>>386
俺も5年くらいほとんど糖質とらない制限してたが全ての肝数値が悪く体重も減らなく平熱も35度くらいなって風邪ばかりひいてたが逆に糖質中心の食生活にしたら全ての数値が正常になって痩せたわ
風邪もひかなくなったし
短期的に糖質制限は効果あると思うが長く続けるのはリスクばかりでマジ意味ないわ