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はなさかさなはななは
2020/08/15(土) 22:17:03.87ID:3uJ3VN1A
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やははなはななな
2020/08/15(土) 22:17:39.27ID:3uJ3VN1A
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2020/08/15(土) 22:17:48.19ID:3uJ3VN1A
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2020/08/15(土) 22:17:58.11ID:3uJ3VN1A
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2020/08/15(土) 22:18:07.11ID:3uJ3VN1A
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2020/08/15(土) 22:18:41.14ID:3uJ3VN1A
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なはなはなはさ
2020/08/15(土) 22:18:49.71ID:3uJ3VN1A
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2020/08/15(土) 22:18:58.22ID:3uJ3VN1A
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2020/08/15(土) 22:19:08.35ID:3uJ3VN1A
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2020/08/15(土) 22:19:42.74ID:3uJ3VN1A
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らゆらならぬらたらむさ
2020/08/15(土) 22:19:51.41ID:3uJ3VN1A
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ななはたはなはらつ
2020/08/15(土) 22:20:00.20ID:3uJ3VN1A
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はたはかかはたはたは
2020/08/15(土) 22:20:09.65ID:3uJ3VN1A
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らたはなはたたららた
2020/08/16(日) 03:42:10.25ID:EUSgIS5m
>>831
朝方走るのオススメ
2020/08/16(日) 06:48:26.98ID:LV/1S1N3
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菜ななはなは
2020/08/16(日) 06:48:40.65ID:LV/1S1N3
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らまはやさやらや
2020/08/16(日) 06:48:50.81ID:LV/1S1N3
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らやさなさなはな
2020/08/16(日) 06:49:02.77ID:LV/1S1N3
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らやはやらなな
2020/08/16(日) 06:49:37.64ID:LV/1S1N3
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等間や派は七等なねさ
2020/08/16(日) 06:49:47.19ID:LV/1S1N3
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はなかはあはあはは
2020/08/16(日) 06:49:57.43ID:LV/1S1N3
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鮠なややは
2020/08/16(日) 06:50:13.94ID:LV/1S1N3
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らはははら
2020/08/16(日) 06:50:48.44ID:LV/1S1N3
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はなさははやはさ
2020/08/16(日) 06:50:57.62ID:LV/1S1N3
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なははなたた
2020/08/16(日) 06:51:07.42ID:LV/1S1N3
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鳴らな花香か名ねなはた
2020/08/16(日) 06:51:18.87ID:LV/1S1N3
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ならはなさなはや
2020/08/16(日) 06:51:48.64ID:LV/1S1N3
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らやはなならさ
2020/08/16(日) 06:51:58.01ID:LV/1S1N3
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らなななささなさな
2020/08/16(日) 06:52:07.86ID:LV/1S1N3
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ナラはね
2020/08/16(日) 06:52:23.60ID:LV/1S1N3
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はなはややさや
2020/08/16(日) 10:33:42.28ID:vTAmwy0I
最近は体調不良でウォーキングすら出来なかったけど多少マシになったので少し歩いてみるかな
2020/08/16(日) 12:03:21.52ID:qvFzK6EN
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はなははは
2020/08/16(日) 12:03:34.97ID:qvFzK6EN
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ははなはははな
2020/08/16(日) 12:03:44.82ID:qvFzK6EN
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かははなたははた
2020/08/16(日) 12:03:53.57ID:qvFzK6EN
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らなはかななは
2020/08/16(日) 12:04:26.82ID:qvFzK6EN
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なるはなはならなはなさ
2020/08/16(日) 12:04:36.78ID:qvFzK6EN
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はかはかはたなはたたは
2020/08/16(日) 12:04:45.66ID:qvFzK6EN
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ゆはかはたら
2020/08/16(日) 12:04:54.58ID:qvFzK6EN
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らたはなたらぬ
2020/08/16(日) 12:05:29.25ID:qvFzK6EN
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はたなはかはなはかさ
2020/08/16(日) 12:05:38.94ID:qvFzK6EN
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はなはかはなはな
2020/08/16(日) 12:05:49.67ID:qvFzK6EN
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はあはかはたはなはた
2020/08/16(日) 12:05:58.57ID:qvFzK6EN
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2020/08/16(日) 12:06:32.06ID:qvFzK6EN
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はたはかはかからさ
2020/08/16(日) 12:06:42.76ID:qvFzK6EN
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はたはかはあな
2020/08/16(日) 12:06:52.44ID:qvFzK6EN
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はなかはあはら
2020/08/16(日) 12:07:01.29ID:qvFzK6EN
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はぬはかはかななやた
2020/08/16(日) 12:11:45.53ID:shNqS+n5
暑いねー
903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/16(日) 14:44:51.79ID:skrCnpSL
テンプレの病気の９割は歩くだけで治るを見ると笑ってしまう
アレは残り１割なんやなあ
2020/08/16(日) 14:51:14.20ID:XGHzvagr
>>903
自分が病気だと気付けばなんとかなる病気みたいなのにね
可哀想
2020/08/16(日) 15:31:25.51ID:8Glld+wD
草
2020/08/16(日) 16:25:42.78ID:FVuqyc18
ほんと草
907名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/16(日) 17:23:36.01ID:Y9TQZ6Ns
>>904
そう言う人に限って病気じゃない
他に原因があるって思うみたいね。

家族が可哀想
2020/08/16(日) 18:14:39.21ID:khcLuFfY
>>907
＞家族が可哀想

てかね
病人を放置して見捨てたんだから家族もたいがいよ
散々手を尽くして疲れ果てたのかもしれんが…
まぁ救いのない話だわ
2020/08/16(日) 18:28:35.12ID:semvfl84
水筒スレにも危ないのが取り憑いてるんだよなぁ。

【どこでも】水筒・携帯マグボトル総合29【お茶を】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/pot/1590652998/
2020/08/16(日) 18:28:47.37ID:svWfT4am
盆休みも今日で終わりか
走っていないわりに食ってたからスーツのズボンがキツいかもしれない
911名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/16(日) 19:13:50.78ID:Y9TQZ6Ns
>>908
散々手を尽くした結果だと思うよ。
こんな状態続くの地獄でしょう。

施設に入れたいの山々なのを我慢してる感が
2020/08/16(日) 19:22:52.30ID:Ii/PFTHJ
掲示板での態度を見てても分かると思うが
あれが人の話を聞くだろうか
2020/08/16(日) 20:18:09.28ID:5Ep1rv51
>>911
精神科医から、前頭葉抑制野をやられた患者さんが小学生みたいに看護師さんのスカートめくりやお尻触ったりそれは楽しそうに笑いながらやっていて看護師さんは事情がわかってるからそれも我慢していてしんどいみたいな話を聞いたことあるわ

彼は現実社会から見放されて笑いながらコピペ嵐で安倍政権に勝ち続ける孤独な戦士ってポジションをネットで見つけたのかもしれません
彼が取り巻く現実社会がなんとかしてくれるまで我々も笑って見過ごすのが社会的な義務なんかなと思わんでもない
2020/08/16(日) 20:45:10.65ID:5Ep1rv51
なんで彼は散々病気扱いされていつものコピペ嵐始めないんやろか？
やっぱり本人にも思うところもあるんやろか？
ならば悪いことは言わん家族なり病院なりに連絡してみたら良いで
2020/08/16(日) 21:19:31.58ID:RVXncxoS
5日連続10km達成
減量は水分の出入りが激しすぎてさっぱりわからんw
2020/08/16(日) 21:41:14.96ID:FV4g+yYi
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2020/08/16(日) 21:41:40.14ID:FV4g+yYi
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2020/08/16(日) 21:41:51.53ID:FV4g+yYi
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2020/08/16(日) 21:42:16.85ID:FV4g+yYi
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2020/08/16(日) 21:42:32.48ID:FV4g+yYi
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2020/08/16(日) 21:42:48.29ID:FV4g+yYi
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2020/08/16(日) 21:44:22.85ID:FV4g+yYi
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2020/08/16(日) 21:45:00.23ID:FV4g+yYi
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はなはならたらた
2020/08/16(日) 21:45:20.52ID:FV4g+yYi
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らぬはなはぬはならな
2020/08/16(日) 21:49:08.31ID:p1QXK4E8
このスレの住人は親切だなあ
あんなのの心配してあげて
2020/08/16(日) 23:39:20.07ID:AP1MY5Dl
ホンマや
こんな失敗作さっさと殺処分せぇよとしか思わん
2020/08/16(日) 23:48:44.20ID:5Ep1rv51
>>933
明日貴方や貴方の家族が同じことになるかもしれませんよ
もちろん俺もこうなりたくはないなと思いますが
935名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/17(月) 05:14:37.66ID:L5lWVRa+
冗談でも言って良いことと悪いことあるからね。
2020/08/17(月) 05:34:16.53ID:KVgdGY+f
統合失調症って突然発症するらしいね
普通にサラリーマンやってた人が突然被害妄想に取りつかれて迷惑行為を繰り返し始めたりする
2020/08/17(月) 11:02:51.13ID:NYLfXdAR
あっちのスレで自論が否定されてから
他の動画はデタラメとか言って
しつこく俺のフォームが正しい言ってるな
自分が否定されるのに耐えられない
これも病気の症状かな

734 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/17(月) 10:37:37.10 ID:4g8LzrKa0
正しいランニングフォームは大事だね
いいかげんなフォームで走ってる奴がいたが、遅いし途中で息が続かなくなって歩いてた
学校で正しいランニングフォームを教えるべきだと思うがなあ
2020/08/17(月) 21:00:14.37ID:oWfJ5Kyl
次スレは、これでいいですか？
早めに決めておいた方がいいかと思って

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
2020/08/17(月) 21:05:28.46ID:8mV8FNqT
いや、普通に同条件で次スレたててそのままがいい
2020/08/17(月) 21:09:54.30ID:9f/PpBh+
121の方が人多いし、荒らされるなら統合した方が良くない？
2020/08/17(月) 21:17:01.75ID:oWfJ5Kyl
121はIPありなのか
こちら消化はどうでしょう？

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561829854/
2020/08/17(月) 22:14:58.59ID:ghXoERVO
>>940
何をどうしたって
荒らしは荒らす
気持ち悪い妄想自演認定できない分
IPワッチョイもない方がいいな
2020/08/17(月) 23:11:35.00ID:4g8LzrKa
IP表示にしたらお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は固定回線で書き込まなくなったｗ
お前らチキンだったんだなｗｗｗ
匿名をいいことに誹謗中傷を好き放題やってる卑劣なチキンだったか
2020/08/17(月) 23:24:52.72ID:n9FQ5DJ4
121を立てた奴がこのスレを荒らしてるんだよね。
そこまでして自分の立てたスレを使ってもらいたいのか。

ID:qRHDO2kD0
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200707/cVJIRE8ya0Qw.html
2020/08/17(月) 23:26:31.43ID:9Fe+tKv2
>>944
使って欲しいんだろ
みんなに見てもらいたいんだろさ
できればみんなにレスもらったりもしたいんだろさ
寂しそうなやつだもの
2020/08/17(月) 23:28:32.92ID:4g8LzrKa
お前らエアジョグ報告しなくなったなｗ
2020/08/17(月) 23:48:14.14ID:DM6UKC9N
病気の話してる時は
荒らさなかったのは
病気であることが強調されるからか
2020/08/17(月) 23:53:00.85ID:X/98VI54
親が死んじゃった後は自主的には病院に行かないだろうしきっついよな
行政は向こうから手を差し伸べないし
制度に関しては自分で調べて申請しないといけないから制度があるかどうかを自分で調べるとう言う健常者でも難儀するレベルだし
2020/08/18(火) 00:13:00.15ID:/pR6HMh2
病人がお盆を知らない事には驚愕したよ
本当に世間から隔離されて生きてきたのだなと

大体脳内設定の工作員は何でバイトなの？ｗ
正社員ではなくバイトの設定が分からん
以前もアルバイトを見下すような発言していたが無職はバイト以下だろｗ
2020/08/18(火) 00:48:17.30ID:thyaz8sc
>>949
病人に理屈求めても無駄でしょ
前にはIP付きスレは個人情報がバレるから反対だ
その証拠を見せてやるってIPストーカーしてた本人が嵐避けと称してIPスレ立ててんだもの
彼の行動に整合性とか一貫性とか求めても無理
病気なんだから
病気じゃなかったらとんでもない卑怯者普通はできん
2020/08/18(火) 02:49:03.83ID:6AE33U5x
>>944
キチガイ過ぎて笑ったｗ
これは青葉予備軍だわｗｗ
2020/08/18(火) 03:31:06.33ID:1vdH76wz
おはよう
軽く走ってくる
2020/08/18(火) 05:17:02.94ID:ny+CQQyP
おはよー

頭がアレなのは放っておいて
次スレ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット132周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1597695307/
2020/08/18(火) 07:28:59.23ID:EwjU60q3
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2020/08/18(火) 07:29:11.75ID:RgXdHuRL
おはようさんです
ダラダラ10km1時間かけて走ってきた
セミの死骸がたくさん落ちてた
この夏だっていつか終わる…よね

次スレサンキュ
2020/08/18(火) 08:52:50.91ID:a1nHoQgK
1㎞6分は「ダラダラ」ペースじゃないけどな
相変わらずエアジョグだから安倍独裁政権のネット工作部隊はそういう感覚がわかってない
2020/08/18(火) 08:53:26.25ID:TrB1t9zI
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2020/08/18(火) 08:53:41.19ID:TrB1t9zI
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やらならなは
2020/08/18(火) 08:53:56.39ID:TrB1t9zI
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らはなははは
2020/08/18(火) 08:54:08.08ID:TrB1t9zI
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2020/08/18(火) 08:54:41.60ID:TrB1t9zI
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2020/08/18(火) 08:54:52.89ID:TrB1t9zI
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2020/08/18(火) 08:55:04.32ID:TrB1t9zI
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2020/08/18(火) 08:55:15.85ID:TrB1t9zI
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2020/08/18(火) 08:55:49.29ID:TrB1t9zI
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2020/08/18(火) 08:56:01.57ID:TrB1t9zI
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らやらならならならなはな
2020/08/18(火) 08:56:13.01ID:TrB1t9zI
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らならならなららな
2020/08/18(火) 08:56:24.18ID:TrB1t9zI
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2020/08/18(火) 08:56:57.05ID:TrB1t9zI
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、やはななはははざまああああたぁぁた
2020/08/18(火) 08:57:08.56ID:TrB1t9zI
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らなはならは
2020/08/18(火) 08:57:20.08ID:TrB1t9zI
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やららならならならなな
2020/08/18(火) 08:57:30.95ID:TrB1t9zI
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らなはならならならならなな
2020/08/18(火) 09:05:22.81ID:m9OQ2cam
ショボくて笑ったw
2020/08/18(火) 09:34:07.95ID:/pR6HMh2
自分がキロ６分で一時間走れないからエアジョグ認定。なさけなくて泣けるな
一時間走った事もないのに「時速何kmで～」と、ぶつぶつ書いていたんでしょ、だっさｗ

毎日同じ内容の投稿しているようだけど10000歩ウォーキングｗ
20000歩や30000歩目指したら？ｗ成長性ゼロやなｗ
2020/08/18(火) 09:50:10.72ID:a1nHoQgK
おいおい
透明あぼんしてるから見えてない設定じゃなかったのかよｗ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はよく設定を忘れるなあ
1㎜も走ってないお前らが「お前は遅い！」なんて書くのはお笑い草なわけよ
それがわかってないのがまた愚かで笑えるｗ
2020/08/18(火) 10:10:35.51ID:lR7K/Chv
基地外が惨めで笑える
2020/08/18(火) 10:13:46.71ID:a1nHoQgK
ランニングは速さというただ一つの物差しで上下関係が決まる世界
自分より遅い奴には自慢して威張って馬鹿にすることができるけど
自分より速い奴にはその逆をされても何も言えない
1㎜も走ってないエアジョグなんて人間未満なんだよ
2020/08/18(火) 10:47:27.42ID:KUp6+M9K
ほんとにアル中の屁理屈そのまんまだな
979名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/18(火) 11:35:06.61ID:cxjwCXuj
後ろ向きに走ってもこの病人より速く走れるわw
中1の時点で1500五分切っていたしお前は一生格下やわw
格下のゴミは二度と荒らしすんじゃねえぞ格下ぁw
2020/08/18(火) 12:08:43.64ID:a1nHoQgK
中一ｗ
中学生って体重が軽いから速く走れるんだぞ
今はエアジョグってことだわな
エアジョグなのに書き込んでんじゃねーよ
安倍独裁政権のネット工作部隊が
2020/08/18(火) 12:16:49.95ID:a1nHoQgK
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから
自分が今でも中高の時の速度で走れると思ってんのな
いっぺん測定してみな？
まず途中で息があがるからｗ
2020/08/18(火) 12:27:30.72ID:HeLrI5hQ
麦茶麦茶うるせえなww
麦茶のステマか？www


742 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/17(月) 20:05:55.47 ID:4g8LzrKa0
見た目では体脂肪減ってるのに体重が減らない
暑くて麦茶をガブガブ飲んでしまうからすぐに体重が増えてしまう
2020/08/18(火) 12:39:38.55ID:0TDbaFXJ
この時期に10キロ走ると俺もキロ６分のダラダラペースになるな
2020/08/18(火) 12:45:35.05ID:a1nHoQgK
お前わざと言ってるだろ
985名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/18(火) 13:46:14.51ID:SJa6mSn2
学生時代はキロ四分で16000のペーランとかビルドやってたわ
今はとてもじゃないが無理や
2020/08/18(火) 14:53:05.67ID:ck6SFsM+
やる気せん
2020/08/18(火) 21:31:05.61ID:0PCUHHcB
>>983
キロ6オーバーでもキビキビリズム良く走らなきゃ接地も伸びるし怪我するぞ
って事で>180spmでスロージョグ終了
https://i.imgur.com/Xv8aIin.jpg
https://i.imgur.com/nCMEC91.jpg
988名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/18(火) 21:36:03.61ID:mILBF7lR
みんな頑張ってるなぁ
走る方が本当は手っ取り早くていいのだけど

最近はコロナ自粛中に覚えた
筋トレ+有酸素エクササイズで済ましている。
これで体重管理出来てるから良いが
やはり走りたい。
2020/08/18(火) 21:36:55.17ID:0PCUHHcB
>>979
中一で５分切りはすごいわ
俺は中三だった
今じゃ絶対無理だわ

おっさんの夏の課題として涼しくなるころまでにそこまでは無理として
中三の平均超えで1500m 6分切り狙ってみようかしら
2020/08/18(火) 21:38:58.13ID:2HtJ5Fom
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、まらならななら
2020/08/18(火) 21:39:13.56ID:2HtJ5Fom
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らなはからな
2020/08/18(火) 21:39:23.98ID:2HtJ5Fom
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らなはならならな
2020/08/18(火) 21:39:42.38ID:2HtJ5Fom
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らゆらならならな
2020/08/18(火) 21:40:20.27ID:2HtJ5Fom
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2020/08/18(火) 21:40:34.64ID:2HtJ5Fom
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2020/08/18(火) 21:40:55.69ID:2HtJ5Fom
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らたらな
2020/08/18(火) 21:41:06.14ID:2HtJ5Fom
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まらはなはならなな
2020/08/18(火) 21:41:38.61ID:0PCUHHcB
>>988
>筋トレ+有酸素エクササイズで済ましている

どんなんやってるか次スレで教えてくれ
2020/08/18(火) 21:41:40.52ID:2HtJ5Fom
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らたなはらたらたさ
2020/08/18(火) 21:41:58.69ID:2HtJ5Fom
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らなはならたらたささ
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