体重別スレッド50〜59kg台 4kg【ワッチョイなし】

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2019/09/09(月) 09:51:14.63ID:rwmwjI5i
このスレは50kg〜59kgの人が自分語りをする専用スレです。
50kg台じゃない人は書き込み禁止です
荒らしと荒らしに絡むの禁止(NG登録勧奨)
自分語り専用のスレの為ここで思う存分自分語りをして下さい
維持したい人減量して卒業したい人も頑張りましょう
質問やレスが欲しい人は身長も書こう
みんなで理想体重を目指しましょう。
次スレ>>980が立てて下さい
前スレ
体重別スレッド50〜59kg台【ワッチョイなし】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1541624456/
過去スレ
体重別スレッド50〜59kg台 1kg
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497210425/
体重別スレッド50〜59kg台 2kg
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1521932067/
関連スレ
40キロ台を目指すスレ-part42-【集合】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525003871/
IP50kg台スレ
体重別スレッド50〜59kg台 3kg
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533927580/
卒業後のスレは
【愚痴】40s台後半のダイエット 【雑談OK】2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544079549/
521名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/21(月) 15:25:01.82ID:j65jZOkZ
7 月 61.00kg
8 火 60.90kg
9 水 60.65kg
10 木 60.50kg
11 金 60.35kg
12 土 60.25kg
13 日 60.05kg
14 月 59.95kg
15 火 59.80kg
16 水 59.65kg
17 木 59.55kg
18 金 59.40kg
19 土 59.30kg
20 日 59.15kg
21 月 59.05kg
522名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/21(月) 15:33:02.11ID:jIdsLmjd
>>520
君は女子高生か親か
未成年のスレもあるよ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1566630157/
2019/10/21(月) 19:20:17.23ID:aUJ2bg5h
>>520
俺からしたらデブすぎて笑う
まぁ育ち盛りだから仕方ないか
2019/10/22(火) 00:05:47.66ID:3KtrbxGL
BMI20代がデブとか言う馬鹿がいるから女性が摂食障害になり健康を害して子供も産めなくなる
少子化に拍車をかける馬鹿男は人類の敵
2019/10/22(火) 09:07:09.77ID:ww6aFGH+
BMI20がデブかどうかは微妙だけど自分がBMI20あったらもうちょっと痩せたいとは思うね
2019/10/22(火) 11:44:50.13ID:MED/ZYGL
大事なのは筋肉の付き方だろ
BMI20でかっこよく筋肉が付いて締まってりゃデブじゃない
筋肉なしで脂肪が多けりゃぶよぶよで体積が大きい体になる
527名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/22(火) 12:06:18.78ID:nsdk8vVf
7 月 61.00kg
8 火 60.90kg
9 水 60.65kg
10 木 60.50kg
11 金 60.35kg
12 土 60.25kg
13 日 60.05kg
14 月 59.95kg
15 火 59.80kg
16 水 59.65kg
17 木 59.55kg
18 金 59.40kg
19 土 59.30kg
20 日 59.15kg
21 月 59.05kg
22 火 59.00kg
2019/10/22(火) 12:33:41.83ID:jx6XAtg3
寝起きの計測♀

10/17 58.8
10/18 59.2
10/19 60.6
10/20 計測せず
10/21 62.0
10/22 59.3

ちな10/21が多分排卵日
前後が異様な食欲だった
昨日1日でのリカバリーに我ながらびっくりしてるw
2019/10/22(火) 12:43:31.27ID:jx6XAtg3
もちろん水分の変動だってのはわかってるよ
2019/10/22(火) 13:42:56.40ID:MED/ZYGL
排卵日から生理までは同じ食事、運動をしていても増加傾向になるのは仕方ないよ
そこは辛抱。終わったらガクっと落ちる
それから排卵日までが勝負
2019/10/22(火) 14:07:21.12ID:gEZtx58H
まだダイエット中だが
BMIとかいう何の目安にもならないクソ指標は今朝18.5だった
なんでこんなのが健康診断とかで使われるのか
まったく理解できない

現に腹が出ておっぱいが出来てズボンが履けなくなってても
BMIを参考にしたら
そもそもあなたはダイエットを始める必要がありませんという話になる
2019/10/22(火) 14:18:53.93ID:pq7TI2Xg
BMIは美容指標では無く健康指標で、しかも根拠が統計データでしかない。
つまり、美容目的のダイエットで使う指標としては極めて不適格。
2019/10/22(火) 14:29:21.69ID:MED/ZYGL
BMIが18台の体重ならボディメイク完成というわけではないからね
あくまでも目安。ただ例えばBMIが25だったり30だったりするなら明らかに脂肪が多すぎるので落としなさい、とはなるだろう
2019/10/22(火) 14:40:24.40ID:pq7TI2Xg
https://axel.as-1.co.jp/asone/d/0-9885-22/

会社の健康診断とかも腹回りで何センチとかよりも、こーいうのでつまんで何mm以上の方がええ気がする
まあ、内臓脂肪は別枠になっちゃうが、それでも指標としてはBMIより向いている
2019/10/22(火) 15:04:33.79ID:7UsMqKpK
キャリパーで測定するような皮下脂肪はあってもいいのよ
でも内臓脂肪はないほうが良い
だから腹囲を測るんだよ
2019/10/22(火) 15:20:21.87ID:wz3KZKvF
>>530
出来れば排卵日とかの情報は自分の中にしまっておいて
体重だけ書き込めないのかなあ
まあ、日記代わりなんだろうけど
2019/10/22(火) 15:24:43.80ID:gEZtx58H
>>536
ここは1日の体重の変動に一喜一憂しすぎる人が結構目立つから
そういう人がとりあえず落ち着くには役立つ情報だと思うよ
元々そういう意図のあるレスかもしれない
2019/10/22(火) 15:29:03.14ID:+ewCqZ3e
>>536
わかる
排卵ナンタラが必要なら別スレ立てればいいじゃないかと
2019/10/22(火) 15:41:45.80ID:7UsMqKpK
一喜一憂するのはメンヘラ濃厚

ダイエットで苦戦してる奴って心が乱れてる奴が多いんだよね
2019/10/22(火) 15:46:42.98ID:MED/ZYGL
メンヘラという簡単な言葉で片付けるより、意地でも毎日減らさねばという強迫観念に駆られているといった方が事実に即しているんのでは
2019/10/22(火) 15:53:00.51ID:wz3KZKvF
>>537
そうだね
>>538
まあ、別スレとまでとは思わないけど
いらん情報かなあとね
本人が一番わかってる事だし
排卵日とかはアプリでも記入できるしと思ってね

自分の考えもわがままなのかもしれない
2019/10/22(火) 15:53:24.62ID:0zGic6p1
変動に一喜一憂しちゃうわ
2019/10/22(火) 15:58:49.71ID:gEZtx58H
>>540
あとは
ダイエット期間中の生活を「苦しい」「早く解放されたい」と感じてる人かな
その中には必要のない無駄な我慢をしすぎてる人が結構いる気がする
2019/10/22(火) 16:03:24.54ID:WQIOCuUb
ダイエット終わったら解放されると思ってる時点でリバウンドへの道が見えてるよね
痩せた状態をキープするためにはそのための節制が必要でそれは一生続くものなのに
2019/10/22(火) 16:06:23.73ID:+ewCqZ3e
>>544
重い言葉やな
2019/10/22(火) 16:12:01.13ID:7UsMqKpK
>>540
だからその状況がメンヘラと言ってんだよ馬鹿
2019/10/22(火) 16:13:03.28ID:7UsMqKpK
>>543
その速く開放されたいってのも日々の増減に一喜一憂してる馬鹿だからなんだよ
2019/10/22(火) 16:13:51.13ID:7UsMqKpK
ダイエットで苦戦してるやつは頭も悪いからな
2019/10/22(火) 17:04:40.30ID:pq7TI2Xg
結局、生活に見合った体型に落ち着くだけの話なのでどういう生活を送るのかって決めないと元の木阿弥
2019/10/22(火) 17:05:47.53ID:7UsMqKpK
ダイエットの実験ではないが
一喜一憂する奴が続かないで挫折することは科学で証明されてる

やっぱりミナトさんはプロだね
2019/10/22(火) 17:07:42.10ID:7UsMqKpK
ダイエットの実験ではないが
一喜一憂すると継続せず挫折することは科学で証明されてる
日本の実験ね
やっぱりミナトさんはプロだね
2019/10/22(火) 17:16:01.02ID:oWBirg82
目標体重をキープできるだろう生活を続けて
今はそれより太ってるから結果的に少しずつ痩せるってのが一番ストレスなく結果を出しやすいだろうね
2019/10/22(火) 17:20:57.19ID:7UsMqKpK
体重計を見てガッツポーズしたり悔しがったり落ち込んだり気合入れたり

毎日繰り返してたらダイエットは無駄に疲れるわ
2019/10/22(火) 17:22:59.22ID:7UsMqKpK
プロの俺はバレーボールを見てて思う
スパイク決めたぐらいで喜ぶなとね
しかも日本代表は連戦でしょ

体力は有限だよ
2019/10/22(火) 17:24:57.99ID:7UsMqKpK
イチローはヒット打っても喜びもせずいつものルーティーン
だから4000本以上打てた
2019/10/22(火) 17:27:48.44ID:pq7TI2Xg
急ぐから無理がかかるのよね、結局のところ
今の体型と生活になってボチボチ3年目だけど、最近はもうダイエットしてるっていう意識があんまりない
まあ、危機意識ないのもアレなんで定期的に腹の皮つまんで腹囲の計測だけはしてるけど
体重計には全然のってないわ
2019/10/22(火) 17:32:39.17ID:7UsMqKpK
0か100か白か黒かみたいな思考の奴は程よい調整が苦手
2019/10/22(火) 17:53:53.51ID:DTJZPfeP
>>557
お前自演バレてボコられてんのにここ来んなよ
荒れるんだよ馬鹿デブが
2019/10/22(火) 17:57:11.30ID:ZAobQCcZ
もう10年くらい毎日一喜一憂だわ
2019/10/22(火) 17:59:20.82ID:8ldO6Pqb
別に一喜一憂は悪いことじゃないだろ
毎日小まめに変化を記録するのも大事だよ
2019/10/22(火) 18:10:11.65ID:7UsMqKpK
>>560
なぜ悪い事じゃない?

無駄に疲れる事なので一喜一憂したいならなにかしらのメリットが必要
2019/10/22(火) 18:15:30.67ID:ZAobQCcZ
一喜一憂するのが楽しいんだよ
2019/10/22(火) 18:17:19.49ID:O7MR0DWm
一喜一憂も一つのモチベーションになるよねw
毎日のミニゲームみたいな感じww
それで日に日に減ってく体重と変わる体型見るのは凄い好きw
2019/10/22(火) 18:27:09.34ID:7UsMqKpK
>>563
だから短期的に結果が出るだけじゃ駄目なんだよ

例えば半年掛けて60キロかrあ50キロにダイエットしたとして
1年後2年後に60キロになったのならダイエット失敗

失敗したのならそのダイエットには価値がない
でもおまえのような馬鹿は価値があるものだと思ってるはず
2019/10/22(火) 18:28:59.65ID:7UsMqKpK
体重の日々の変動がモチベーションになるなんて言ってるのは短期を見すぎてるからなんだよ
2019/10/22(火) 18:34:39.39ID:K1k3mB4A
モチベの保ち方は人それぞれだから最終的に結果出りゃ何でもええよ
2019/10/22(火) 18:36:23.37ID:Mntlnxq4
>>564
そのリバウンドの有無も日々の体重変化を見てれば防げるじゃん

そんなリバウンドするかどうかなんて人それぞれだからここでお前の妄想でギャーギャー喚くなよ
良い大人がつまんない事でみっともない
2019/10/22(火) 18:36:29.08ID:tdUwHjge
ここでのコテハン(プロ)のミナト紹介

907 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2019/10/21(月) 00:36:12.92 ID:nBb23GX9
筋トレ中心にダイエット11
810 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ

電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです


体重別スレッド80〜89kg台 part2
733 :みなと[sage]:2019/10/20(日) 16:58:32.49 ID:HKKdPIwx
電車の中のぶつぶつおじさんただいま

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ


あすけん46日目
870 :mNT[sage]:2019/10/20(日) 17:00:15.70 ID:HKKdPIwx
凹む?うつ病か?w

適度な運動しろよ


ミナト自演バレるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



http://hissi.org/read.php/shapeup/20191020/SEtLZFBJd3g.html
必死でも証拠が残ってるのにプロ(笑)の言い訳

あすけん46日目

908 mNT sage 2019/10/21(月) 00:37:24.59 ID:+VFdwb47
それ俺じゃないね

910 mNT sage 2019/10/21(月) 00:38:11.46 ID:+VFdwb47
偽物の書き込みは毎日あるかわからんがよく見かける


偽物が自分のIDを使ってる設定


自演から一夜明けての自演おじさんの一言www

307 mNT (ワッチョイ 1230-BV4E) 2019/10/21(月) 15:33:10.71 ID:3D9Luevu0
おかえり言ってもらえない人が嫉妬してるのかw

くだらない
2019/10/22(火) 18:36:59.88ID:tdUwHjge
スレ違いな場所避難所にして逃げんなよ自演おじさん
2019/10/22(火) 18:37:53.64ID:ddOdEOQS
自演バレミナチワワおじさんお帰りはこちらでーすw

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart242
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569944233/
2019/10/22(火) 18:38:28.13ID:K1k3mB4A
まあ出来れば一喜一憂するだけじゃなくて、前日に自分が何したのか、週間で見るとどうだ、何をしたら自分は痩せるのか、とか分析して、自分に合うダイエット方を見つける手立てにするのが望ましい
2019/10/22(火) 18:38:35.58ID:pq7TI2Xg
つか、自演ミナトはそもそも50kg台じゃないのになんでこのスレにいるのよ
2019/10/22(火) 18:39:08.77ID:tdUwHjge
お前の目的は結局これなんだから真面目にやってる人の邪魔しに色んなスレふらついてんなよ

896 mNT sage 2019/10/21(月) 00:20:17.49 ID:+VFdwb47
ちなみに俺は一方通行で満足

なぜなら馬鹿を罵倒することが目的だから
2019/10/22(火) 18:39:58.46ID:gNky1xyE
>>571
日々の変化を見て 結果として中期的なデータになる訳だからね

日々の一喜一憂はいらない!!は言い過ぎになると思う
2019/10/22(火) 18:40:24.62ID:R7tg282x
長期的ね 誤字めんご
2019/10/22(火) 18:42:08.06ID:pq7TI2Xg
最近は勝手にスマホにデータ転送してくれたりする体組織系もあるから、記録撮るのはかなりハードル下がった感ある。
食い物管理アプリと組み合わせて中長期データつくったら自分の身体のことはかなりわかるんじゃないかな。
2019/10/22(火) 18:44:17.87ID:ik+lidu/
データとしては日々の細かい情報もあって損は無いね
578名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/22(火) 18:50:02.82ID:Gx0rgRbA
>>568
お前のほうが邪魔なんだけど。
2019/10/22(火) 18:51:00.14ID:7UsMqKpK
>>574
イチローはヒットを打った時にもっとガッツポーズをすればヒットを打てたと言いたい?w
2019/10/22(火) 18:51:41.59ID:v6h3CDIe
>>579
馬鹿は意味不明なレスしか出来ない典型的な例だなwwwwww
2019/10/22(火) 18:53:26.61ID:7UsMqKpK
俺の言ってる事に反論してる奴って肝心の結果を出したの?w

ダイエット板もだけど画像すら晒せない奴が文字だけで威張ってる印象しかないんだけど
2019/10/22(火) 18:54:01.34ID:7UsMqKpK
>>580
俺へのレスは通じるよな内容にしてくれよ
2019/10/22(火) 18:54:51.10ID:tdUwHjge
結果放棄して自演に勤しんだ自演おじさん何言ってんの?wwwwwwwwwwww
2019/10/22(火) 18:56:04.72ID:1OpSLRw0
>>582
まず君は他人が理解できるちゃんとしたレスを書いてからだね

君はボコられて悔しくて荒らしたいんだろけどさ
2019/10/22(火) 18:56:10.75ID:tdUwHjge
自演おじさん何でここに避難してるの?www
逃げてんのwww
2019/10/22(火) 18:58:31.50ID:Ocr7U98H
また下らないことでキチガイコテが発狂してんのかよ
ギャーギャー騒いでチンパンジーかよ
2019/10/22(火) 18:59:27.16ID:BB/bBB3S
>>581
出したからレスをしているんだよ
当然の事だ
2019/10/22(火) 19:00:50.89ID:tdUwHjge
で、ミナトって何でこのスレの体重でもないのにここに居座ってんの?
2019/10/22(火) 19:02:26.32ID:T/mpRX1w
他スレでボコられたのでマウント取れるスレを探す旅に出た模様
お前らすまんな
2019/10/22(火) 19:03:04.30ID:otia0QCz
万年ヒマでリアルでも嫌われて誰にも相手にされなくて虚しいから5ちゃんで当たり屋やってる
2019/10/22(火) 19:03:36.48ID:LOh+rYLq
>>570ここでボコられて逃げ出してきたのが
この平和なスレか

他スレを巻き込んで荒らさないと逃げだせないとか自演ミナチワワ本当に雑魚じゃん
2019/10/22(火) 19:04:07.87ID:tdUwHjge
自宅警備員なのに出かけてる仕事してるアピールキモイしてる気分どう?
しまいにはおかえりなさいまで自分に言う気分どう?wwwwwwwwwwwwwwwwww
2019/10/22(火) 19:07:17.21ID:7UsMqKpK
ちなみにこの書き込みも両方俺ではなに

785 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2019/10/15(火) 00:25:26.47 ID:/qCbuVFN0
デブ言われたわ
https://i.imgur.com/Dt14uuk.png

830 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2019/10/15(火) 00:27:10.79 ID:HmF1b0Vh0
>>785
前も見たわ
めっちゃええからだしとる
2019/10/22(火) 19:07:42.61ID:7UsMqKpK
ちなみにこの書き込みも両方俺ではない

でもキチガイには自演に見えるのかな?w
2019/10/22(火) 19:08:37.17ID:u5magOit
>>593
なおデブミナトを褒めるやつの体
デブ同士の傷のなめあいである

746 :風吹けば名無し[]:2019/10/15(火) 00:23:25.11 ID:HmF1b0Vh0
>660
ええやん

ちなワイ
上下同じ体重
https://i.imgur.com/jnzjAIg.jpg
2019/10/22(火) 19:08:50.24ID:tdUwHjge
まだグロ画像かよwww
芸がないなwww
2019/10/22(火) 19:09:05.23ID:T/mpRX1w
筋トレ中心にダイエット11
810 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ

電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです


体重別スレッド80〜89kg台 part2
733 :みなと[sage]:2019/10/20(日) 16:58:32.49 ID:HKKdPIwx
電車の中のぶつぶつおじさんただいま

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ


あすけん46日目
870 :mNT[sage]:2019/10/20(日) 17:00:15.70 ID:HKKdPIwx
凹む?うつ病か?w

適度な運動しろよ


これはしっかりとお前な
2019/10/22(火) 19:10:33.78ID:IQhgrgGx
>>594
それで本当に言い訳になると思ってるならお前相当頭悪いと思う
そもそもその書き込みとは状況が違うんだよ

必死でIDも同じ コテも同じで証拠があるのに別人ですは馬鹿すぎるぞ
2019/10/22(火) 19:10:56.52ID:7UsMqKpK
>>595
画像すら晒せないチワワよりすごいね
2019/10/22(火) 19:11:28.54ID:7UsMqKpK
>>598
何ひとつ証拠がないみたいだけど

どうしたのよw
2019/10/22(火) 19:11:44.93ID:tdUwHjge
また定型文で逃げるかwwwwwwwww
2019/10/22(火) 19:11:48.52ID:7UsMqKpK
もしもミナトさんレベルの頭があるのなら

ぜひコテで書いてほしいねw

自信のないチワワには無理かな
2019/10/22(火) 19:12:33.45ID:tdUwHjge
ワッチョイもIDも理解してない馬鹿が何かほざいてますwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2019/10/22(火) 19:12:35.21ID:IQhgrgGx
>>600
証拠がないって言い張ってんのはおまだけだね
逆にその妄想でしか言い訳できないのか?
2019/10/22(火) 19:13:03.64ID:7UsMqKpK
証拠はどれ?w

プロのミナトさんに教えて

AHAHA
2019/10/22(火) 19:13:31.34ID:7UsMqKpK
それ証拠でなくおまえの願望でしょ?w

とプロのミナトさんは思うだけ
2019/10/22(火) 19:13:41.65ID:K1k3mB4A
>>593
何このクソ画質
まともな解像度で挙げられなくなるレベルでフォトショで弄くり回したのか?
2019/10/22(火) 19:14:02.79ID:tdUwHjge
キチガイの自演おじさんにはどんな証拠も理解できないってのが証明されたねwww
2019/10/22(火) 19:14:10.77ID:7UsMqKpK
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
607は頑張れ
2019/10/22(火) 19:14:33.34ID:7UsMqKpK
>>608
証拠は出せないのか?
2019/10/22(火) 19:14:38.99ID:IQhgrgGx
>>606
聞こえなーい(泣)見えなーい(泣)でしか逃げられないみたいだねw
2019/10/22(火) 19:14:41.57ID:T/mpRX1w
ミナトさんには>>597が見えない模様
便利なお目々
2019/10/22(火) 19:14:56.14ID:7UsMqKpK
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

証拠も出せずに願望ばかり書いて馬鹿だねwww
2019/10/22(火) 19:15:13.28ID:7UsMqKpK
>>612
偽物だよ
2019/10/22(火) 19:15:43.83ID:T/mpRX1w
ミナト「自演ができないチワワは自演ができるミナトさんを見習おうぜ」
2019/10/22(火) 19:16:02.80ID:vglbs209
言い返せなくて
証拠が無いだろ(泣)は草

ミナチワワ プライドゼロで〜す
2019/10/22(火) 19:16:04.10ID:7UsMqKpK
せめてワッチョイでも被ってれば攻めれたのにね

なんJの時もID被りだったけどめっちゃ騒いでた

ミナトさん強すぎて攻撃材料ないのかね
2019/10/22(火) 19:16:27.24ID:7UsMqKpK
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ

さあがんばれ
2019/10/22(火) 19:16:35.18ID:tdUwHjge
偽物の証明をしてみてよ〜
人にばっか任せないでさ〜
2019/10/22(火) 19:16:56.86ID:7UsMqKpK
>>593
すげーミナトさん!!!! (自演)
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。

ニューススポーツなんでも実況