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チラシの裏 94枚目@ダイエット板

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0786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/16(月) 15:10:25.86ID:6ruRpzLf
甘えんなボケ
そんなところで負けてたら一生デブのままだぞ
デブなだけならまだいい
高血圧やら糖尿病からの合併症で腎臓疾患の死ぬまで透析下手したら足切断etc

誰もお菓子食うなとは言わん食い過ぎなのよ
飯にしても食い過ぎこれはもう間違いない

カロリーコントロールして運動
一気に痩せる事なんて無謀つか無理
おまえらが一番嫌いなコツコツコツコツ毎日の積み重ねなんだよ

俺もおまえらと全く変わらんグータラの糞デブだったからよくわかる
痩せてみろ。世間の目は変わるし自分も変われる
0791ｍNT
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2019/09/16(月) 17:19:30.78ID:l127Crcf
>>783
やせたからどうした？その体重を1年維持したら成功だと思えよ
まだ成功すらしてない
0794ｍNT
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2019/09/16(月) 17:41:45.05ID:l127Crcf
ちょっとした体重変動に一喜一憂する癖はほんとやめたほうがいいよ
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/16(月) 18:49:42.56ID:SbYuTTZw
単発だと何があかんのかわからん
レスバトルに明け暮れて自演とか駆使する人生送ってる奴には大事な事なのか
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 00:01:09.62ID:WgjDwEM9
上でも出てたけどホントコツコツ続けるしかないと思う
時には一喜一憂してしまう自分がいるがそんなのくだらない！と自分に言い聞かせただひたすらコツコツ続ける
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 06:51:17.40ID:OOEw6XTd
かなり前にダイエットした時は毎日体重計乗っては一喜一憂だったわ
今は半月に1度体重計に乗ってる
でも毎日計って記録して痩せていった数ヶ月分の折れ線グラフ見るのは楽しいんだけどねw
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 07:52:48.39ID:FzoLglGd
三連休で旦那の実家に2白したら2キロ増えてた
揚げもんや惣菜を食べる機会が多かった
自分だけ先に帰り少なめにしたら700gくらい減ってた
今週中に戻して、またダイエット継続するぞ
次の三連休も旦那の実家帰ることになりそうだからさらに気を引き締めていく
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 07:58:25.17ID:YQudf3ZV
>>800
私は一時期、朝昼晩の３回のってました。
でも、ちょっとの変化まで敏感になっているのがストレスになっていったので
今では起床後に測る1日1回のみに減らしました・・・
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 13:30:02.56ID:YX2wBLNe
>>803
わかる　友達いなくなって10年ようやく念願の普通体型になったわ　さらに無職だから運動やる体力もあり余ってるし　仕事して友達いた頃は外食だ朝まで飲みだでやってて運動もしないしね　
0808ｍNT
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2019/09/17(火) 20:13:22.10ID:1JgIUJnj
仮にうんこしても健康的なうんこもそれなりに水分が多いからね
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 20:17:53.58ID:+/Fpnd1f
>>808
やはり朝鮮人はウンコの話が好きなんだな…
ウンコってどんな足するの？


で何のプロですかね
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 22:11:00.63ID:iakL/KhS
体重が減り出せば気分も上がってよーし頑張ろう！ってなるんだけど、太るとそこまでのモチベーションに持っていく気力が湧かない
デブ脳から抜け出したい
とりあえずYouTubeのマッスルウォッチング？で1年で20キロ落とした人の見てる
狭いアパートで家族を起こさない程度でしかできないけど真似してくる
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 22:44:49.89ID:NEs8M22L
>>804
それが普通だと思う
自分はなんとか痩せたけど、なんであのときあんなに空腹を我慢できたのかわからないし、もう一回やれと言われてももうやりたくない
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 22:53:08.75ID:GFTP/0VU
睡眠不足だと空腹感増すって本当だったんだなぁ
不眠と食欲との戦いがつらい
こんな時間なのに今も食べたくてたまらん
とりあえず0カロリージンジャーエールがぶがぶ飲んでる
0813ｍNT
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2019/09/17(火) 22:55:03.57ID:1JgIUJnj
ダイエットする気があるなら人工甘味料をとらない
食べたくてたまらんってのは空腹に慣れてないことが一番の原因
次がおまえのかいた睡眠時間
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/17(火) 23:16:43.24ID:+/Fpnd1f
>>813
ミナトちゃんはそれを守ってあの身体なの？
ぷっw


で何のプロですか
0817ｍNT
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2019/09/18(水) 11:22:31.39ID:DISutAb3
>>815
汗から老廃物が出る量は非常に少ないんだよ
基本的な知識がないから間違ったことを書いてしまう
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 12:05:59.52ID:973WUcEM
>>817
うん知ってる


で何のプロですか
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 22:30:06.00ID:grG/77Qd
排泄が一番のデトックス
でもサウナ気持ちいいし、代謝良くなるし、ダイエットの意識が高まる気がして好き
デブの頃は長くいられなかった
0820ｍNT
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2019/09/18(水) 22:54:14.93ID:DISutAb3
サウナで汗をかく量を目指して運動で汗流せば痩せるよ
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 22:59:43.82ID:+ObuxuV5
>>820
ミナトちゃんはそれが出来なかったからあの身体なんですね
分かります
0822ｍNT
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2019/09/18(水) 23:04:02.98ID:DISutAb3
サウナはスイミングスクールで毎回入ったが小学校の時から好きじゃない
今考えると毎回なんで入ったのか謎ｗ
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:06:33.21ID:+ObuxuV5
>>822
頭が悪いからじゃないの
0824ｍNT
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2019/09/18(水) 23:07:29.03ID:DISutAb3
小2か小3のときだぞｗ
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:08:10.81ID:+ObuxuV5
昔から頭が悪かったんだね
0827ｍNT
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2019/09/18(水) 23:10:06.00ID:DISutAb3
みんなサウナ入ってたんだよね
なんで入ってたんだろうｗ

今度行ってみようかな
レイアウトの関係でサウナが近道だったのかな
0828ｍNT
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2019/09/18(水) 23:11:14.14ID:DISutAb3
あのまま水泳やっていたらインターハイ国体・・・オリンピック？ｗ
やばっまた嫉妬される
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:15:01.07ID:+ObuxuV5
>>828
あれ？
野球でプロになれなかったんでしょ？
パンピーじゃないですかwww

つかウ板ダ板で基地外扱いですよミナトちゃんはw


で何のプロなのかね
0831ｍNT
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2019/09/18(水) 23:18:45.69ID:DISutAb3
水泳は得意ですね
バタフライも完璧に泳ぎます
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:19:31.34ID:+ObuxuV5
…でもパンピーなんですね
分かります
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:22:00.97ID:MSzIueIz
ミナトはいぬっていうおばさんがかつて水泳の強化選手だったから嫉妬してるんだよね
甲子園出場なんかより狭き門だからね
0834ｍNT
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2019/09/18(水) 23:22:36.09ID:DISutAb3
どちらかというと家は金持ちかな
0835ｍNT
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2019/09/18(水) 23:23:12.99ID:DISutAb3
>>833
意味不明すぎるｗ
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:23:53.45ID:+ObuxuV5
>>834
でディズニーのバスタオル使ってるんですね
分かります
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:24:15.10ID:+ObuxuV5
>>835
日本語が分からないのですね
分かります
0838ｍNT
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2019/09/18(水) 23:24:43.61ID:DISutAb3
自分より速い奴いなかったけど水泳をやめたんだぜｗ
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:25:33.69ID:+ObuxuV5
>>868
根性無しなの自白ですね…
0840ｍNT
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2019/09/18(水) 23:25:33.69ID:DISutAb3
高校になると水泳部と50Mなら同じぐらい
1ヶ月練習すりゃたぶんインターハイでれたんじゃねーかなｗ
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:26:29.55ID:+ObuxuV5
>>840
つまりインターハイ出てないということですね
自白ありがとうございます
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:29:58.20ID:+ObuxuV5
【今分かったミナトちゃん情報】

・お家は金持ちなのでディズニーのバスタオル使ってますw

・子供の頃から根性無しなのでやってた水泳を止める

・インターハイには行けなかった



大層らしく語るけどゴミやんwww
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:36:10.57ID:+ObuxuV5
学校で1番成績が良かった地方の中学生が高校行って自分より頭が良い奴など山程居るのを知るのはよく有る話

ミナトちゃんは良い歳こいても井の中の蛙なので「俺すげー」オナニーし続ける毎日…

カワイソス
0847ｍNT
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2019/09/18(水) 23:38:16.56ID:DISutAb3
> ・お家は金持ちなのでディズニーのバスタオル使ってますw

わろたｗ

> 子供の頃から根性無しなのでやってた水泳を止める

大谷も藤浪もマエケンも水泳を辞めてるんだよ
プロで活躍してる投手に幼少期水泳経験者が多いのよ
0848ｍNT
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2019/09/18(水) 23:39:06.85ID:DISutAb3
ミニバスもやめてる
でもこれってひとつに絞っただけなんだよね
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:42:51.58ID:+ObuxuV5
>>847,848
ひとつに絞った結果パンピーwww
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:45:24.04ID:+ObuxuV5
>>847
・水泳やめてもプロで活躍する → 才能有る
・水泳やめて → 5ちゃんでフルボッコの毎日 → ゴミ
0852ｍNT
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2019/09/18(水) 23:47:15.94ID:DISutAb3
しかしこいつら小学校の話好きだねｗ
0853ｍNT
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2019/09/18(水) 23:47:49.42ID:DISutAb3
なんで小学校の話してるだけでムキになる？ｗ

自分より速い奴がいなくても小学生なのにｗｗｗｗ馬鹿すぎ
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/18(水) 23:50:48.34ID:+ObuxuV5
ミナトちゃん
自分で小学生の時の話し始めたのに頭おかしいね…
まぁ朝鮮人だからしゃーない


で何のプロなんだっけ
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 00:02:42.53ID:cKXuO/H2
ミナトちゃんによると…
大谷も藤浪もマエケンも水泳を辞めててプロで活躍してる投手に幼少期水泳経験者が多いのよ
…らしい

・水泳やめてもプロで活躍する → 才能有る

・水泳やめて → 5ちゃんでフルボッコの毎日 → ゴミ


つまりミナトちゃんはゴミでOK？
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 00:07:17.02ID:n3NlCIOU
>>847
水泳やめてる人がプロで活躍してる野球選手になる訳では無いぞ

今現在プロで活躍してる野球選手が過去に水泳をやめてるだけだ

今現在結果を出せない人間が水泳やバスケットをやめた過去を話しても
才能が無かったという自己紹介にしかならんぞ
0857ｍNT
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2019/09/19(木) 00:18:15.38ID:6RE4VzjA
日曜朝の書道も物理的に通えなくなったからやめてる

で・・・やめたからどうしたの？ｗ　

やっぱりおまえは馬鹿なんですか？
0858ｍNT
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2019/09/19(木) 00:18:54.94ID:6RE4VzjA
俺に粘着してる奴って人生で挫折しまくった奴なのかなｗ
0859ｍNT
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2019/09/19(木) 00:19:38.15ID:6RE4VzjA
読む価値がないからほとんど読んでないわ

ちらっとみたけど読む価値ないとすぐ判断出来た

馬鹿の書き込みって読む価値ないのよ
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 00:26:32.44ID:cKXuO/H2
>>857-859
ボコボコになって悔しいまで読んだ
0861ｍNT
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2019/09/19(木) 00:34:47.59ID:6RE4VzjA
ボコボコにしてごらんよ

毎回意味不明な内容ばかりなのででプロの俺に読んでもらえない

読んで貰えるようなまともなボコり方しようぜ
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 00:39:28.21ID:cKXuO/H2
>>861
読まなくていいよwww
日本語理解出来ない朝鮮人には無理だろうしw
引き続きボコるねw


で何のプロなのさ
0863ｍNT
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2019/09/19(木) 00:40:53.24ID:6RE4VzjA
さてキチガイの相手はつまらんし寝よっと
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 00:44:28.91ID:cKXuO/H2
>>863
今日も最後までリングに立てないんだねw

そんな根性無しだからスポーツもダメダメなんだぞ
おやすみミナトちゃん
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 07:24:51.09ID:hS4zC1yJ
俺もスイミングスクール通ってたが小さなサウナに30人入って息苦しかった事覚えてるわ
ぎゅうぎゅうでほぼ身動き取れん
0870ｍNT
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2019/09/19(木) 12:28:04.96ID:NWZ+DvxN
温暖室？みんなサウナと呼んでたぞ
乾かすために入るとか
指導者もすすめてたような記憶
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 13:19:55.10ID:E+dyvQYQ
>>870
お馬鹿のミナトちゃんの記憶なんてあてになるかよwww


で何のプロなのでしょうか
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 16:42:38.91ID:E+dyvQYQ
>>872
ゴメンね！
ミナトちゃんとセットなのでミナトちゃんが消えれば俺も居なくなるよ
0874ｍNT
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2019/09/19(木) 17:26:36.40ID:Q9FATA1b
>>872
こいつ頭の病気なんだよ
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 17:29:31.38ID:E+dyvQYQ
>>874
あ
またミナトちゃんが鏡を見ながら呟いてるw
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 19:08:27.97ID:CueoG89I
片手懸垂を加重ありで出来るなら相当いい体してるはずなのになんでアップしないんだろ
174で65,6でバルクがあるって言ってんのも矛盾してるし顔出さなきゃ特定されないからアップしろ
0877ｍNT
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2019/09/19(木) 19:46:31.21ID:Q9FATA1b
>>876
加重片手懸垂出来るのはマジつえーよ
俺できねーからな
0878ｍNT
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2019/09/19(木) 19:47:16.06ID:Q9FATA1b
3〜4キロじゃ加重したと言わないだろうしなｗ
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/19(木) 19:51:59.41ID:E+dyvQYQ
>>877,878
上には上が居るんだよ
すべて嫉妬で逃げて来たミナトちゃんには分からないだろうけどw


で何のプロでしょうか
0883ｍNT
垢版 |
2019/09/19(木) 22:30:26.23ID:Q9FATA1b
あれてるというか馬鹿がミナトさんに嫉妬しすぎ
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