ふと気づいたが1日1食って言っても、その1食で1日分(3食分)を喰わないといけないわけで、
腹8分目じゃなくて腹24分目まで喰わないといけないわけか

何が言いたいかというと、ファスティングの食事って丁度いい量を喰ってたら栄養失調になるから
もう食えないよって思っても喰い続けるドカ食いが必要なんだな