40歳以上 女性のダイエット 5

[1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 039c-Tt8P) 2020/06/26(金) 00:57:58.24 ID:k5BNdkAD0]

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40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572787601/

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[168 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d63-+N8O) 2020/09/01(火) 20:17:19.23 ID:i/EH0wz80]

>>165
わたしも60.7くらい、身長は161
おなじく50キロ台のりたい！
あとウエスト70センチ切るの目標にしてる…

[169 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-ogDz) 2020/09/02(水) 12:45:27.35 ID:sECKhpW2a]

米を食わなきゃ痩せるよ

[170 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47d5-/1tI) 2020/09/02(水) 16:24:43.16 ID:mvnNI7W50]

パートを始めてジョギングやウォーキングが疲れたとか起きれないの理由で、なかなか出来なくなった。
でも不思議と体重は増えない。働いてたらこんなもんなのかな。

でもたまにする筋トレで筋肉痛になるから
筋力は落ちてるみたい。

[171 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4768-7qBA) 2020/09/02(水) 20:47:01.90 ID:994phP3g0]

>>170
それだけ疲れる程に動いてるんだね

[172 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-scyq) 2020/09/03(木) 17:14:10.65 ID:5XpFTVgma]

>>169
やめてはいないですが、半分に減らしても痩せません。

[173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47d5-/1tI) 2020/09/03(木) 17:18:00.25 ID:buOnOtP/0]

>>171
事務だけど、自転車通勤。
家に帰れば家事の時間を取り戻すべくバタバタと動くのが良いのかも知れない。