倦怠感？疲労感？が抜けないのですが皆さんは解決策ありますか？
毎日1時間の早歩きを始めて一週間
歩いてる時は全然平気なのに終わった後体が怠い
砂糖の入った菓子やがっつり牛肉でも食べたら元気出そう